Хочу есть круглосуточно!
Мне даже ночью еда снится. Чтобы не съела, максим через час опять хочу есть, причем всего и сразу: мясо, Оливье, торт, сыры, котлеты, жареной картошки, вареной, пюре, плова, колбасы и т д. Срок 28 недель, это закончится?! Или до конца будет?! Врач ругает, что много набираю, а я брезжу едой((((
Всегда так делаю, но хочется именно есть, нет жрать. Всего, побольше и пожирнее. В принципе всегда следила за питанием ив первую б такого не было, а тут просто писец, если не сказать грубее.
Ну из того, что Вы перечислили очень многое повышает аппетит - не удивительно, что после этого опять хочется есть...
Да вот о том и речь, что хочется много, всего и всякой мути. Всегда держала себя в рамках, а сейчас просто все мысли о еде.
нужно есть нормальную еду, чтобы она обеспечивала организм всеми необходимыми витаминами и минеральными веществами, тогда и не будет голода
А что не так в плове, мясе, картошке, котлетах, тортах и т.д. Диетой автор озадачится после родов, а сейчас пусть отрывается.
Лично я начала есть совершенно несвойственные мне продукты: мучное, сладкое, жареную картошку, корейские салаты. Никогда в жизни этого не ела. Ничего страшного в этом не вижу. Зачем же терпеть, если хочется?
Да я пытаюсь терпеть и есть печеные яблочки с обезжиренным творогом, но я не успеваю их доесть, а уже хочу жраааать(((
А что много набрали? Может врач ваш горячится.
Как по мне, так нельзя так над собой издеваться, яблоки и творог это фууууу.
Нет, не фу, очень даже вкусно. Вопрос для меня не в том, что есть, а что я хочу есть круглосуточно. Я и от цветной капусты с кефиром не откажусь, только "насытиться" ими мне хватит на 10 минут.
Так может и хотите есть постоянно от того, что едите не калорийную пищу. По личному опыту вам скажу, мне лучше съесть пару котлет и насытиться надолго, чем цветную капусту, которая очень быстро "провалится" и опять захочется есть. А от кефира мне всегда есть хотелось, даже до беременности.
Ну, а как совет, постарайтесь отвлекаться, если занять себя чем-то, то о еде не думается.
вы не пытайтесь есть меньше, ваша цель не издеваться над собой, а просто убрать пустые продукты без пользы и витаминов. Охота вам мяса: съешьте индейку,телятину, кролика, отварную курицу или морскую дикую рыбу в том количестве, в котором привыкли; не ешьте свинину, баранину или семгу - они очень жирные. Охота сладкого: съешьте немного кураги или чернослива, сладкое яблоко, апельсин или грейпфрут. Пейте не чай, а молоко или кефир(лучше отдельно от мяса, чтоб железо и кальций не конкурировали). Творог свой заправьте ложкой меда и фруктами, а не стройте из себя лишенца. Хотите картоху или макарон: да пожалуйста, только пол тарелки свежих овощей к ним обязательно съесть. Хотите хлеба: возьмите второсортный или дарницкий, не лопайте белый батон и бородинский. Запекайте или отваривайте говядину, телятину, индейку большим куском, режьте на ломтики и употребляйте вместо колбасы. Ешьте яйца, сыр, зелень. Готовьте овощные супы. Больше пейте воды.
Сказала, что если хочешь не потерять кальций, тогда вечером ешь творог - так он усваивается...
а мне гиня говорила творог утром, ибо он долго переваривается и вечером его не надо есть, а то желудок не отдохнёт, переваривать будет. И кстати потом педиатр рекомендовал творожок дитю с утра давать. И тоже самое сказал-переваривается долго.
Вы дурО, которое не забоится о ребенке. Да, во время беременности я не ела много чего.
Я не пугаю, я даю информацию...
Я ем котлеты, но из них убрана картошка и хлеб (иногда заменяю отрубями, иногда просто какими-нибудь овощами), пожаренные на сухой сковородке без масла иногда делаю в пароварке...Так что в Вашем понимание наверное это не котлеты ;-)
Плов не ем, хотя оооооооочень люблю.
Вы меня хотите поразить своими познаниями в диетической пище? Я вам могу накидать мильон таких рецептов. Но у меня проблем нет, могу себе и котлеты позволить и картошку. Лучше автору дайте совет, что ей есть.
автору кровь на сахар сдать, а лучше ГТТ пока 28я неделя не кончилась. Потому что ее симптомы - это симптомы диабета беременных и если он есть, то ее еда яд для нее. Если диабета нет, то просто заменить все что не дает пользы ребенку(торты, белый рис, колбасы) на более натуральные аналоги или овощи-фрукты, вряд ли автор мечтает весить больше 100кг к году ребенка...
Идиотское мнение, что во время беременности надо отрываться, а вот потооооом...
Во-первых, ребенку важна еда беременной мамы, во-вторых, разожравшись будет труднее худеть. Вот Вам и депрессии, разрушенный семьи и т.д.
Жареное вообще лучше не есть, мучное тоже ограничивать.
А если хочется? Вот жить не могу без булки, у меня скорее от этого будет депрессия, чем от набора веса. Но это, опять же, я лично о себе, на мне мой жор никак не сказывается. А в случае, если врач ругает за набор веса, считаю, что он должен давать советы, что же тогда есть.
У меня раньше был жор, оказалось он спокойно может уйти, если вместо булки съесть мясо со свежем огурчиком и закусить творогом. Просто в мозгу идёт ассоциация - голод=булка...
По поводу врача согласна, но в обычной ЖК таких врачей увы нет.
Вот нефига, не могу я заменить булку мясом+огурец. Мне хочется конкретно булку. Опять же скажу, что в жизни булки не ела, это какая-то беременная прихоть.
слушайте, вы хотите родить диабетика? Вы хотите походить на мармеладную бабу 100кг весом?
Я 3 года не ем булки вообще, так же как и белый рис, голодной не хожу - на свете полно более полезной и вкусной еды, чувствую себя лучше, булки не вызывают у меня уже никаких эмоций. У вас это просто привычка и зависимость как курение, почему бы и не бросить это? И не делать своего ребенка булко-зависимым? Хотите советов что есть - читайте про 9й стол, на нем люди сидят пожизненно и никто от этого не умер!
Булки очень вредны плоду. Мою диету расписывал врач в зависимости от состояния и анализов.
затем, что торты идут прямиком к ребенку, а ваш инсулин задерживается планцентарными гормонами, в результате еще не рожденный ребенок напрягает свою поджелудочную железу. Именно в беременность надо себя спрашивать что полезного получит ваш ребенок с этим куском пищи и почему вам захотелось очередной гадости, т.к. от этого зависит здоровье вашего ребенка. Можно и потерпеть 9 месяцев без тортов - это не так уж и долго. У ребенка уже после 20 недель есть свои вкусовые рецепторы и чтоб потом не заводить в детском здоровье топов о детях, которые едят тоже что и стройные родители и толстеют от воздуха или не мыслят жизни без конфет и тортов надо питаться максимально полезно.
Котлеты есть можно и жаренную картошку в умеренном количестве тоже, а вот мучное, сладкое, белый рис лучше забыть если не навсегда(для своего здоровья), то на время беременности для здоровья ребенка.
БреЗжить едой - это сильно. :)
Усиление аппетита на Вашем сроке - признак работы гормонов, они блокируют инсулин, отсюда - нарушение аппетита. Упрощенно: организм потребляет глюкозу, но она не доходит до органов. Организм думает, что он голодный и требует еще еды.
Будьте аккуратнее, так легко 1) подсадить поджелудочную и допрыгаться до гестационного сахарного диабета, 2) подсадить ЖКТ и заработать его нарушения, тем более малыш сейчас сильно давит на окружающие органы.
Ну, и лишние кило после беременности не прибавят Вам хорошего настроения. Быть кругленькой беременной и жирненькой кормящей мамочкой - две большие разницы. ;)
ежедневное и безмерное потребления столь экзотического плода может привести к преждевременным родам, так как большое количество бромелайна в организме способствует стимуляции мышц и повышению тонуса матки. Из-за этого вообще не рекомендуют употреблять ананас во время беременности.
записывает: вместо стимуляции при перехаживании заказать в роддом грузовик с ананасами...Или грузовика не хватит надо состав железнодорожный съесть?
я в одну Б. ела только апельсины и ананасы, это не помешало носить десятый месяц)
Ананс можно есть. Если вы конечно собрались питаться только одними ананасами, то да, не хорошо... Кофеин тоже "способствует" выкидышу и шоколад тоже. Все хорошо в меру. От чашки кофе или нескольких долек ананаса ничего не случится. По теме... Ананс есть можно. Бромелайн ( не уверена точно как он называется по-русски) содержится в основном в сердцевине ананаса в незначительных кол-вах. Нарезайте ананас кольцами, выбрасывайте сердцевину, ешьте ту часть, что вокруг сердцевины.
Автор, в том что вы хотите есть нет ничего удивительного. У всех организм реагирует по- разному на гормональную перестройку. Просто старайтесь не смешивать все подряд. Если вам хочется тортика, пожалуйста. Ограничьтесь одним кусочком и не на ночь глядя. Жареной картошки, пусть ето будет в обед и только картошка и овощи, не смешивайте жареную картошку с мясом.. Хочется котлет, ради Бога, приготовьте котлеты на пару, к ним овощи ( цветная капуста, броколи, кабачки) или овощной салат. В общем не смешивайте картошку, макароны с мясом колбасой и т.д. Еще нюанс. Ешьте не спеша, не отвлекайтесь во время еды на книги, телевизор, интернет. Перед едой, если желудок выдерживает выпивайте стакан воды с лимоном.
я так же ела, плакала, падала в обморок, если пыталась обуздать свой жор. Начался жор по моим подсчётам с 4 нед.я понять не могла, что со мной и чтож мне всё хочется и сразу. Тест на б всё объяснил. Набрала 37 кг. 12 в роддоме остались, 10 ушли за время ГВ. Ну и оставшиеся диета и спорт. Вторая Б тоже самое. Ела всё что не приколочено. Я не знаю, как себя ограничичивать! Как контролировать!? Всё бесполезно. Набрала 35. Тоже всё сброшено. В обычной жизни ем умерено. Но и не набираю так. 2 кг туда сюда бегают и всё.
Ой я тоже в офигевании полном! Срок 7-я неделя,жру,как слон, правда свою еду, дюкановскую(сбросила 30 кг за 5 месяцев).НО! У меня стало сносить крышу по шоколаду и мороженному((Пипец,это самое запрещенное у меня было на моем этапе). Как бы мне свои 30 кг не нажрать обратно(((
Я за 2 недели 4 кг набрала! срок 20 недель, семейные праздники без перерыва)) сегодня к врачу иду,заранее готовлюсь. Но все равно под их напором всегда тушуюсь((( умеют, гады, настроение испортить((( заранее прямо негатив, как в детстве к стоматологу пойти, даже если точно знаешь, что сверлить не будут, только посмотрят(((