Беременная с большим весом
Девочки, поделитесь опытом, как вы себя чувствовали во время беременности и как прошли роды с большим весом. Я переживаю страшно. 4 месяца Б, вес 103 кг. Врач просит держаться и не наедать много. Я переживаю. Роды четвертые, все беременности набирала по 20 кг. В третью беременность пошла рожать с 95 кг. Родовой деятельности не было, стимулировали. Не могла контролировать процесс... Посоветуйте, как у вас , может, советы какие дадите реальные. Хочу меню четкое, чтобы распечатать и придерживаться его.
А врач Вам не сказала как питаться?
Я бы исключила мучное в первую очередь и максимально сладости. На завтрак: каша/творог/омлет, сыр. На обед: суп с мясом и овощной салат. На ужин: мясо/рыба, чуть гарнира, овощной салат. Перекусы: фрукты, орехи, зефир, пастила. Ну, размеры порций тоже должны быть меньше, чем обычно. Ужин непоздно, если голод сильный, стакан нежирного кефира, например.
А Вы как едите сейчас?
Есть ли риск диабета? Глюкозотолерантный тест уже делали?
Я родила две недели назад (роды третьи). За последние пару лет сильно себя распустила и очень поправилась. Когда забеременела вес был 96 кг. Точное меню не скажу, не записывала. Но всю беременность старалась есть полезности: больше фруктов и овощей, не ела жареного, мясо ела редко, не ела хлеб, крупы я не люблю, но покупала гречневые и злаковые хлебцы. Не позволяла себе плотных ужинов (но меня еще изжога мучила, если на ночь наедалась, то, потом загибалась от изжоги). Но совсем уж на диете не сидела, могла себе и шоколадку, иногда, позволить и мороженное-пироженное, не каждый день, но если уж очень хотелось, то ела. В итоге рожать пошла с весом 85кг. Роды прошли замечательно, самые легкие мои роды получились :) Сейчас, спустя 2 недели после родов вешу 75 кг, ну и, надеюсь, дальше продолжу худеть потихоньку.
Спасибо :)
Интересно, что не смотря, на мою приличную потерю веса за беременность, дочка родилась совсем не маленькая 4240г и 56см.
Я забеременела с весом около 85 кг, набрала около 8 кг за беременность, но в этих кг много отечных было (рожала в самом начале сентября, а лето было жарким).
Ограничила сладкое и мучное, сильно. Много овощей, мясо, много кисломолочки. Отлично прошла беременность и роды наилегчайшие просто, с шикарной родовой деятельностью, без единой стимуляции, проколов пузыря и тд, без единой трещины даже. А лет мне уже 37....
При этом в первых родах все было намного сложнее, хотя вес был меньше:-)
