По следам топа:кто на сколько поправился?
Было бы здорово, если бы вы писали еще, как удается Вам сильно не поправляться? Ваши секреты.
тут фишка в том, что питание особо и не изменилось, а вот вес растет больше, чем должен бы. Наверное у беременных и обмен веществ меняется.
А по теме интересна скорее статистика с какого веса был старт - можно с 45-50, а можно и с 80, тогда в первом случае за половину беременности к примеру +10 это как бы и нормально, а во втором много.
Для меня секрет ясен--меньше жрать,при питание овсяная каша на молоке, творог с медом, и запечено мясо+ фрукты вес неделями стоит на месте вообще,притом что малыш очень хорошо набирает, а вот когда начинала есть как обычно,то вес полз просто со скоростью света.Сейчас 38 недель+ 8 кило, последний килограмм набрали именно из-за питание "как обычно".сейчас вот налопалась мороженого:)))
ежедневная йога последние 2 года и в беременность тоже, вегетарианство последние 6 лет. ем всегда, когда хочу, даже перед сном могу наестся. но, я посмотрела сколько едят многие другие беременные, не представляю, куда столько лезет)))
не жрать или генетика+ранний возраст))) В 20 лет вышла как тростиночка. До б 48,по выписке 50....Следующая Б немного набрала,а третья дала мне...на данный момент лишних 7 кг. Но я уже много сбросила.
В 1ую набрала 17500 реально ела как слон!! А во 2ую 6500 набрала. Ела меньше и как то аппетита не особо. Аа плюс еще нервы. Беременность немножко напряженная была
От обмена веществ зависит, как мне кажется.
Ела все подряд, вес до беременности 57, к родам 68кг, причем с двойней. Двигалась маловато - до декрета работала (работа сидячая), а на последних сроках - тяжело было с моим животиком)
Вот только все 11 кг не ушли, 3 кг приросло, живот торчит(((
Кто не расположен к полноте, тот и не особо полнеет. Тут хот ужрись. Секретов нет. Я расположена, отсюда и набирала много.
Не соглашусь. Я из похудевших за время беременности, но я расположена к полноте и имею лишних 15 кг. Подруги мои, которые тощие и костьмигремящие, набирали за беременности по 30-40 кг. Потом в течении года все это сбрасывали без особых напрягов.
А я вот уже полгода не могу сбросить 5 кг...
Ну, у меня в жизни было, как я написала. Кто тощий, тот и набрал по 6 кг) а кто расположен-от 20 и выше.
Тоже не соглашусь) Я в первую беременность стартовала с 48 кг - первые 2/3 беременности набрала много, сколько уже не помню, но к гинекологу боялась ходить - она меня отчаянно садила на диету. А что я могла сделать, если вместо токсикоза мне все время хотелось спать и есть, что я и делала. Потом взяла себя в руки и немного выровнялся вес к родам. Правда за год совсем без напрягов, потому как кормила и в еде себе не отказывала все лишнее ушло.
Сейчас вот стараюсь по возможности правильно питаться (сказала, доедая огроменный пирожок с маком) и вес пока идет как нужно)
Тоже не соглашусь. До первой беременности была совсем худая (43 кг) и совершенно к полноте не расположена - набрала 20 кг. Потом на какое-то время лишние килограммы задержались, пришлось их сгонять спортом и диетой, но не могу это назвать предрасположенностью к полноте. Скажем так, во вторую беременность снова вошла в почти идеальном с учетом возраста весе (48 кг), который удерживала до того несколько лет без особых проблем и ограничений. Снова большая прибавка в первом же триместре, суммарно за всю Б. - 14 кг. Сейчас 5-6 кг лишних все еще держатся, но, надеюсь, к ребенкиному году уйдут.
тоже не согласна:) есть пример, одна приятельница до беременности была в районе 48кг (и сейчас, уже с шестилетним ребенком она весит около 50-53), а во время беременности она стала где-то за 80, распухла как шар, на фото я ее не узнаЮ!
Есть обратные примеры, когда девушка с лишними 15 кг набирала за беременность 8кг и гордится этим по сей день)) разницы не видит между собой и худышками... лишние 10-15кг имеет по сей день (ребенку 1,5года)
А я соглашусь в том плане, что набирают много не полные и с лишним весом, а именно РАСПОЛОЖЕННЫЕ к полноте. то есть те, кто в обычной жизни всегда себя ограничивает, ну, а в беременность - отпускает :) сама из таких, набирала по 16-18 кг. А вот именно полные как раз набирают немного в большинстве случаев, ибо "запас" и так есть.
до Б 80 кг, сейчас 22-ая неделя, набрала пока +6...но сдерживаю себя постоянно....надеюсь за 10 не вылезу
Я в начале из за токсикоза особо не набирала. Потом нормально ела в своем режиме и вес как надо прибавлялся. А в конце желудок видимо сдавило и я не могла много съесть за раз, сразу изжога. Так же не могла мучное и всякое вредное копченое и тп есть. Вот и за последние 2 мес еще и похудела немного. В итоге после родов весила на 6 кг меньше, чем до бер. Потом еще и при кормлении ограничения были в питании, еще худела. Как кормить перестала вернула свои 64 кг.
Сейчас 21 неделя, поправилась на 3,5 кг. Но в 1 раз я с двойней ходила, тогда из за большого живота желудок прижало. Сейчас может так и не будет. Не знаю как сейчас будет. Но в принципе пока считаю нормально поправилась, хотя ем много иной раз.
Я с изначально лишним весом набрала 14, рожать пошла +12 кг.
через 3 недели после родов осталось 2 кг
Я в обе беременности ела все, что хотелось. Поправилась в первую около 20 кг, во вторую 17-18. Дети крупные оба раза. Сразу после родов - 10 кг, остальные ушли, месяца за 3 пришла в обычную свою форму - 53 кг при росте 170 (без диет, физ нагрузок, дети на ГВ)
Так что мой вывод - все индивидуально, кто к полноте не склонен, тот все лишнее скинет после родов. Единственное, что мне не нравится в фигуре сейчас - дряблая коже на животе, хотя внешне это не заметно
1. к 51кг набрала 14кг = 65кг, после похудеть смогла только до 53, ниже ни в какую, вес колебался от 53 до 55
2. пока 25 недель, стартовала уже с 55, сейчас 61,5, хочу опять 65:) но боюсь в 10кг не уложусь, хотя и так постоянно себя ограничиваю, отдавая предпочтение менее калорийному.
Кстати у меня сохранились записи с прошлой беременности вес по неделям. Сейчас идет один-в-один прибавка
