Грибы
Посоветуйте пожалуйста вкусный рецепт грибов, но диетический. Я пока только придумала сметану на нежирный йогурт заменить. Жареное не ем. Только в духовке. Посоветуйте пожалуйста худеющему. Спасибо.
взять керамическую сковородку, нагреть, в нее влить соевый соус, подождать пока закипит
далее:
или лук кинуть, или лук порей можно и без них
потом туда грибочки положить и они так тушиться будут ну и специи по вкусу. Очень вкусно.
Нашла такого плана приготовление омлета ( вместо грибов кладут курочку и заливают яйцом). Оказалось и без омлета вкусно.
Шашлычек из грибов и овощей на шпажках, грибы маринуем немного в смеси масло с лимонным соком, солью и перцем, нанизываем на шпажки, чередуя с луком, помидорами, перцем или чем хотите и запекаем в духовке
Самое диетическое - грибы на гриле, без соли, так вкуснее.
Все остальное - йогурты, масло и сметана только добавляет калории.
Пока вы не научитесь любить натуральный вкус продукта - вы не похудеете.
Плюсанусь за гриль, на даче грилю и дома в аэро. Очень вкусно без соли и маринадов.
