Какие упражнения можно?

копировать

Сейчас 13 недель, что можно делать из упражнени? и какие нельзя (про пресс качать знаю)

копировать

То, что раньше делали часто и регулярно. А так ходьба и плавание. Или под чутким руководством грамотного инструктора.

копировать

Я на велосипеде езжу, почти каждый день (17 неделя идет) и все отлично. Но я в Дании, тут к этому нормально относятся, врач даже сказал, что полезно. И так по городу много Б ездит. У нас там наверное покрутят пальцем ;)

копировать

я тоже езжу в 22, с ребёнком в кресле. Никто не крутит. Правда, мнения врачей на этот счёт не спрашивала

копировать

Я и на 42 катаюсь обычно, если сезон

копировать

А почему пресс нельзя качать? 26 недель - качаю и не планирую переставать, да и другие упражнения все делаю. Хорошие мышцы пресса будут держать живот, спине легче.

копировать

+1 всю б. пресс качала в обычном режиме

копировать

а я занималась, пока в 5 недель отслойку не увидели на узи, теперь лежу, мало двигаюсь, аж тело ломит:(