Отеки(
Девоньки подскажите кто и как от них спасается? Пошла 29 неделя и понеслось( утром все хорошо, за весь день пью мало, кушаю маленькими порциями, но к вечеру как слон, ноги как столбы( вчера купила бруснивер, заварила, пила утром. Пока не заметила что стала чаще ходить в туалет. Давление в норме. Что делать с ножками слоника?(
У меня отёки как раз от недостатка жидкости. :) Пить надо как раз немало, и желательно чистой воды. Самое идеальное средство от отёков, по-моему, это бессолевая диета. У меня на ней полтора килограмма ушло за 2 дня. Плюс клюквенный морс пью. Разумеется, от него тоже чаще хожу в туалет, так он на то и рассчитан: а как ещё воду вывести?
поделитесь плиз бессолевой диетой, а то во 2-ю Б у меня были жуткие отеки, наблюдалась у нефролога и лежала в больничках под капельнице, хочется всего этого избежать в 3-ю Б.
Это не временная диета-разгрузка, а принцип жизни. :))))) По крайней мере я так для себя определила до конца беременности. То есть, как написали ниже, в принципе УБРАТЬ СОЛЬ. Я вообще ничего не солю при готовке (соответственно, себе приходится готовить отдельно, но что ж поделать, это лучше, чем отекать). Плюс убрать все колбасы, сыры желательно тоже (т.к. они солёные). Помидоры, вроде, тоже советуют убирать.
Т.е. на завтрак, например, каши или омлет - без соли, сыра. Или творог.
Потом в течение дня тоже вполне привычную и разнообразную пищу: мясо (тушёное просто так или с овощами, в виде котлет, мясных запеканок), рыбу, овощи (тушёные, на пару или свежие в виде салатов), супы, ну и т.д. В общем, нормальное, полноценное питание. Только без соли. Ну и без фастфуда, консервантов. И пить много, в идеале простой воды (плюс я клюквенный морс пью).
При таком питании могу себе позволить на выходных, допустим, отступить от диеты, поесть в кафе (там, разумеется, будет солёное). Даже если скажется, то потом быстро уходит.
убрала соль вообще! в принципе. Все как рукой сняло, еще и похудела на кило за три дня, ушла лишняя вода.
на счет "больше не пить" это вы погорячились :) как раз пить нужно, но только если исключить соль.
а что значит убирать соль? ну понятно что кашу не солить например, а что еще?
какие продукты покупали/готовили?
Готовые продукты большинство не подходят. А так есть все как обычно:мясо(варить, тушить, запекать), но без соли при приготовлении и без специй в которых содержится соль, можно сбрызгивать лимоном, добавлять травы всякие. Гарнир:каши , картошка(лучше вареная, печеная), кабачки и тп, макароны. Яйца, творог, сметана, молоко, масло. Овощи в салатах и так. Кстати, укроп полезен тоже, он помогает выводить лишнюю жидкость.
Как маленьким детям готовят без соли, так и себе :-)
Что за бред? Есть соленое покупное, есть несоленое. Не покупайте соленое масло и не будет соли в покупном.
Ничего не солить, никаких продуктов с солью не покупать. Вообще.
Гречу отваривала, мясо, куриную грудку.
Быстро привыкается.
От отеков надо пить не мало, а много. Я поставила себе на телефон программу и по ней отслеживаю выпитую воду, так легче и интереснее. Стараюсь, чтобы в день было не меньше 1,5 литров чистой воды, лучше 2. Результат очевидный - если не выдерживаю норму, отеки тут как тут. И соль исключить, желательно совсем, вместе с провоцирующими отеки продуктами.
Это еще от жары наверное. Мне помогают: в конце принятия душа обливать ноги холодной водой, потом мазать их на ночь венотонизирующим средством(венолгон например), есть свеклу(она тоже мочегонное), убрать соль(овощные салаты можно лимоном заправлять),сыр, копчености, сладкое, по возможности носить компрессионные гольфы или чулки. Поменьше ходить по жаре.
Но еще я Поиназначению гемостазиолога колю фрагмин и он тоже меня спасает от отеков. В 1 бер тоже колола и отеки которые появилсь в 3 7 недель после уколов ушли. Но это моя проблема с кровью.
Пьете мало это не правильно. Организму нужна вода, особенно сейчас. Мало воды питьевой - это искусственный дефицит воды и ваш организм ее задерживает для своих нужд.
Бессолевая диета и морсики с брусникой и клюквой вам в помощь и нормально количество воды, не менее 2 литров в день.
А ортосифон пробовали? Я правда не беременна, но отеки мне знакомы не по-наслышке. Помогает хорошо. Но на ночь не пить, иначе так и будете всю ночь бегать
Приветик всем!
У меня 38-я неделя, с этой недели просто жуткие отёки (видимо из-за жары), врач выписала Хофитол, как думаете есть смысл глотать таблетки?
Бруснивер и зелёный чай уже не помогают.
В принципе от Хофитола ничего плохого не будет, раз выписали вполне можно и пропить, это растительный препарат.
Мне помогал в самом начале беременности
Обязательно к врачу для подбора терапии. Ни пол-грамма соли ни в чем. Вообще. Совсем. А пить надо.
Я считаю, что соль вообще ни при чем.
В первую Б у меня очень сильные отеки были, и давление часто повышенное. На сохранении несколько раз лежала, капельницы. Лучше становилось на чуть-чуть, потом по новой.
Боялась, что и второй раз так будет. Но во вторую Б и давление в норме было, и отеков не было. Ну точнее немного уже в конце отекали ноги, но это именно такие беременные отеки, которые лечить не надо.
По сравнению с отеками в первую Б - небо и земля. Рацион был примерно одинаковый.
Т.е. лично мое мнение - что это исключительно так организм реагирует.
Плохо считаете :)
Сами пишите что рацион что в первую, что во вторую был одинаковым. Так вот если бы в первую Б. исключили совсем соль, то возможно больниц и капельниц не было бы.
Уверенна, что если начались отеки, то соль исключать обязательно, дабы не доводить до больниц и капельниц.
и где у меня противоречие?
Я и написала, что питалась одинаково, при чем старалась правильно питаться (ну так гречка с отварной курицей например, день на твороге, на яблоках зеленых как разгрузочный и т.д.) - при этом в 1 были жуткие отеки, как слоновья нога, а во 2 - все хорошо было.
Естественно, как только в 1 б отеки начались, я еще более правильно стала питаться, но результата не было. Ни чаи, ни лекарства не помогали. Даже капельницы - и те пока только в больнице лежишь и их делаешь.
я не о правильности питания, а об исключения соли из той же гречки и отварной курице о которой вы пишите.
Вы пишите о правильном питании как о средстве от отеков, но правильное питание это средство не набрать лишнего веса. Можно очень правильно питаться, но при этом добавлять соль в приготовляемые блюда, и как результат - привет отеки.
А здесь речь идет об отеках, так вот если правильно питаться + исключить СОВСЕМ соль, то отеки если и будут, то минимальны, и не опасны.
значит прошло время и что-то в организме изменилось...обмен веществ, усваимость того же натрия, работа почек и т.д. Причин может быть куча.
Просто вы ошибочно считаете, что только лишь правильное питание может влиять на отеки. Если бы в первую Б. к вашему правильному питанию еще и соль бы исключить вовсе, то я уверенна, что в больнице вы бы не лежали с отеками :)
ну а я собственно о чем сразу написала? :)
Что "не солью единой" лечатся отеки.
Вот вы все перечислили, что я и имела в виду - изменился фон в организме, обмен веществ, усваимость и т.д.
Про то и речь. Что блюда с солью как ела тогда, так ела и во 2 б, но отеков не было. Значит не только соль тому виной.
А в первую отеки были больше из-за давления повышенного. Именно смесь эта опасна - отеки + давление + моча. Разумные отеки без других симптомов особо неопасны.
Вы написали не про ""не солью единой", а что соль ВООБЩЕ НИ ПРИ ЧЁМ. С чем люди и спорят, поскольку проверяли, как на бессолевой диете уходят видимые отёки и лишние килограммы.
я лишь написала, что отеки отекам рознь. Есть такие, которые уходят от бруснивера. Есть такие, которые вооще не надо сгонять. А есть такие, которые не уходят ни от диеты, ни от капельниц, ни от соли. Потому что вызваны разными факторами в организме.
Если бы было так все просто, то абсолютно все просто не ели бы соль в Б, и все.
вы категорично написали, что "соль вообще не причем", и девочки которые мучаются отеками могут принять вашу точку зрения, а она не верная! Если есть отеки, значит надо исключать соль, если отеков нет, то и не о чем говорить.
И да, механизм возникновения отеков у беременных это изменение водно-солевого обмена, вне беременности отеки – это симптом какого-либо заболевания, чаще всего сердечно-сосудистого или почечного происхождения.
да, я так написала, потому что помимо правильного питнаия, я старалась и солить совсем чуть-чуть. Это я точно помню. никакого перца черного. Никаких других соленостей. Только чуть подсоленные диетические блюда. Поэтому говорить, что я злоупотребляла солью просто бессмысленно. Когда я говорила про правлиьное питание, я как раз и имела в виду, что в пище не было убойных приправ, пища была не жареная, а вареная, тушеная. Либо творог, фрукты.
При этом давление зашкаливало и отеки.
В обычном состоянии у меня никогда отеков не бывает, вне беременностей. ПОэтому заболеваний никаких у меня нет.
вот жаль что анонимно :) хоть бы понимала, с кем общаюсь :) Вы уж извините, но ваше упрямство граничит...эээ...ну да ладно.
послушайте, то что соль имеет значения - наверное однозначно да.
Но что это такой универсальный способ избавиться от отеков - однозначное нет. От каких-то можно избавиться, если они несильные, и вызванные одними причинами.
А от других - не избавишься, если даже капельницы не помогали. Состояние- предэклампсия - явно отсутствием соли не вылечишь.
Со мной на сохранении лежала девочка, так ей не то что соль, ей вообще отдельно готовили, убрали все что можно. А отеки все больше и больше, аж лицо заплыло все. Ей стали срочно стимулировать роды.
Это у вас упрямство, уж извините. Раз считаете отсутствие соли - универсальным методом. Это всего лишь одна из возможностей уменьшить отеки, но не лечение ни разу.
И вы сами подтверждаете, про реакцию организма. Одни всю беременность едят что попало - ни одного отека, а другие сидят на диетах, на воде - лицо заплывает.
я вам говорила о том, что можно не доводить себя до больницы, капельниц и прочих ужасов. Все это можно предотвратить, исключив соль, питаясь правильно и пить достаточно воды. Все остальное это уже нарушения которые встречаются крайне редко! и является исключением из ОБЩИХ правил.
Я не утверждаю так категорично как вы, что только лишь соль, я допускаю исключения из правил как писала выше. Здесь девочки давали ответы на то как предотвратить эти отеки, что можно сделать, дабы не доводить до больниц и капельниц, а вы стали утверждать что соль не при чем. Ну Слаба Богу хоть согласились в итоге, что все же при чем...
у меня ощущение, что я со стеной говорю.
Еще раз. Моя вторая беременность. Соль присутствовала, как и многое другое. Отеков, можно сказать, что не было. Потому что - организм хорошо функционировал. Давление тоже было нормальное.
Первая бер-ть - было убрано много чего, едва солила - отеки как начались, так и не уходили уже. 3 раза лежала с капельницами, на строгой диете. Давление постоянно повышенное. Жидкость выходила плохо. Когда измеряла суточную выпил\пописал, то выходило меньше жидкости.
Ну конечно, можно считать, что все это исключительно из-за того, что я чуть кашу гречневую подсаливала. Ваше право.
Взаимно. Именно так и считаю, так понятие "чуть подсаливала" очень растяжимое. Здесь же речь идет о том, чтоб исключить соль ВООБЩЕ!
Название "бессолевая диета" слегка намекает, что соли в рационе быть не должно вообще. Ваши рассуждения напоминают слова какой-нибудь вечнохудеющей, которая "уже и мучное почти исключила, и все равно не худею!", где при ближайшем рассмотрении оказывается, что почти исключила означает, что раньше был целый батон на завтрак, а сейчас только половинка :)
Вашему организму, вероятно, много было и той соли, что вы съедали в своих "чуть подсоленных" блюдах, вот и всё.
ну а я все же поспорю. Мне результат не очевиден. Потому что было 2 беременности с разным результатом. А ела я одно и то же. И давление во 2 Б не повышалось.
Как же тут объяснить тогда?
Разные беременности вообще некорректно сравнивать. У меня сейчас третья, и каждая отличалась от предыдущей. А вот когда в одну, при всех прочих равных, меняется только количество выпиваемой воды, потребляемой соли и соответственно результат - это очень наглядно.
беременности, может, сравнивать и некорректно.
Но я в данном случае сравниваю свое питание, ибо питалась я одинаково, что в первую, что во вторую. Простую воду я всегда много пью.
В первую, когда на сохранении лежала, там до мл считала сколько жидкости поступило, сколько вышло. Все эти канефроны, брусниверы и иже с ними - толку ноль.
Так и доходила до конца со слоновьями ногами и повышенным давлением.
Отеки просто разным вызываются. Вот во вторую Б у меня были небольшие отеки. Но даже я, не врач, как-то чувствовала, что это обычные небольшие отеки, не требующие лечения. И не связанные с давлением были.
А в первую - у меня аж боль в ногах была, я прям чувствовала как нога наливалась, плюс давлением постоянное.
Чисто от здоровья, от того как среагирует организм в этот конкретный раз.
