ноги, отеки
Помогите мне. Ноги дико стали отекать - к вечеру особенно. В области лодыжек - вмятина как на масле после надавливания пальцем. Прошлый анализы в норме, сейчас сдам еще раз, но ГИн и ТЕр в один голос сказали: венозная недостаточность. Давления нет - 100/60. Как бороться с отеками? дайте рецепты, пжта...
мне кажется ты все знаешь,все методы...соль исключить совсем,воду пить,я еще канефрон пила,ну и про свеклу девочки писали,бруснику вроде,да и жара сейчас,может особо не ходить по жаре?
ну я не знаю что в итоге мне помогало,но после 20 недель на соль запрет был и канефрон врач прописал,я его пила ежедневно,в этот раз наверное тоже пропишет.
Полностью исключить соль в еде, включая сыры и пр. "естественно соленые" продукты, продукты, провоцирующие отеки, например помидоры, пить не меньше 2 л чистой воды в сутки, мазать ноги несколько раз в день венотонизирующей мазью, после чего лежать задрав ноги, меньше ходить и стоять, особенно по жаре. В душе контрастные обливания, тоже лучше несколько раз в день.
Хорошо бы еще проконсультироваться с флебологом и носить компрессию, но в жару это очень тяжело :(
меня колготки компрессионные спасают, тяжело одевать, жарко ходить, но без них вообще жизнь не мила))
ну, и конечно, как выше писали, соленое максимально исключить.
Старайся отдыхать когда есть возможность ногами кверху.И если есть венозная недостаточность, то надо компрессионные чулки.
Но у меня такой опыт, что только от вен вмятины на голени не появятся, это еще от чего то отеки.У меня вены плохие, если сейчас в жару хожу без компрессии, то они набухают к вечеру, ноги немного тяжелые.Но вмятин на голени нет таких, чтобы прям оставались.А вот когда от капельниц были отеки, там именно на голени ямки от нажатия были, лицо чувствовалось отекло и еще позывы в туалет были реже, чеже, чем обычно, хотя пила много.То есть вода в тканях скапливалась. Тогда срочно я бруснивер пила, свеклу поедала и соль убрала.Воды чистой по потребности.
В моем случае видимо это моя тромбофилия и сейчас помогли уколы фрагмина, сразу все намеки на отеки исчезли. Но вены конечно остались,набухают, с ними уже другая история. В конце душа хорошо на ноги холодную воду полить. Если получится целиком контрастный душ, заканчивать холодным.И питание стараюсь немного контролировать, колбасу, копчености не ем, сыр оч мало, ну и вообще соли поменьше.Но прям совсем не исключаю.Еще вычитала в черном хлебе соли много, его лучше исключать. и сладкое надо тоже ограничивать, оно тоже способствует отекам, особенно если и соленого и сладкого вместе поесть в один прием пищи.
Утром и вечером мажу ноги : венитан, венолгон, траумель, рефармовский есть крем.И еще как то в ашане покупала недорогой крем для ног тоже что-то там с венами название связано, с конским каштаном и тд, мне понравился.
Кто пил Хофитол от отёков? 38-я неделя, врач сегодня выписала, вот думаю покупать уже или нет.
Вот вы не поверите, но у меня прошли отеки! просто их не стало на выходных - думаю из-за того, что я колбасой носилась - не то что ног - спины и головы не ощущала. вчера от плиты в полдвенадцатого ночи отползла...Стояла часа три!
Про гольфы хотела спросить. А у вас вены на ногах есть проблемные? И как вообще компрессионные гольфы, не сильно сжимают в районе коленки?Вроде бы по описанию там в самом верху у них компрессии нет.
Хотела купить себе на жару,но в салоне отговорили, посмотрев на мою ногу. Говорят пережмет и еще хуже эффект будет. Взяла чулки, но все равно в 30град. в них тяжело.