Диета при диабете беременных
Сахар 6.6 в крови. Пересдала - так же(((
В моче нету глюкозы.
Чем питаться?
То что к эндокринологу надо - я знаю! Читаю интернет и архив и не понимаю что вообще можно есть?
Вареное мясо с помидорами и хлеб с отрубями?
Кто уже в курсе посоветуйте.
Мне эндокринолог-диетолог из 29 роддома высылала диету на почту. Если хотите, напишите Вашу почту, я Вам перешлю.
Главное - сахар, сладкое, мучное и копченое убрать.
Я строго не диетилась, я меряла сахар 4 раза в день и наблюдала.
Если ГСД подтвердится, в Москве можно рожать только в 29 роддоме. Мне не хотелось там рожать. я всеми-правдами и неправдами сняла этот диагноз.
Последствий никаких. ребеночек родился здоровенький.
Раньше была тема,но я не знаю можно ли найти(где то год назад)
А вообще в инете очень хорошо описана диета. Я списала в тетрадь,могу вам переписать свои записи. Вообще много чего можно а что нельзя -можно заменить чем то.
Я конечно страдала без кондитерки,ужасная сластёна,но позволяла себе с чаем одну печеньку типа юбилейное самое простое,с отрубями палочки.
Девочка хорошая родилась,слава Богу!
9й стол можно есть. К эндокринологу вам надо ну очень и очень быстро, они и с питанием помогают. Вы не едите ни в каком виде: сахар(в том числе в составе продуктов), муку высшего сорта, сухофрукты, консервы, виноград и бананы, белый рис и манку. Другие крупы берете долгой варки(никаких быстрых растворимых овсянок) и смотрите сахар через час после еды, если не шкалит, значит эту крупу вам можно. Картошку можно в супе, немного(1-2 картофелины) в виде гарнира или в салат - что-то 1 в прием пищи,но строго кусочками, никакого пюре никогда. Осторожно с отварной морковью и свеклой - у них очень высокий гликимический индекс. Питаетесь 5-6 раз в день, ровными порциями, стараетесь чтобы сахар был насколько возможно ровный в течении дня без падений и пиков. В каждый прием пищи с углеводами стараетесь добавлять много клетчатки(т.е. съесть творог без всего нормально, а с картошкой салат обязателен).
Завтрак в произвольной комбинации: каша овсяная долгой варки, омлет паровой, отварные яйца, творог не жирный без добавок, немного сыра, хлеб лучше черный(дарницкий и украинский без сахара в составе), сливочное масло(20гр. в день). Чай-кофе без сахара и сахарозаменителей.
Второй завтрак: зеленое яблоко, тертая сырая морковь с растит. маслом или стакан молока-кефира.
Обед: суп вегетарианский(щи, борщи, овощные супы кроме горохового и фасолевого, без добавления макаронных изделий)+ салат овощной с заправкой из раст.масла или иогурта, немного гарнира, отварное мясо-птица-рыба. Чай и кофе так же без сахара.
Полдник: должен отличаться от завтрака и второго завтрака, но примерное меню тоже.
Ужин: как обед, только без супа.
Если голодно, то за час до сна еще кефир.
Естественно все съеденное записывать, сахар на тощак и через час после еды записывать, к врачу бежать с этими заметками.
предшествующие топы по диабету у беременных:
http://eva.ru/topic/53/3119046.htm
http://eva.ru/jsf/forum/print-all.jsp?topicId=3167599
http://eva.ru/jsf/forum/frame-content-topic-view.xhtml?topicId=3210646&m=1
Офф...............................................Солнышко! Как вы? Как ваш малыш? У вас же ребенку должно быть месяцев 5-6. Как сахара? Я запомнила вас по старым топам, вспоминала часто... Вы тогда очень много хороших советов мне дали, да и моральная поддержка была мягко говоря не лишней...
Могу добавить к выше перечисленным советам, что можно к углеводам (например к сладким фруктам взбитые сливки без сахара) добавлять чуть больше масла или молокопродукт, т.е. не обезжиреный вариант брать, потому, что жир не даёт так сильно сахару подняться в крови. Но это конечно при условии, что Вы не страдаете излишним весом и не прибавили за беременность слишком много кг. Я вообще не ем обезжиреные продукты иначе бы теряла сильно в весе. У меня от добеременного веса минус 4 кг на 36 неделе. А из-за того, что не поправляюсь постоянные нервотрёпки с диетологом. Поэтому я перешла на продукты с большей жирностью (сыр 45%, Творог 30%, когда ем бутерброд мажу достаточно масла...если ем фрукт, то ем с творогом 30% и т.д.). Сахар, мучное сладости и все продукты с высоким гликемическим индексом я исключила и показатели сахара в норме. К стати, на последних неделях у некоторых сахар зашкаливает, а у некоторых наоборот становится лучше. Я видимо из последних...
АРХИВ
Диабет во время беременности-1
http://eva.ru/topic/53/3119046.htm
Диабет во время беременности-2
http://eva.ru/topic/53/3167599.htm
Диабет во время беременности-3 http://eva.ru/topic/53/3210646.htm
Диабет беременных
http://eva.ru/topic/53/2616326.htm
Диабет беременных. Сахар в анализах. http://eva.ru/topic/53/3006701.htm
