Рецепты кормящей мамашке
Прошу модераторов по возможности не переносить топ.
Накидайте плиз вкусных рецептиков из того, что можно кормящим мамашкам...Второй деть на подходе, с первым помню все маялась, что ничего нельзя (в самом начале гв).
Сейчас как подумаю обо всех ограничениях прям тоска!!!
Не дайте пропасть без вкусных рецептиков!!!)))
тринадцать просмотров - и ни одного ответа! Аплодирую такой сдержанности. )))))))))))))
Автор, ешьте что хотите, а за своими ограничениями - к "кормящим мамашкам"., в Кормление. :)
а почему ничего нельзя-то?избегать капусту,ну и других продуктов,от которых,как вы заметили,пучит малыша,но отказываться от продуктов зачем?например,моего первого ребенка пучило от огурцов,я их просто исключила,а остальное ела все.а второго ребенка вообще не пучила,ела все подряд.
все индивидуально, начнете кормить увидите что ребенку не подходит. я пока кормила если вареную или печеную картошку, кабачки, гречу и молочку, еще яблоки печеные, немного хлеба, мясо и рыбу могла есть любую, но только вареную или тушеную, вот такая вынужденая диета была, зато похудела очень ыбстро:)
Ой, мне тоже надо! Подруга ела только гречу, говядину и куру. Что то не вкусно, а еще, боюсь нажрусь чего нибудь у детей несварение будет.
Возьмите все вкусные рецепты, выкиньте из них те, где употребляются в большом количестве капуста или бобовые.
По возможности, исключите химию.
самый правильный ( на мой взгляд) совет, диеты придерживалась только первую неделю ( с обоими детьми). А дальше ела как и до родов
Хотя ГВ было в моей жизни уже давно и совсем недолго, но помню, что не рекомендуют острые приправы, лук, чеснок, цитрусовые, бобовые, капусту любую, кофе, много яиц, от большого количества морковки или свеклы может измениться цвет какашек или мочи у ребенка (все индивидуально, конечно).
Воздержитесь от употреблния продуктов типа крабовых палочек, майонеза, чипсов и тд.
Еще от грибов воздержитесь, в жаре даже шампиньоны выделяют токсины.
Еще лучше первое время воздержаться от капусты и бобовых ДЛЯ ВАС!
С утра лучше на овсянку налегайте, для вас же, потому что обычно после родов бывает атония кишечника, запоры.
Сейчас пора фруктов, уделите еще более тщательное внимание их чистоте.
На молоко не налегайте.
Первые пару месяцев малыша в любом случае будут беспокоить газики, колики и тд и тп, но это такой этап физиологического развития.
Ну вот как то так.
Ну хорошо, крепкий не стоит. Я то по 6-7 ложек варю. А если легкий то не страшно. ИМХО.
