Свекольный сок: сколько надо отстаивать?
В инете нашла только нижнюю границу выдержки в холодильнике, предварительно сняв пену - это 2-3 часа. А сколько максимум он может простоять без потери своих свойств?
Если часов в 12 ночи выжму, а часов в 7 утра выпью, будет толк? Не в 4-5 утра вставать-же....
Гемоглобин повышаю :) Жидкие лекарства и таблетки нифига не поднимают, максимум - с 90 до 95 при норме 130, а опять колоть ферум-лек не хочется: после него задница 2 года болела :(
Вычитала, типа 100г свекольного сока и 100г морковного чуть ли не за 2 дня повышают гемоглобин :)
Херняссс, извините, ща в личку напишу, мне удалось за месяц поднять гемоглобин практически в два раза.
Стейки самой слабой прожарки с апельсинами или грейпфрутами ежедневно:)
Достаточно 170-200 грамм в день, мясо созревшее выдержанное, желательно хотя бы со средней мраморностью.
И искать причину снижения, если не хотите есть стейки ежедневно всю жизнь :)
Аааа, понятно, спасиб) Я еще читала, что вообще железосодержащие продукты нужно сочетать с продуктами с повышенным содержанием витамина С.
Думаю, что можно не только с апельсинами, но и с болгарским перцем. Чем сырее мясо, тем быстрее растет гемоглобин.
Но надо искать причину обязательно, только питанием всю жизнь регулировать не удастся, выстрелит что-то еще.
Узнаю брата Колю :-) Мне мама тоже именно так повышала гемоглобин, а потом врач назначил таблетки и дело пошло быстрее :-))))
Мне выписал какой-то сорбифер дурулес. Мне его и покупать-то страшно, не то что принимать: одно название чего стоит :))
Во-во! Вот мне тоже про дурулес что-то припоминается... По ходу, он один по этой проблеме, выбора больше нет? :think
Мне шота другое выписывали, но полюбасу все лекарства не дают больше 10% прироста в месяц, зато могут дать запоры.
Очень осторожно с ним, а то можно напиться до рвоты - пару ложек, не больше. Лучше всего его разбавить, например гранатовым соком или нектаром. Долго свежевыжатые соки не хранятся, к сожалению и через 10 часов от него никакого толка.
То есть 6 часов - это нормально?
Сегодня утром махнула залпом пол стакана свекольного, разбавленный 1:1 с морковным - нормально. Сама переживала, что приспичит где-нибудь в пробке, но вроде обошлось :)
В 7 утра выжать и сразу выпить - не проблема. Проблема встать для этого в 4:30 утра, выжать сок и отмыть от 1 свеклы соковыжималку :)
Как восполнить уровень железа и повысить гемоглобин?
Наверное, все слышали, что черная икра повышает гемоглобин. Да, она может даже и за один день поднять сильно гемоглобин, но далеко не каждый может ее себе позволить, не говоря уже о том, что ее так просто не купишь, так как ее продажа запрещена.
Есть и более доступные средства. В сушёных фруктах количество железа гораздо больше, чем в свежих, поэтому можно легко сделать дома «концентрат».
Смешайте курагу (или урюк), изюм (можете добавить чернослива), грецкие орехи, лимон и мед. В мясорубке или в комбайне перетрите все в однородную смесь. Принимать по чайной ложке 3 раза в день перед едой.
Будет не лишним пить вместо чая настой из шиповника, который так же содержит очень много железа, не говоря о том, что шиповник рекордсмен по содержанию витамина С. А витамин С улучшает усвоение железа на порядок, как и кальций в ионной форме (только не молочные продукты!)
Обязательно ешьте каждый день гранаты, можете делать сок из них. Несмотря на то, что в них мало железа, оно усваивается организмом полностью. А благодаря огромному количеству других полезных веществ организму будет проще подняться на ноги.
Если вы любитель соков, то сделайте упор на соки из зеленых яблок и тыквенный сок.
Лечение низкого гемоглобина
Для восстановления гемоглобина обычно необходимо лечение сопутствующего заболевания. Помимо этого, больному необходим прием витамина В12 и фолиевой кислоты. Питание должно быть богатым железом и животными белками. Полезно есть рыбу, мясо, яйца, сочетая их со сложными углеводами (клетчаткой), содержащимися во фруктах и овощах. В тяжелых случаях этого бывает недостаточно. Тогда больному показаны таблетки и инъекции внутривенно.
Чтобы повысить уровень гемоглобина, рекомендуется употреблять в пищу печень, почки, сердце, белое мясо курицы. Из круп отдайте предпочтение гречке, фасоли, чечевице, гороху и другим бобовым. Среди овощей лучше всего есть томаты, молодой картофель, лук, тыкву, салат. Полезна любая зелень (петрушка, одуванчик, шпинат, укроп). Богатые железом фрукты: любые яблоки, бананы, гранат, абрикосы, персики, сливы, хурма и айва. Обязательно нужно пить соки: гранатовый, свекольный, морковный. Полезно также есть морепродукты, орехи (особенно грецкие), сухофрукты, шоколад (черный).
http://www.ayzdorov.ru/lechenie_nizkii_gemoglobin_chto.php
Ой, осторожно с ним. Мои тетя и дядя увлеклись как-то им, так в больницу загремели, не помню точно с чем, кажется с панкриатитом.
Знаю, что свекольный сок может понижать давление. Нужно осторожно его принимать. Ну а гемоглобин лучше всего повышает красное мясо(говядина) и печень, никакой сок(гранатовый, свекольный, и т.д.) не сравнится.
в СВЕКЛЕ НЕТ железо, в свекле ФОЛАТЫ.
Сделайте анализы на витамин В 6 и В 12, Гемоглобин зависит не только от железа. Так же вполне возможно у вас нормальный уровень железо, но низкий гемоглобин.
Если помогает свекла , значит нехватает витамина В9 т.е. фоливой кислоты, в печени зодежится и фолат и витамин в12. Так что разумно есть и печень, и шпинат и саму свеклу и особенно гранаты, в гранатах много фолата. Железо, тот самый сорбифер дуррулес, отличный кстати препарат, лучше запивать стаканом апельсинового сока, свежевыжетого.
Так что разумно пить витамины В6 В12 В9, (они есть в одном флаконе для беременных) вполне возможно с железом, с тем же дуррулесем, и пить их сразу перед или после еды запивать апельсиновым соком. И вообще питаться нормально.
Так что обратитесь к гематологу, а не выдумывайте свеклу давить и отстаивать, хотя конечно ничего плохого в свежеприготовленным соке овощном нет, но лучше такие соки в смеси, особено свекольный.
плохой совет пить витамины - нужно сначала сдать на их содержание, а потом уже пить. Преизбыток так же вреден, как и недостаток.
плохо то, что у вас нет способности формулировать кратко и четко, а какой-то невразумительный поток, который нельзя читать, кроме как через слово :)
не сомненно, вам так хотелось написать что нибудь критичное, что вы больше одного предложения прочесть было не осиливаете:)
Считаете, что я в гугле забанена и предварительно всевозможные анализы не сделала? Я в полной мере воспользовалась своим правом на бесплатную диспансеризацию года рождения, делящегося на 3 :)
Про гематолога уже знаю, но пока не дошла до него.
Меня сейчас больше интересует рацион питания, а не таблетки.
А фик его знает:think Железо немного понижено, а гемоглобин вроде нормальный. Не может так быть, а?