Гестационный диабет
У меня подозревают. После теста с нагрузкой на 75 мл. один показатель оказался на границе. Меня отправили к эндокринологу/диабетологу, но приём только 15 декабря. Питание я уже поменяла по рекомендациям: ничего сладкого, много-много овощей, диетическое мясо, 6-ти разовый приём пищи в день. Уже 6-ой день я таким образом питаюсь и три дня подряд замечаю падение веса. К гинекологу идти смысла нет, он результатов от диабетолога ждёт. Могут ли за это время произойти необратимые изменения для малыша? Мне страшно честно говоря, уже три килограмма ушло. Если у кого-то такое было, вы не могли бы написать, что вы ели? Пока я не была у врача, я просто боюсь сделать что-то не то.
Ваше питание просто стало нормальным :)
от него худеют и беременные и нет.
У меня тоже были подозрения ГБ.
Но слава богу после родов выяснилось, что я здорова как бык.
И вам здоровья :)
То, что вы питаетесь теперь правильно- это же хорошо! от правильного питания малышу плохо не будет, а худеете по чуть чуть вы, а не плод. Не переживайте. Уходит плохая вода из ваших клеток, отеки ну и топится жир. А вот на счет сахара- вот за это нужно переживать!! У меня лучшая подруга двоих рожала с разницей в 8 лет......при гестац. диабете. Диет не придерживалась...сахар зашкаливал так...что врачи боялись ее комы..... но ничего она не предприняла..Как итог: старшая с волчьей пастью, а младший ДЦП.......детки хорошие, но инвалиды..... Вы правильно делаете. что сахар в норме держите и сидите на диете. Еще повыш сахар не дает сворачиваться крови и есть риск кровотечений. Так что берегите здоровье. От диеты ребенку хуже не станет, даже если вы 10 кило потеряете на дробном правильном питании. А вот на повышенном сахаре......оно вам надо?
До беременности 56 кг было. Сначала у меня тоже была прибавка веса, но через какое-то время после начала диеты я начала худеть. К сожалению, уже выбросила свои беременные записи, так что точно не вспомню. Но вроде месяца через два после начала диеты похудение началось, когда организм привык, и я перестала ощущать чувство голода. А вам эндокринолог что говорит?
У меня наоборот сначала была минимальная прибавка, а с 5 мес начала набирать.... Я вообще сладкое не люблю, сейчас на контроле почти с самого начала беременности, чтобы сахар не скакал, измеряю 4 раза в день, от углеводов эндокринолог строго запретила воздерживаться, они быть должны обязательно и в каждый прием пищи, только правильные. И надо есть часто, хотя для меня режим завтрак-обед-ужин и два перекуса излишний, я столько не ем в обычной жизни. И слышу только одно - опять привес, а не должно. 6,5 кг за 25 недель((((
Так может быть в этом и есть причина вашей прибавки? Вы где у эндокринолога наблюдаетесь? Мне в 1 Градской распечатку давали с рекомендуемым количеством ХЕ на каждый прием пищи. А насчет гликемического индекса продуктов заморачиваетесь? Точно ли исключены все быстрые углеводы?
Так я врачу выдаю дневник питания, на что врач ругает, что МАЛО медленных углеводов, что не есть углеводы в достаточном количестве - это очень плохо! Первый эндокринолог была именно за сокращение углеводов в принципе, сходила на консультацию к более известному специалисту.
ХЕ пока не видит смысл врач считать, потому что это больше для дозировок инсулина, чем для жизни.
Я не ем конфет, сахара, тортов, белого хлеба, хурмы, винограда и остальной очевидной запрещенки, прописанной в диете.
Гликоиндекс учитываю, термо обработанные овощи в меньшей степени, чем свежак. Врач сказала, что прыгать сахар выше 7 может, просто не часто - ну раз в неделю может случаться. У меня через час после еды и за 6,7 крайне редко ускакивает - что вписывается в самые последние нормы,к примеру, немецких ученых.
Я правда восхищаюсь теми, у кого получается не набирать, но вот смотрю на грудь, которая была Д, а сейчас прибавила сильно много, к примеру, и не понимаю, как вот это не набрать?
А что значит "мало медленных углеводов"? Как врач определяет, что их мало, если вы ХЕ не подсчитываете? А более известный специалист - это не Арбатская случайно?
Мне врачи тоже говорили, что подсчет ХЕ - это больше для дозировок инсулина, но что тем, кто на диете, тоже неплохо подсчитывать. Консультировалась у трех врачей (1 Градская, ЦИР, Опарина), постоянно наблюдалась у двух.
Про конфеты-сахар-торты и пр. читать странно - это очевидно.
"Врач сказала, что прыгать сахар выше 7 может, просто нечасто..."
Мне в ЦИРе советовали не допускать значения сахара выше 6,8; в 1 Градской говорили, что 6,8 - это все-таки очень жестко, до 7 иногда можно. Выше 7 у меня сахар поднимался пару раз за ВСЮ беременность - в слезах бежала к врачам, срочно анализировали питание и исключали "виновника".
А вы можете написать пример своего пищевого дневника? Может быть, так понятнее будет...
Нет, Молдованова.
Смотрит в дневник, может про себя считает) Я полностью исключала углеводы на завтрак, к примеру, потому как утром инсулина вообще по природе меньше выделяется, - это вообще координально неверное решение, как оказалось.
Ну сейчас выше 6,7 аж не должно быть, но психовать от разового 7,1 тоже не стоит. Я не про 9-10-11 разговор то веду))
Ну так, к примеру:
завтрак - яйцо, хлебцы ржаные 1 к, чай
обед - говяж бульон/ мясо 350/50
салат греческий 200
кофе с молоком
Перекус хлебцы гречневые 3 шт+сыр
мандарин
Ужин - брокколи, цв капуста, грибы - тушеные, хлеб правильный 1шт+сыр, молоко, мандарин
Молдованова классная тетка. Медленных углеводов вообще мало- гречка, твердые макароны, зерновой хлеб - с остальным труднее. Калории считайте приблизительно, нельзя, чтобы меньше 1000 в день получалось. Меня спасал зерновой хлеб - бутерброды. Зато от сдобной булки сахар взлетал покруче, чем от тортика. От тортика вообще не взлетал. Жаль, выбросила бумажки, самой стало интересно - было больше7 у меня после еды или нет.. Есть нормы сахара для беременных диабетиков - на них и стоит ориентироваться, они отражают нормы безопасного сахара для ребенка. Они повыше, чем для гсд.
Завтра выбрасываю очередную пачку "беременных" бумажек, поэтому, напишу вам информацию из 1 Градской насчет ХЕ:
завтрак - 2ХЕ,
2-ой завтрак - 1ХЕ,
обед - 3ХЕ,
полдник - 1ХЕ,
ужин - 3ХЕ,
на ночь - 1ХЕ.
Самоконтроль гликемии. Норма 4,4-5.0 натощак, до 7 через 1 час после еды.
Ну я про это уже сильно давно в курсе)) Ничего нового) Просто про ХЕ мне сказали не углубляться, надо за показаниями сахара именно в крови следить - это главное.
Вода уходит. Я когда была на сохранении со мной девушка лежала, у нее уже все переросло в большую поблему - она набрала огромный вес, уже не помню сколько и пила очень много воды, ну очень много. Бесконечно бегала в туалет, почти не спала. Посадили ее в больнице на диету, постоянно контролировали сахар. У нее тоже вес стремительно пошел вниз. Уходила лишняя жидкость.
Это у вас не запасы жирка уходят, а излишки жидкости. Закончилось все хорошо.