Беременность и частые простуды
Работаю в детском саду. Болею чуть ли не постоянно - от детей хватаю... Раньше не было такого, видимо иммунитет в последнее время сдал. Беременность только планирую. Но очень переживаю из-за этих простуд. Может как-то можно поднять иммунитет пока? Питаюсь правильно, двигаюсь много, гуляю каждый день (работа такая =))
Что посоветуете, девоньки?
Имбирь с лимоном (в равных пропорциях) перекрутить в блендере, но лучше в мясорубке, смешать. Добавить меда (чтобы эта смесь медом - лучше липовым, жидким - была покрыта). Настоять примерно дня 2-3 (в холодильнике. и потом это хранить в нем же). И каждое утро по столовой ложке этой смеси.
Повышает иммунитет.
Пейте отвар шиповника (как компот) - тоже хорошо.
Обязательно промывайте нос в течении дня солевыми растворами, т.к входные ворота инфекции это носоглотка. Я после сада всегда ребенку нос промываю. Стоит забыть-забить-насморк сразу..
Сама работаю в саду. Постоянно что-то хватаю от детишек. По поводу поднятия иммунитета не скажу, я пила чай с лимоном, ела мед в сотах, промывала нос и полоскала горло.. Но я полбеременности не работала: брала больничный при всякой возможности, продливала его, потом сказала гинекологу, что в саду все повально болеют, она меня аж на 3 недели отправила на больничный. Но мне с ней очень повезло, она и еще предлагала. Потом отгуляла все отпуска, которые можно, у меня он 56 дней ( учтите, что вы можете перед декретом отгулять даже не отработанный отпуск). Ну а потом декрет. Наверно, на работе были этим не очень довольны, но для меня здоровье моего ребенка важнее.