2 тыс. на питание в неделю.
Какое-то время нам будет очень тяжело.Нам-это мне и сыну-подростку.В связи с этим вопрос-можно ли выжить, тратя на питание 2 тысячи в неделю? Мясо оба не едим,только курицу.Сюда же входит всякая бытовая химия по минимуму, но ее я не каждую неделю покупаю.Кто пробовал-поделитесь советом, как.
Я заводила тему про то, что не понимаю, на что надо тратить деньги. 2 тыс в неделю нам вполне хватает на еду семье, даже с остатком. Правда сын-подросток может много есть, у вас сложнее. Но у меня муж, он тоже может хотеть есть.
Даже не знаю, каким именно советом поделится. Могу написать список продуктов, которые мы покупаем, или что вы хотите? Почему вам-то не хватает?
Я еще не пробовала жить на эту сумму.Сын много ест, да, но простую пищу, к изыскам не приучен, да и дорогие продукты-рыбу,мысо-не ест. Наверное, я и правда зажралась, 2 тыс. нормально нам хватит.
Мясо, сыр, фарш, молоко, кефир, творог гречка, овсянка, пшенка, яблоки, груши, морковка, капуста, помидоры ( сейчас не сезон) картошка, заморозка может быть овощная, хлеб, зелень ( укроп, петрушка), печенье, сахар, рыба, но ее реже покупаем, потому что едим не каждый день. Стир порошок, химия - раз в месяц от силы.
Еще могут быть горох, фасоль, чечевица, чай, масло сливочное- растительное, яйца, но не каждую неделю покупаем... может что забыла.
Еда:
завтрак:
Каша молочная
Обед : суп мясной
Полдник - творог, печенье
Ужин - овощи, картошка, рис, салаты могут быть, рыба, котлеты
При желании все можно. У меня, правда, расчет из 3000 рублей на неделю, я и сын подросток. В магазин ходим раз в неделю закупаемся по-крупному, на неделе докупается только хлеб и шоколадки сыну. Основные продукты на неделю: мясо, курица, иногда рыба, овощи, фрукты, молочка, яйца, картошка, печенье или вафли, конфеты, сок, карбонат или сыр на бутерброды, вода минеральная. Иногда докупается гречка, рис, чай и прочая бакалея. Бытовая химия тоже нечасто, но она идет отдельной строкой бюджета. На двоих на питание тратим в месяц около 15 000 рублей.
Я тут уже давала линк, но вот ещё раз: http://eva.ru/topic/24/1851520.htm
Если до этого в семье была нормальная "экономическая ситуация", то это не режим "нищета", а так.....
Немножко головой поработать и у плиты постоять.
Вспомните, что самая здоровая еда - простая.
А то у дочки на лекции недавно выяснилось, что целый класс подростков ни разу в жизни ни ел ни тушёной капусты, ни морковной котлетки.
у нас получается тысячи 3 в неделю на 4 человек: муж, я, 2 подростков. Мы малоежки, поэтому часть все равно пропадает и выбрасывается в соответствии со сроком годности. Покупаем все, что хочется в день покупки, в т.ч. рыбу красную или баночку икры. Когда были времена, что нужно было ужиматься в тратах, то часто пекли пирожки с разными начинками, блины, оладушки, тушили солянку, ели макароны с сыром. Суп был на первое, мясо из него шло в макароны по-флотски, картофельную в запеканку или в начинку для пирожков и блинов
Рецептики:
http://eva.ru/topic/24/1851520.htm?messageId=87702172
http://eva.ru/topic/24/1851520.htm?messageId=87702621
Составьте меню на неделю и закупитесь продуктами строго по нему. Блюда простые и сытные дорого не стоят. забудьте про полуфабрикаты.
мне кажется вполне реальная сумма, если вы привыкли тратить 2-3 тысячи на один ужин, то тяжко будет конечно, но в конечном итоге можно обойтись и дешевыми продуктами, простые овощи (морковь, свекла, картофель, лук, капуста), крупы, печень, курица.
у Вас какие-то продукты в морозилке, холодильнике , наверное есть в наличии? крупы, овощи? тем более, вы едите курицу.В среднем она стоит рублей 200. в 7 континенте сейчас бедра без кожи по 149р/кг, куры по 120р/кг...можно взять на неделю 5 кг бедер-выйдет всего 750р,а курами можно больше 6 кг купить... я думаю, на двоих хватит вполне...и потушить с капустой ,картошкой, плов, котлеты, рулет вместо колбасы на бутеры, да много чего...намаринуйте (заквасьте) капусту, недорого винегрет и салаты-морковь-капуста.. в теме РЕЖИМ-ЭКОНОМ в конце я статейку скопировала, как раз про такой случай...
Вы только не забудьте что ребенку в подросковом возрасте, тем более мальчику белка требуется больше чем взрослому. Если он у вас не ест мясо,рыбу то это должна быть молочка в больших количествах, сыр, творог, яйца, курица. Нельзя его сейчас кормить только растительной пищей, 60% белков должны быть животными.
Вот вы можете питаться одной травой, ущерба для организма не будет, только на пользу пойдет. А ребенку надо есть полноценно.
легко! все белкИ подростку (курица, яйца, сыр и т.п.). Себя, я думаю, вы без проблем сможете "ущемить". Мать, все-таки :)))
Меню подростка:
Завтрак: каша или яичница
Обед: суп (это ваще копейки) + нога куриная (котлета\любая другая часть куры\рыба) + гарнир + компот
Полдник: кефир + бутер или банан или яблоки (в Магнолии яблоки по 44 рубля всегда покупаю - отличные! Бананы тоже дешево)
Ужин: гречка с подливкой, овощное рагу с курицей и т.п.
А себе спокойно урежьте все "дорогостоящее" и просто ешьте простую еду: кашки, супчики, рагу овощные. Это ОЧЕНЬ дешево.
это около 4300 в месяц на человека, т.е. чуть больше или чуть меньше чем официальный минимальный набор продуктов на человека в месяц;
http://primamedia.ru/news/22.09.2014-388039
http://karelinform.ru/news/society/50847/minimalnyiy_nabor_produktov_dlya_jiteley_karelii_podorojal_na_130_rubley
http://piter.tv/event/Za_mesyac_minimal_nij_nabor_produktov_pitaniya_v_Lenoblasti_podorozhal_na_3_/
думаю, намного меньше...кладу в среднем 300р в день на человека, правда без жесткой экономии, но готовлю практически все сама и акции на еду тоже не обхожу стороной:-)
Вы в курсе что в этот официальный минимальный набор продуктов ещё никто и никогда не укладывался? ;)
Его используют для расчёта пенсий и прожиточного минимума, не более того.
Для московской области к стати ниже чем для многих регионов:
http://mosregtoday.ru/pda/econbiz/minimalnyy-nabor-produktov-pitaniya-v-podmoskove-podeshevel-/
06 Ноября 2014
инфо о том как рассчитывают: http://www.ryazanreg.ru/economics/indices/basket/
да уж...песТня..здоровому мужику 3 кг в месяц мяса-круто! а уж про обувку-одевку-вообще чума! 6 пар обуви больше чем на 3 года???
Там за счёт яиц и молока до медицинской нормы белка догоняют, конечно. В общем это так - с голоду не подохнуть, от холода не окоченеть. И всё, собственно.
... с голоду не подохнуть, от холода не окоченеть....ежели сесть с рукой у паперти:-(
Не выглядеть как бомж в список требований не вошло, так что возможно это наиболее вероятное. В прочем, посмотрите как одинокие пенсионеры живут. В основном это огород.
С другой стороны... блин 2 набора постельного белья в год, это что с ним делать нужно чтобы так расходовать, попой жевать от голода? :)
московские одинокие пенЗионеры живут как раз не так-то плохо...пенсия где-то в районе 15 т.р. за счет жилищных субсидий квартплаты вообще почти ноль! так что, ежели в день на еду положить по 300 рябчиков, то еще и что-то под матрасик можно положить:-) пишу не голословно, сразу скажу, а глядя на двух приятельниц, пенЗионерок:-), живущих отдельно от деток
Ну может и так, не знаю. По любому это пока им на медикаменты тратится не приходится. Но в регионах, мне кажется, всё же живут огородом, скотинкой, кто в деревнях.
ха-ха ..про лекарства..у меня была баушка, правда дальнезнакомая, так та умудрялась 2 раза в год под всеми предлогами улечься на месяц в больничку, т.е. и на питание ничего не тратиться и через собес иСчо и в санатории на юга раз в год поехать, по бесплатной путевке..бывший партийный работник:-)
Аматёр ваша бабушка, ;) моя ещё когда работала умудрялась сначала месяц отпуска взять, а после этого сразу ещё месяц санаторного лечения, ибо на санаторное лечение полагался отпуск если он уже был израсходован... :D
Мож не будем тут флудить а? ;)
2 тысячи в неделю - нормальная сумма? Научите! Один поход в магазин - 600 рублей минимум, а есть нечего.
Ну так и посмотрите что в вашей покупке самое дорогое и самое не сытное и откажитесь от этого - кофе, любая бутилированная вода, полуфабрикаты, консервы, всякие "няшки" на бутерброды(кроме сыра и сливочного масла), печенья, конфеты, соусы, снеки, всякие творожки-йогурты в крохотных баночках и тд и тп
Холестерин человеку нужен (помогает восстанавливать стенки сосудов). Другой вопрос, что он не нужен в таких количествах, в которых он присутствует в современном рационе.
Я раньше думала как и вы!В магазин заезжала через день и тратила от 1-5 тыс!готовлю сама,полуфабрикаты не беру.А с сентября замоталась,дел полно,с ребенком после школы моталась по кружкам и т.д.,в общем в магазин некогда заскочить было и уже в октябре с удивлением поняла,что за 5 недель я один раз закупилась в метро и около дома сын покупал только хлеб и молоко,так вот на питание за этот месяц у нас вышло 25 тыс всего на 4-х.В магазин сколько не ходи-все сьедается,какие то лишние и не особо нужные сырки,снеки(они не дешево стоят),к чаю всякая фигня и т.д.По сути то ничего нужного и полезного,а денег уходит много.
а кто вас заставляет покупать фигню,если нет денег?Я раньше много покупала готового,любили пирожки,беляши,тесто готовое.Теперь тесто делаю сама за 20мин. и любой пирожок готов через час.А по 30р. пирожок-это для шиковства,30р.цена муки 1кг.
очень просто,например пакет супа на 4 порции стоит в среднем 23р.,но дешевле супы готовить самим(напр.гороховый,куриный,харчо и т.д.).Главное,не покупайте готовую пищу.
Йогурт купите на закваску 1шт. и из молоку к утру будет такой же размноженный йогурт.
нет времени писАть,но мозг включите.Нашей соседке соцработник приносит еду готовую(сама она не варит) на 900-1000 р.в неделю.
дЕвы, питаться на 2 т.р. в неделю на двоих можно, НО ТАК НЕ ХОЧЕТСЯ!!! лично я , когда у меня включен такой режим-эконом, становлюсь, чисто Бабой-Ягой! злющей-презлющей гадой:-(
2 т.р. в неделю, в Москве, это даже перебор. Достаточно 500 р. в неделю на двоих с подростком. Легко укладываюсь в 1 000 рэ на месяц и это с тортиками.
а можно Ваше приблизительное меню при таких затратах на питание? что-то у меня не сходится...это 30 руб в день?! и с тортиками???
Пачка вафельных коржей в ашане 16 руб. банка сгущенного кофе с молоком 46 руб. тортик стоит 62 руб, на 4-5 дней его вполне с учетом творожной запеканки с изюмом. Кило творога 90 руб на рынках. Кило капусты в том же ашане 8 руб, квасить элементарно, тушится с куриной грудкой, остов на бульон, а там хоть бобы, хоть крупы, бедра на вторые блюда. Ежики из говяжки. Копченые свиные щеки, на бутеры, 100 руб кило. Было бы желание и руки из нужного места. Так что тыщща рублей в месяц на питание, на одного взрослого дядьку, это вполне достаточно.
что-то совсем не сходится...5 дней тортик с творожной запеканкой, в которую не только кило творога за 90р нужно положить-ЭТО УЖЕ больше 30р в день на завтрак...в таком случае, на 1000р в месяц- Вы только завтракаете
Килограмм практически чистого белка животного происхождения? Ну-ну, свежо придание.
да я даже не могу представить как это можно столько в себя впихнуть. 200 гр такой запеканки и реально сыт под завязку.
Да 17 летние парни жрут как саранча, но даже для 17 летнего это не норма если он конечно не спортсмен - тогда это нормально. Я девушка, но после тренировок в своё время регулярно 400-500 грамм колбасы сжирала, а полчасика после этого ещё ужинала. :)
А если парню 17 тогда у меня вопрос, почему так мало денег на питание? Может пора мальчику становиться мужчиной и начинать зарабатывать, а не сидеть у мамы под юбкой? Мне тоже было 17 и 21 и не диванный образ жизни вел, с аппетитом всегда все было замечательно. И до сих пор люблю вкусно поесть.
Я бы по вашему профилю не угадала ;)
17 лет я не знаю где я взяла, вроде где-то прочла чей-то пост, но чей не помню. У автора темы - сын подросток.
Не прибедняйтесь. ;) Фотки почти все еды и её приготовления. К тому же - коптить на балконе, это явно на любителя. ;)
Учитывая то что я завсегдатай форума секс, на еве, фотки самое то :) И то ничего особо не выкладывал. Коптильня на балконе стоит, прекрасно там помещается и все замечательно. Просто есть нюансы.
Тогда позволю себе заметить, что вы ошиблись форумом: тут "рецепты" а не "контрацептивы". :D
у меня сыну 26-ой год, сам себя обеспечивает, так что пусть запеканку лучше кушает, чем самогон дешевый
Могу предположить, что не далеко от творога по 90 руб ушли. Что по цене, что по качеству ;)
Из 10 литров молока получается примерно 1 кило творога у меня (можно сделать примерно 1,2-1,4, тогда будет более мокрым, я то делаю как на сыр, только без определённых добавок). Вот и посчитайте себестоимость. Я думаю, в том твороге подмешали крахмалу и жира.
да сейчас все, молоко, творог, сметана и вся молочка порошковая, в этом у меня нет никаких сомнений.
Это на каком рынке творог 90 рэ стоит? Нет таких цен уже лет сто, не фантазируйте..
Дело не только в желании и руках. Еще и во вкусах. При одной только мысли о свиных щеках меня передернуло. Суп из куриного остова - гадость. Хороший бульон ( из целой суповой курицы или хорошего куска мяса ) основа для вкусного супа.
Все, что вы перечислили - это элементы экономии и выживания. Но никак не атрибуты здорового и вкусного питания. Понятно, что если жизнь прижмет, то и свиные щеки и вафельные коржи за праздник почитать будешь. Но питаться так в системе и утверждать, что это вполне себе клево можно только от бедности.
Вы название этой темы читали? Тут речь идет именно о выживании. А когда речь идет о выживании, свои вкусовые пристрастия и рассуждения о пользе нужно засунуть поглубже. Так что оставьте рассуждения о бедности и богатстве, мне довелось повидать как весьма обеспеченные и гламурные некогда барышни, с возом амбиций, скатывались до доширака.
У вас такая агрессия от недоедания? Спокойнее, молодой человек. Название темы я читала. Только в вашем посте я углядела не рекомендации к выживанию, а уверенность, что это нифига не выживание, а вполне себе нормальная жизнь. А свиные уши и тортег из вафельных коржей это апофигей кулинарного мастерства
Вы когда будете готовы пригласить в гости и накормить, тогда и интересуйтесь природой голодный агрессий :) А иначе выглядит не высокомерно, как хотелось бы, а пошло, как не хотелось бы. Ну и это, очки можете купить, чтоб углядеть, чего не углядывается. Если не умеете готовить, то не нужно всем об этом рассказывать. Если не ели ничего вкусней полуфабрикатов от палыча, то не моя заслуга. О свиных ушах я не писал, они как раз дорогие, а вот щеки, вполне доступно. Ну и так для справки гламурным феминам, будете в Испании или Германии, закажите тосты с копчеными свиными щеками, посмотрим что возбудит больше, ценник или вкус, хотя я думаю и то и другой. Но это ладно. А вафельный торт чем не угодил, не мажорно? А нет у человека денег, вот ситуация такая в жизни, хочется, а нету. И что же, отказывать себе в вафельном торте?
2 т.р. в неделю, в Москве, это даже перебор. Достаточно 500 р. в неделю на двоих с подростком. Легко укладываюсь в 1 000 рэ на месяц и это с тортиками.
Скопирую, пожалуй. Раз ленитесь свой же пост перечитать.
И повторю свою мысль. Все то, что вы описали - это именно жесткая и даже жестокая экономия. А вы это пытаетесь преподнести как обычный и даже нормальный образ жизни. Вы действительно так думаете или автора утешаете? Кстати у автора вроде не все так плохо. На 8 тыщ в месяц вполне можно прилично питаться.
Что касается моего умения или не умения готовить, моих вкусов и моих поездок - врядли вам предстоит об этом узнать ;)
Вафельный торт в режиме жесткой экономии может быть и не плох (мне как то пофиг, я без сладкого вполне обойдусь), но в рамках обычной жизни, не зажатой в финансовые тиски видится слабо.
В этой теме речь идет именно о выживании, поэтому я и написал что бывают более жесткие формы выживания. И когда речь идет о выживании, речь не идет о пользе и даже о вкусах, человеку нужно выжить. Но и в таком положении можно питаться нормально и не чувствовать себя обделенным в еде. И я пишу о том, что попробовал лично на себе. Июль, август и сентябрь этого года я прожил на 5 000 рублей, при этом я курю, не отказываю себе в хорошем спиртном, ну и шампуни, мыло и прочая бытовая химия. Все, абсолютно все это уложилось в сумму чуть меньше 5 000 рублей за три месяца. Еще и сдача 17 рублей осталось. И я не говорю что это хорошо или нормально, разумеется это не нормально и тяжело. Но бывают разные жизненные ситуации, когда нет выбора.
Что касается Вашего умения готовить, вкусов и поездок, что мне не предстоит об этом узнать, так не зарекайтесь, ой не зарекайтесь :)
да уж...я тоже курю, пачка не самых дорогих сигарет стоит 60р меня за 90 дней только на сигареты уходит 5400р...ежели только курить по 1 шт. в день, то тогда согласна-на 3 месяца 100р хватит...только вот приличный алкоголь стоит не 100р:-)...шампуни-мыло...что-то уж Вы совсем бред пишете, уж извините за прямоту
Курить электронные дешевле (особенно, если благодаря им бросить и не тратится на лечение хронического бронхита и прочих гадостей потом).
- взгляд со стороны
лучше вообще не курить или курить как можно меньше. но не всегда это уже возможно, без тяжких последствий для здоровья.
Ну, на этот период пришлось перейти с сигарет на табак и крутить самокрутки, благо богатый африкано-аравийский опыт, так что труда не составило. Курить стал значительно меньше. Это был эксперимент, так что все чисто, на 5000 в месяц предполагалось прожить, но я прожил на эти деньги ровно три месяца. Пару раз устраивал пикники с гостями, это тоже в рамках этого бюджета. Компенсировал пару рыбалок, оказалось что добывать еду естественными способами нельзя. Только урбанистическое выживание. И даже не похудел. С хорошим спиртным, это как раз очень просто, его не сложно приготовить самому.
Ну вот откуда столько пошлости? Самогон пить не нужно, это опасно. Самогон это спирт сырец. Если обладаете определенными знаниями и навыками, тогда можно попробовать сделать из него что-то употребимое и то первые пару лет лучше под присмотром опытного и знающего. А вот приторговывать и даже думать о таком, я бы не советовал, это нарушение закона и весьма серьезное. Но рассуждать в этой теме о спиртном думаю не стоит. Спиртное это даже не тема, это целый форум :)
Я думаю, он сам пиво делает. А может квас. Это сейчас по-хипстерски модно.
Пиво я сам не делаю, это очень сложный процесс, не сильно сложней домашнего крепкого вина (читай водка), но не моя тема. Квас, да, а чего его там делать? Проще компота. Да и готовое сусло стоит 26 рублей на 5 литров.
А какое спиртное вы тогда сами готовите?
Хорошее вино дома довольно сложно сделать.
Хотя для любителей клуб-сода всяких и коктелей, их конечно намного дешевле и лучше самим мешать чем готовыми покупать.
Можно много чего сделать, но я как-то уже определился со вкусами, ассортимент сформировался.
Крепкие домашние вина готовятся на спирте дистилляте крепостью от 78% до 84%. Разумеется на дифракционном спирте из которого убраны ацетоны, метанолы, альдегиды, формальдегиды, серные ангидриды, тяжелые фракции сивушных масел и еще много разных ядов по мелочи. Разумеется в процессе не должно быть никакого неорганического, минерального синтеза. И вот на таком спирте прекрасно можно создавать много чего вкусного. У меня выбор скромный, под мой вкус и мои любимые блюда. Крепостью 42%-67% это хреновуха, кедровка, перцовка, коньячная, вишневая, лимонная, апельсиновая, черноплодка, сливовая. А из классического вина, только на черноплодке, одно из самых сложных, но и самых вкусных вин. Так что при моих знаниях и возможностях это можно сказать сиротство.
Я бы не назвала напитки с таким количеством алкоголя - хорошим спиртным. Крепкое вино это 14-16%, при этом создаётся методом брожения, а у вас дистиллированный этанол, это элементарные настойки. И под понятие вкусное они никак не попадают, чего бы вы на них не настаивали. Максимум в смесе с чем-то ещё может получится вкусно (в чаёк например).
Улыбнуло :) Дикие бактерии, которые сбраживают фрукты и ягоды, погибают при спиртуозности сусла 7%-9% можно заражать виноградное сусло лабораторными баками, выращенными из диких, но и там потолок до 12% спиртуозности. Есть масандровские технологии тепловой обработки, но и там до 14%-16% совсем никак. Да и чего спорить, я никого не хочу переубеждать. Разговор о спиртном это очень долгий разговор.
Видимо я неправильно вас поняла. Потому что из вашего первого поста я вынесла, что 2000 в неделю это дофига как кучеряво (а щас оказалось, что это все таки выживание), а на 1000 в месяц ( не верю!) можно прожить вполне себе роскошно. Давайте отделять зерна от плевел. Режим эконом - это одно. Питаться постоянно вафельными тортегами, щеками и прочей дешевой ерундой - это уже экстрим. Нужно в консерватории что-то менять.
Последнее - вы видимо на форуме секс пересидели, что считаете себя абсолютно неотразимым. Поверьтре, что к 35 годам как правило у женщин уже формируется вкусы, приоритеты и образ жизни. Исходя из этого я уверена на 200%, что даж если мы с вами случайно пересечемся, то оба быстро поймем, что у нас нет ничего общего. Объяснять почему - не буду. Просто поверьте на слово
Ну разумеется речь не идет о том что на 2000 в неделю на питание это нормально. Это не нормально и мало, безусловно. Но если человек попал в такую ситуацию, то выжить вполне реально, при этом нормально питаться с точки зрения получаемых калорий, в нормальной работоспособности. Конечно же речь не идет о пользе, роскошном вкусе и разнообразии блюд. Но и о голоде, о том что хрустеть одной капустой придется, речь тоже не идет. Можно и на 2000 и на меньшие деньги питаться можно вполне сносно.
Что, как и в каком возрасте формируется, как устроено и как работает у женщин, я знаю гораздо лучше, чем как приготовить еду, 17 лет отданных науке как раз в этой области позволяют мне говорить что я немного знаю женщин, разбираюсь в женской анатомии и физиологии, хорошо знаком с женскими проблемами и даже как их решать :) И вот это позволяет мне не только питаться так как я хочу, но еще и экспериментировать без негативных, депрессивных последствий для психики :) Так что у меня нет желания пересекаться ч Вами даже случайно :)
Очень много текста, все читать не стала, бо с первой же строки поняла, что "за базар вы не в ответе". Пишите одно, потом, когда вас прижали вопросами, оказывается, что все таки имели в виду вы другое. Данунафиг. И правда нидайбог пересечься
НЕ покупать сыр колбасу полуфабрикаты. Все просто. Есть каши. Готовить 3 блюда в день. Суп или второе, салат и выпечку. Выпечку всю самой печь. Покупать продукты по низким ценам. Ну вот молоко у нас стоит от 36 руб до 100 , в пачках которое не скисает. Мука в одном магазине высший сорт 39 руб в другом 60. Та же курица и по 200р бывает и по 120. Я беру кур охлажденных. Спину сразу отрезаю и в морозилку, супец из них наваристый бульон обалденный вкуснее чем из целой курицы. остальное или в жаркое или в плов. Печень едим с удовольствием. И в виде оладьев ( котлет) и просто пожарить с лучкои и гречкой на гарнир, вкусно... Блины оладьи, печенье. Селедочка с картошечкой душевно так... Фрукты покупать понемногу, я беру ровно столько сколько в вазу мою влазит. Съедаем тогда еще покупаю. Я так рассудила, пусть они лучше в магазине сгниют чем у меня, а я потом пойду и снова свеженьких куплю. Салатики из овощей из дешевых. Капустку белокочанную тонко нашинковать, помять с солью, потереть туда на крупной терке маленький огурец, лимонным соком заправить. Или то же самое но без соли и с яблоком, но яблочный вариант надо сразу съесть, а огуречный на следующий день еще вкуснее.
Готовьте все сразу в один присест, как говорится. То есть в духовку пирог, суп на плите, и салат тогда же нашинковать. Через час у вас холодильник будет заполнен едой и вы свободны как ветер..
Например гречку вечером сварить, утром в микроволновке разогреть, залить молоком посыпать сахаром - вкусно и полезно. Можно туда сухофруктов с вечера замоченных кинуть. Изюм курагу или чернослив ( но он слабит знаете наверное)
И дешево и питательно. Тесто на оладьи вечером сделать а утром напечь, по 4 штучки на завтрак. Не более 15 мин. На работу таскать контейнеры с едой.
Я когда то так питаться начала от нужды, сейчас привычка уже, деньги скапливаться стали .. приятно.
500 руб в неделю -это очень много для Москвы. Вполне можно обойтись 350. Есть же Планы где можно абсолютно бесплатно пообедать
вот умные люди подсказали:-) только одежонка должна быть весьма приличной:-) идешь в дорогой кабак, что-то откушиваешь, а потом заранее припасенный чужой волос-хрясь в другое блюдо и открываешь хай:-)..только не ходи в одном районе :-) меняй адреса вылазок... или в Ашане походи- покушай что-либо:-) пока охрана не засекла...
Ого-го какой у вас опыт... а жаргон...С какой необычной стороны вы открылись, видимо, "богатое" прошлое.
Вы шибко ошибаетесь:-) все это я вычитала в ответах на майле:-)и по телевизору немало показывают...а вообще, в мои годы иметь "бедное" прошлое, ИМХО, хуже, чем "боХатое":-)
Прочитала всю ветвь....задумалась! Живу с дочкой(14лет), обе склонны к полноте ( а хочется быть красивыми), в деньгах особо не нуждаемся. Решила подсчитать наш бюджет на неделю. Завтрак: стабильно! йогурт - дочка покупной(всякую хрень) 7х30руб =210руб, я делаю сама 1пакет молока (быстрого)+бифидок = 100руб. Итого завтраки - 310руб. Дочка что то ест еще в школе (иногда), Обед: Суп- стабильно!(сытно и не очень калорийно)Фасолевый,Рыбный,Борщ,Ши,... (чаще варю без мяса или на остовах от куриной грудки) - около 250 руб. на неделю ( думаю не дороже), Ужины - мясо,рыба,катлеты... (на пару или замеченное или в мультиварке) или, наоборот, рис, гречка, картошка и тазик салата, любого овощного ( капуста, свекла, огурцыпомидоры, авакадо, листовой,....). То же думаю не очень дорого на неделю - пусть 800 руб. ( из расчета что одной грудки(не маленькой) хватает на 2 ужина, ну и всего остального в таких же пропорциях.
Единственное, покупаю очень много фруктов, но стараюсь сезонные (надеюсь что может поменьше всякой гадости). Естественно, мы выбиваемся из бюджета в 2.000руб. из-за тех же фруктов или на ужин креветки или еще что то подороже,чем грудка. Но, реально, могли бы нормально прожить и на 2.000 руб., не напрягаясь. Но, главное условие, мы ДЕВОЧКИ!!!! И нам не много надо еды, главное что бы вкусно и не очень жирно-калорийно.
Читаю и удивляюсь, мои хомяки - детки вчера помимо ужина съели за 1 раз шарлотку. Где там на несколько дней. Детей трое, все садовские. А творог на развес фермерский около 200 руб стоит (рынок в цао). "Спасает" то что дети едят в саду, когда не болеют. А так, очень и очень много на еду уходит.
Автор ходите с сыном в Ашан и ешьте там по тихому. И не парьте себе мозги
это я выше дала такую подсказку:-) а меня почему-то назвали "с большим опытом":-) оказывается, я не одинока...
Лет 10 назад , когда Ашан только открылся у нас. Я пошла туда, съела маленькую упаковочку орехов фундук, а обертку выбросила. Никто не заметил.
Вы что, это ерунда:-)..сколько раз я видела-идет чел, просто пьет пивасик, допил, бутылочку пустую поставил на стеллажик и дальше пошел:-)