Насытиться перед ужином
Подскажите плиз еду сытную, но нежирную. Без "травы" и хлопьев.
Муж у меня работает физически и до поздна - часов в 9-10 вечера приходит голодный как волк.
Ему-то приготовить не проблема - проблема как самой не наесться с ним за компанию.
Я на работе могу ужинать перед уходом - в 6-7 вечера, но чем? Таким чтобы не хотелось этого ЖИРНОГО ГОРЯЧЕГО мяса с мужниной тарелки :ups2
А вы это едите потому что нравится или потому что нужно?
Я вот люблю мясо, макароны, картошку, может хоть по раздельности можно?
1. потому что нужно (в силу набранного веса)
2. потому что вес набирается именно вечерними ужинами
3. люблю макароны, говяжью печень и особенно шоколад
весь вопрос для чего - похудения или самочувствия.
сначала для похудения начинала, сейчас чувствую, что мне так комфортнее и самочувствие улучшилось.
Чтобы не наесться за компанию, повесьте свою "жирную" фотку на самом видном месте.
А чем вы хотите наесться перед ужином, но чтобы это были не "трава" и не хлопья? Ну, тогда ваши макароны, картофан и мясо
Вы не указали причиный такой аскезы - у вас лишний вес или не хотите всю ночь вместо сна переваривать мясо?
Слушайте, я тут на мясе за месяц похудела почти на 5 кг, может не так страшно, если без углеводов и жира его съесть? Меня вот травой не накормить, если голодная.
да рецептов как таковых и нет:), я, после бесплодных попыток скинуть 3-4 лишних кг, решила попробовать худеть по Дюкану, а там разрешено мясо (нежирное) и вообще все белки (яйца, рыба), ну и кое-что другое:), без ограничений:), но без углеводов и жира. В итоге - запекаю, отвариваю курицу, мясо, если спешу - рубленный стейк жарю, омлет в духовке, также овощи можно (нельзя картошку, бобовые и типа того), по этому, по аналогии, если вот так запечь, да овощи на пару-отварить-запечь, то вреда не будет:)
Огурец - овощ, можно, но имейте ввиду, Дюкан предполагает полностью отказ от углеводов, так что если параллельно углеводы есть, вряд ли это сработает:)
Вы как ребенок потому что и ито вам не то, и это. Неужели так трудно просто не жрать? Ну или яблоко грызть?
а почему обязательно есть с супругом? ешьте на работе перед уходом, а с ним не ужинайте. уходите в комнату, и все.
Да вот как-то принято у нас есть вместе. Обсудить за ужином прошедший день, просто поболтать. С пустой тарелкой сидеть не получается
тогда не знаю, как быть! волю, видимо, тренировать. Пить чай/напитки... у меня тоже так: мама приходит и с ней сижу. и не знаю, что делать((((((((
Можно например вместе с супругом во время ужина пить сухенькое.... но не злоупотреблять
Вчера пришла домой рано, в 19.00. Моим мальчикам было ужинать рано, а я не стала их ждать и съела большую тарелку борща (мама приготовила)и чайком себя побаловала с вкусненьким. Так вот с мальчиками есть вообще не хотелось, хотя обычно всегда, как и Вы не могу себя сдержать. Может это вариант, плотно ужинать отдельно до появления мужа, а с ним уже не захочется. Я когда одна, вообще могу чайку попить и не ужинать, а вот когда всем подаш вкусный ужин, то удержатся не могу и сама хомячу и хомячу.
