Витамины и БАДы
Первые 2 беременности пила Элевит с йодом практически всю беременность, теперь говорят, что сейчас тендеция, что витамины не так уж нужны, но выписывают Фемибион. А как у вас? :-) И кто-нибудь сдавал какие-нибудь анализы на недостаток витаминов?
Я тоже пила в первую Б Элевит. Сейчас пропила упаковку Фемибиона, купила Витрум, а врач как раз оказалась не сторонницей витаминов и назначила фолиевую и йод. Решила их пить, а Витрум оставила до худших времён)
Ничего не пью, витамины усваиваются из продуктов, а вся эта фуфло-химия только вред организму наносит. Питайтесь сбалансировано и будут Вам витамины.
Никогда вы не съедите столько,чтобы просто получить необходимую дозу витаминов из пищи....сейчас и пища-то сомнительная..особенно ее полезность....еще можно посоревноваться где больше химиии:))) можно конечно экспериментировать со своим организмом...но мне мои волосы,ногти и зубы..ровно как и достаток железа и фолиевой дороже ,чем эксперимент..
Но переизбыток витаминов - тоже плохо. У меня, например, сейчас гемоглобин нормальный, а в биохимии железа иногда даже чуть больше нормы получается (правда, это было до и в самом начале беременности). Вот йод в моем конкретно случае, скорее всего, нужен. Поэтому, мне и интересно, никого при беременности не направляли на анализы, показывающие достатрчность витаминов в организме? Посмотрела, есть в некоторых платных лабораториях, но отзывы о них достаточно сомнительные
Мне кажется , есть такие анализы. Но на витамины они все не дешевые. Если железа много-то вам просто можно подобрать комплекс без железа.
Как же человечество до сих пор не вымерло без искусственных витаминов? У меня вторая беременность. Ни в ту, ни в эту не пила никакой химии. За беременность не выпало ни одного волоса (опять начали физиологично выпадать примерно через 3 мес после родов), ногти очень крепкие и растут со скоростью света, с зубами тоже, ттт, все в порядке. так что я тоже считаю, что все эти примочки - обогащение фарм. компаний.
Можно примеры грамотных витаминок? :-) Понятно, что грамотные дрлжны быть индивидуально подобраны, но все же, какие по Вашему мнению можно считать грамотными?
Сырые витамины (так и погуглите), их много с самыми разнообразными составами, есть и для беременных. Витамин код от Гардена мне нравятся больше всего, можно пить даже на голодный желудок, усваиваются как настоящие фрукты-овощи.
А вообще почитайте, их правда много.
Действительно, а химия - это панацея от всего. Пейте дальше, обогащайте фармкомпании - они как раз для Вас стараются!
:)хорошо,когда нет проблем:)а вот. Если у меня анемия сильная компенсированная именно химией по вашим словам (сорбифер),как мне быть? И ничем другим не могла поднять свое ниже плинтуса железо?продолжать в том же духе,стуча себя кулаком в грудь и утверждать,что работать на фарм компании не желаю????? Продолжать терять волосы и не иметь сил? Никогда не понимала однобоких подходов .мы все вроде адекватные и можем выбрать,что хорошо именно конкретному человеку,исходя из конкретной ситуации.....
Слушайте, ну из крайности в крайность не надо впадать, разговор не о препаратах которые жизненно необходимы в данный момент, а о том, чтобы для профилактики (читать на всякий случай) пихать в себя фуфло химию, полезность которой до настоящего времени не доказана.
Фрукты овощи в магазине покупаете? Уверены в их полезности?
Если у вас потрясающе разнообразное питание ежедневно, с омегами, белком, органическими овощами и разнообразием каждый день, то наверное да.
Никто ж не говорит пить химию, сейчас много импортных достойных добавок и витаминок, сырых, органических, всяких, просто вы вероятно не в теме. Ну, а Элевит какой-нибудь действительно не стоит, польза сомнительна.