Строить и жить помогает: 5 причин заняться пением уже сейчас

Сразу несколько научных исследований доказали, что пение помогает нам жить дольше. Например, ученые из Франкфуртского университета им. Гете тестировали кровь людей, выступающих вместе с хором, до и сразу после выступления. Оказалось, что вокал существенно влияет на показатели иммуноглобулина А.

Кроме того, у «подопытных» снизилась выработка гормонов стресса. О чем это говорит? О том, что пение улучшает иммунитет и помогают меньше нервничать. Еще исполнение любимых хитов разгоняет кровь в сосудах, а это уже профилактика сердечнососудистых заболеваний. Удивительно: нот всего семь, а пользы больше!

Если вы боитесь публичных выступлений, не говоря уже о пении в большой компании, самое время перебороть свои фобии. Занятия вокалом помогают научиться владеть своим голосом, что придаст вам больше уверенности в своих силах. А иногда они помогают открыть в себе неизведанные таланты.

Вдруг повезет, и окажется, что ваши вокальные данные ничуть не уступают Адель? Но, даже если ваш максимум — драматический шепот, как у рыжего из «Иванушек», не беда! Главное уметь себя подать, а для этого как раз нужна крепкая самооценка. И вот уроки пения ей в помощь.

Когда в начале 90-х Институт Гэллапа проводил в США исследование на тему дружбы, только 3% респондентов заявили, что у них нет близких друзей. В опросах 2021-го года число возросло до 12%. Социологи констатируют: в XXI веке нам стало сложнее выстраивать отношения друг с другом. Эта тенденция касается не только Америки, но и всего мира.

Интересно, что, по подсчетам эволюционного психолога и профессора Оксфорда Робина Данбара, для удовлетворения потребности в общении среднему человеку нужно от 5 до 12 близких друзей и… до 150 просто хороших знакомых и приятелей. Причем тут пение, скажете вы? А притом, что заводить новые знакомства проще среди людей, с которыми у нас есть общие интересы.

Если вы, например, начнете петь в хоре, то быстро расширите количество социальных связей. Но даже от индивидуальных занятий будет польза. Овладев техникой исполнения парочки хитов, у вас появится шанс стать звездой корпоратива в караоке, с которой захотят спеть дуэтом «Рюмку на столе» примерно все. А дальше кто-то из коллег вполне может перейти в разряд 150 хороших знакомых или даже великолепную пятерку близких друзей.

Что обычно постят ваши друзья в своих аккаунтах? Давайте угадаем: фуд-порно, чуть распухших от all inclusive себя на песчанном пляже, каждый шаг «любимого детеныша», ну, или тот факт, что они в 15-й раз посмотрели первую часть «Гарри Поттера».

А как преобразится ваш контент, если вы всерьез займетесь пением? Вот вы потренировались и голосите «Девочка, танцуй», попадая в ноты. Или даже тянете I Will Always Love You, ну почти как Уитни Хьюстон в «Телохранителе». Ну, и кто еще сможет таким похвастаться?

После того, как вы укрепили иммунитет, стали увереннее, наладили социальные связи и поразили подписчиков в социальных сетях, можно выходить на новый уровень! Например, попробовать записать ролик с собственной песней и выложить ее в интернет. К тому же, у авторов оригинальных композиций теперь есть шанс стать звездой телевидения.

28 января на канале ТНТ стартовало шоу «Конфетка», где начинающим музыкантам помогут превратить свое творчество во всероссийские хиты. Создатели проекта отбирают на бескрайних просторах всемирной паутины песни, в которых есть изюминка, но все же они не дотягивают до первых строчек чартов. Делать из них «конфетки» с помощью оригинальной аранжировки и номера будут настоящие звезды шоу-бизнеса. А ведущие — Марина Кравец и Гарик Мартиросян окажут участникам моральную поддержку. В каждом выпуске участвует пять авторов с пятью композициями, а лучшему из лучших достанется приз в 300 тысяч рублей. Вот вам еще один весомый повод заняться пением прямо сейчас.