Посоветуйте меню
Девочки, в холодильнике и в шкафах шаром покати, все подъели. Надо срочно в супермаркет. Чтоб не набрать всяческой фигни несовместимой, хочу меню составить и список продуктов выписать. Недели на две, т.к. живем вдвоем с дочкой (прожорливой), в магазин ходить не любим, надо забить холодильник и составить план!
Завтракаем, даю ланч в школу (в термосе), дочь сразу после школы голодная и ужинает, а через пару-тройку часов опять голодная и второй раз ужинает. Я примерно также ))). Плюс перекусить любим.
Помогите, кому не лень, благодарна буду.
Ну, вы даете!))
Кто же знает, что вы потребляете: рыбу, мясо или на молочное активно налегаете?
Дома всегда должно быть растительное и сливочное масло, макаронные изделия, рис, гречка, яйца, что-то лежать в морозилке из мясного. Овощи свежие или замороженные. Йогурты или творог.