перекусы для детей
детям 5,5 и 7лет.
до и после секции детям нуже перекус.Дети малоежки :-(
сначала ели печеньки, вафли, барни - запивали молоком, соком.
напрягало.
стала давать бутерброды, йогурт, сырки росагропром. запивать молоко, актимель (дочь только его из молочки признает и один вид йогурта). компот, чай. да, яблоки, бананы ели пока было тепло. сейчас отказываются в машине холодно...
но так много негатива про колбасы и йогурты....
пробовала котлетки с батоном - дети в отказ. голодные едут. потом начинают капризничать, тогда дома еще тяжелее накормить. Дети малоежки :-(
ЧЕМ-ЧЕМ ВЫ КОРМИТЕ ДЕТОК в таких ситуациях?
В спортивной секции, как не странно, все по окончанию тренировки достают упаковки конфет и сок. я против.
после бассейна сын пьет только теплый сладкий чай (из термоса). Кушает уже дома. До бассейна - салат, суп, компот. Получается где-то за 45 мин до тренировки.
речь ведь не о том, когда можно чаем обойтись, а о том когда надо перекусить (ехать далеко).
раз ехать далеко, то бутерброды сделайте с запеченным мясом (с сыром)
по поводу молочных продуктов - последнее время покупаю в "Избенке" , продукты со сроком хранения 3-5 суток, йогурты там есть, вкусные.
можно маффины несладкие напечь
я вот такие пекла
http://www.good-cook.ru/tort/tort_158.shtml
вкусные!
имхо, малоежкам вполне можно обойтись бананом, чтобы доехать до дома. Печку в машине включите, пусть тепло будет ))))
вопрос в том, что еще из полезного можно дать, чем заменить бутеры. мало-плохоежки разные. нашим надо часто и по малу. фрукты остывают быстро. дело не в том, что детям холодно есть, а в том, что фрукты холодные. не комфортно. мне и самой не хочется, хотя в теплое время всегда с собой яблоко вожу.
Я своим иногда делаю цельнозерновой хлеб с медом.
Или сама делаю дома печенье из"правильных" продуктов.
Орешки неплохо идут.
Цельнозерновые крекеры, хотя непросто их купить с нормальными ингридиентами.
сырники, роллы самодельные ил лаваша с овощами и бужениной, самодельные бутеры, банан, пирожки свои с мясом (там где мало теста)
Для перекусов всегда беру термос с горячим сладким чаем. Обычно к чаю делаю сама несложное печенье, ватрушки, пирожки и т.д., кусочками режу яблоки, груши, твердую хурму, дольками мандарины. Иногда бутерброды - домашний хлеб + сыр или домашняя буженина. Магазинные йогурты не даю категорически, домашние неудобно траспортировать :-(. Молочку на перекус не беру, т.к. дочь в машине иногда укачивает. Обычно все сыты и довольны. Да, в теплое время года беру компот + сезонные фрукты и ягоды.
Кстати, по-поводу холодно. Не оставляйте пакет с фруктами в машине, они не успеют остыть, пока Вы идете из, в помещение.
Конечно можно испечь самой: блинчики; кусочки шарлотки или творожной запеканки с сухофруктами, домашнее печенье, пирожки с мясом, картошкой, творогом и тд. (разложить все по порционным пакетам и помещать теплые из микроволновки сразу в большой термос (с широкой горловиной или термо пакет). Трудоемко правда, но полезнее, чем колбаса:-)
Если жарить на медленном огне и подольше то внутри яйца не жидкие. Это когда в хлебе делается дырка и туда яйцо, надеюсь мы об одном и том же говорим.
Когда моих нужно накормить в машине, отлично идут бутерброды: домашний хлеб, ломтик огурца, листик салата, сыр, перед самым выходом запекаю и в термосумку. Еще мои очень любят сыр(сулугуни), завернутый в лаваш с различными вариациями овощей. Иногда добавляю в такие бутерброды ломтики запеченной куриной грудки. Сырники, домашнее овсяное печенье, булочки, фрукты идут "на ура", запиваем все соком, чаем или минеральной водой.
мой любит киши, но не все виды, а некоторые. Но с луком как раз любит. Еще можно маффины делать овощные. Я не делала, но у меня целая книжка по ним куплена, там интересные рецепты. Чай горячий в термосе обязательно, с ним и еда вкуснее. Сэндвич из хорошего хлеба с домашним запеченным мясом и майонезом обычно прокатывает, можно туда еще соленый огурчик или еще что для сочности. Или же можно сэндвич с маслом, семгой копченой, каперсами - по типу волконского, там он очень вкусный, деть обожает.
из покупного батончик с мюсли понравился, в Метро покупала. Сырки это отрава, их не стоит есть. На йогурты и фрукты меня и саму зимой совсем не тянет.
