Салаты из пасты
макароны, куриный филей - копчёный или жареный, нарезанный кубиками, кукуруза, огурец кубиками, лук, красный салатный перец, без кожуры и зёрнушек кубикам.
Зля заправки - майонез пополам со сметаной или йогуртом. Туда хорошую ложку порошка карри.
Мы так любим.
Я тоже в макаронный салат добавляю запеченную куриную грудку. А из остального: помидоры (лучше черри) и моцареллу, нарезанную кубиками, красный лук. Немного базилика и оливкового масла. Ну и соль-перец чуток.
не, но это уж явно не салатеЦ, это полная утилизация макарошек. Это ж полноценный ужин на 2 дня и майонезГ.

А мы худенькие и доходяжные, трубы на 200 тягаем, поэтому без супа можем неделями обходиться.
Да и в полевых условниях суп разогревать заманаешься.
макароны цветные завитушки
мидии
каперсы
кукуруза
крабные палки
свежие огурцы помидоры - порезать перед подачей(иначе они сок дадут) довольно крупно
заправить 1:1 сметана-майонез
Лапша-спиральки(300-400г). 1 Сладкий красный перец, 1 луковичку, 1 большой огурец, ветчину (200г) - все нарезать кубиками. 2-3 помидора - разрезать наполовину, освободить от сока и семян, нарезать кубиками. 1/2 банки кукурузы или горошка. пучок укропа - мелко покрошить.
Все перемешать, заправить йoгуртом, посолить, поперчить и на полчаса в холодильник
200 г коротких макарон
300г ветчины или обжареного куриного филе - нарезать небольшими брусочками
1 лук-порей - нарезать белую часть полукружьями
1 банка (примерно 350мл) мандаринов
200 г сыра - нарезать маленькими брусочками
Все смешать, заправить, посолить, поперчить-
Заправка - 150г йогурта смешать с 3 ложками майонеза и ложкой карри