Некалорийная выпечка
Девочки ребенок в школе не завтракает, планирую давать завтраки с собой,молочное давать не могу испортится в классе очень жарко. как вариант сырники, запеканка, думаю что то из печеного, но не калорийного накидайте плиз рецептиков.
у меня можете посмотреть
http://famkuzn.ru/recepty.html#2
и кексы есть, и маффины...
Вообще, можно нормально кормить дома утром, а в школу какой-нибудь фрукт.
Мой старший, когда у него 7 уроков, берет с собой бутылку йогурта, ничего не портится, хотя в школе тоже не холодно. Пьет его после 3-4 урока.
Обычный бутерброд из темного зернового хлеба + пара маленьких помидорок, огурец, редиска или яблоко... все же намного здоровее и лучше сырников, запеканок и другой сдобы.
Молочное запросто можно давать - заморозить йогурт, к завтраку как раз разморозиться:-)
а что станет с йогуртом или кефиром в пачке за 2-3 часа??? Уже 4 год даю с собой именно йогурт, качественный без консервантов. Никогда проблем не было.
И в любом случае это лучше чем привычка есть бутерброды, пусть и супер зерновым хлебом. Так кстати рассуждать, бутер быстрей испортится, чем йогурт. На бутер изначально не черметичен и не может таковым быть, а овощи еще и заветриваются и вообще фи, если не целиком.
В классе по любому не более 25 градусов. И любой йогурт, включая самоприготовленный такую температуры спокойно, без повреждений переживет и 5-6 часов.