Очень нужны рецепты для кормящей мамы
Уже не знаю что готовить, т.к. кол-во продуктов очень ограничено, у ребетенка аллергия,а мне питаться всё -таки надо, т.к. мы на полном ГВ. Можно крупы (все кроме гречки), картошку, из овощей кабачок из мяса индейка и свинина- вот вообщем-то и всё,молочку нельзя,пшеницу тоже в любом проявлении.
у меня была такая фигня, я могу сказать что я ела, нежели перечислю что мне было нельзя :) а ела я следующее: куриный плов, ну типа плов с луком/морковкой (чуть пассероваными) и грудкой куриной; отваривала антрекот на косточке+брюссельскую капусту отварную и с кусочком несвежего черного хлеба и солью! Мнямка!!!
из фруктов бананы ела+печеные яблоки. Пила компот из сухофруктов (ессно по мин. чернослива и кураги), и чай для лактации. А! И еще моглу есть без последствий крекеты соленые :)
