Быстры салатики для кормящих мам
Подсажит пожалуйста, что нибудь необычное и вкусненькое, естесственно чтобы побыстре приготовить, а то уж аж депрессия берет от всего безвкусного. Спасибо.
Не по теме конечно, а сколько Вашему ребенку? Я ела все кроме гороха и огурцов начиная с 1.5 месяцев ребенкиных. Не пила только молоко)
Салат авокадо + креветки + яблоко
Фасоль зеленая + лук + грецкий орех (лук обжарить на сковородке добавить фасоль и протушить на слабом огне до готовности фасоли, в конце добавить грец.орех измельченный)
Рыба (отварная) под маринадом (морковь тушеная+немного томатной пасты).
Рукола++пармезан+черри+кедровый орех или креветки.
А вообще можно любой салат, если сделать домашний майонез. ну и употреблять все в умеренных количествах)))
Доче 3 месяца. Креветки??? Так они же вроде аллерген. Вчера рискнула гребешок съесть,белок вроде, вот теперь боюсь, что будет.
да ничего не будет! я же Вам не говорю съесть килограмм или пол-кило... ну попадется Вам в салате 5-7 штук.
Мясо, творог и т.д. тоже белок)
интесно, а еслиб было лето вы бы клубнику, черешню, персики, помидоры тоже не ели бы? ведь попробовать можно, а боятся не есть то и это..
Если у ребенка не вылезает аллергия на Вашу еду, то зачем себя мучать? Я сидела на жесткой диете до 4-х месяцев. Потому что на все у дочи вылезала сыпь. Потом потихоньку начала снова кушать все. Сейчас ем все (в том числе икру, ягоды, шоколад, кофе) и никакой аллергии у ребенка (9 мес) нет. Цитрусовые правда еще не пробовала, но ского НГ, будет повод.
А рецептик у меня такой:
сыр любой соломкой, огурцы, китайский салат заправить оливковым маслом и чуть-чуть лимонного сока. В принципе туда можно добавить все что не страшно: помидоры, колбасу соломкой, сырые шампиньоны, чеснок, болгарский перец. Заправить можно майонезом.
Нам с мужем нравится
Можно запечь в духовке тыкву. Сейчас ее много продается. Режете на крупные кубики. Можно засыпать сахаром или залить медом (мед в конце - иначе сгорит). Но я делала просто так, чтобы ребенку не навредить. И полезно, и вкусно :)
мне вот такое нравится:
груши кубиками, сыр кубиками, заправить йогуртом, перемешать. (вообще в идеале еще майонеза немного для остроты добавить и вина белого, но вполне можно и без этого).
листовой салат мокать в соус из сметаны с сах.песком
еще сельдерей (стебли), яблоки, салат - все кубиками и заправить сметаной. (по рецепту тут нужны еще орехи грецкие (крупно порезать, обдать кипятком), но вам, наверное, не стОит).