Рецепты для кормящих мам
Кормящие мамы - это уже прям отдельная каста какая-то? Чем вам обычное диетическое питание не нравится? Рецептов уйма в интернете.
Для кормящих мам только один специальный рецепт: зелёный чай с молоком и куском твердого сыра вприкуску, принимать после каждого кормления, кроме ночных.
все остальные рецепты - как для некормящих, за исключением возможных аллергенов (у каждой индивидуальные).
буе.. зеленый чай с молоком...:sick4
и кто, интересно, а главное ЗАЧЕМ, придумал сие кормящим?;)
Слышала, только влить в себя такое не смогла. Пила черный с молоком и сахаром. И действыительно, самые удачные кормления были после чашки чая, а не выпив ее имела скандал от младенца беспокойное время до следующего кормления. Еще ГВ было безупречным в дни, когда готовила картофельный суп на курином бульоне для себя, или суп с фрикаденльками. А так у меня было очень трудное ГВ, может не знала, чем надо питаться?
Да ладно Вам, это дело вкуса) Пью всегда и везде чай с молоком и без сахара. Особенно люблю мятный чай с молоком и калмыцкий черешковый чай с молоком, лавровым листом, сливочным маслом и солью. Вкус мягкий, теплый, нежный)
Про связь между эффективностью ГВ и чаем с молоком не скажу, т.к. зеленый чай с молоком у меня и в пир, и в мир, но первую откормила 2,5 года, вторую 10-й месяц кормлю.
Я тоже люблю масала чай индийский, он на молоке целиком.
Но именно зеленый с молоком вообще никак организм не примет:)
Моя знакомая пьет чай только с молоком, как и ее мама. У обеих молоко пропало в 3 мес, восстановить не удалось.
Это видимо для тех, у кого с молоком проблемы, мне всегда что-то обратное требовалось :-)
банальная предметная магия: чтобы было молоко, надо пить чай с молоком, а сыр, вероятно, для жирности или кальция
коров, наверно, кто-то по ночам творогом с молоком кормит;)
В зеленом чае кофеина до фига!
Это чего для увеличения лактации рецепт?
Лучше ребёнку по первому требованию сиську в зубы и он сам насосет себе сколько надо!
А Вам для чего собственно? Обычная еда, как и для всех..
Не увлекаться (т.е. не исключать, а именно не переедать) явными аллергенами.
На время коликов-газиков можно попробовать ограничить газообразующие, типа бобовых и капусты.
Остальное - уже детально для конкретной мамы и ребенка.
могу только посоветовать чай ройбос - в нем нет кофеина, в отличие от черного и зеленого чая, способствует лактации
В особом меню для кормящих не вижу смысла, честно говоря)
Только если у ребенка есть какие-то аллергии, тогда исключать соответсвующие продукты
Я кормлю, дочке месяц послезавтра, ем все кроме общеизвестных вредностей. Бобовые и капусту тоже ем, свежие овощи - помидоры, огурцы, редиску, салаты, все ем. Фруктов МНОГО ем, очень сладкого хочется, вот и перебиваю фруктами.
Кофе чашку в день позволяют себе с утра, с маленькой печенюшкой или конфеткой.
Супы любые варите, мясо, рыбу, белка побольше.
Везет, а я сразу через неделю на диету, правда сырную:) Т.е. из 2000 позвволеных каллорий 1000 получала из сыра, правда такое только с дочкой было. Потом прочитала что оказывается когда кормишь девочек то в грудном молоке больше кальция содержится чем когда кормишь мальчиков.
Плюсанусь к вышенаписанному:обычная еда, белок должен быть обязательно. Я лично не ела чеснок, черный хлеб и бобовые. От первого, видимо, молоко имело привкус - дочь кривилась, а от 2 и 3 - ее мучило газообразование. По поводу специй: интересно, а как в странах Юго-Восточной Азии детей кормят? Вряд ли китаянки перестают специи использовать, поэтому я и специи использовала как обычно.
Рецепт один - держите под рукой растворимую детскую кашу или вэллинг. Так хоть иногда пожрать удастся:)
И что мешает кормящей маме нормально питаться? По-моему, это все придумки- и ограничения, и недостаток времени. Дети конечно разные, но замотанность таких мама сильно преувеличена. :)
это не самоуверенность, это положительный опыт.
опыт с абсолютно ручными беспокойными детьми кста;)
для примера туалета - ходила с уже хорошо так подрощенной тушкой 1,5 лет, заснувшим в слинге поперек меня, в самолете в туалет. Не просто в самолете, в Ту-154 самом шо ни на есть кондовом. Та еще эквилибристика:)
С младенцем малипусечным, подвешенным на хрудь, можно вообще куды угодно ;)
Вы не преувеличиваете? Такое действительно бывает? У меня достаточно одного старшего ребенка, чтоб отвлечь младшую, пока я в туалете/в душе. А у Вас четверо не смогли?
Даже если старшая в детском саду, в туалет можно прекрасно сходить. держа ребенка на руках или на коленях - женщина же сидя эти дела делает) Вот как Вы ходили в туалет в общественных местах? Не оставлять же не ходящего малыша на полу общественного туалета - в руке держу.
Уж на сколько мой товарищ был беспокойный, в туалет лишний раз не могла сходить, но вот пожрать то в чём проблема? Мелкий же, держи на руках и ешь хоть целый день. С более старшими, вот где беда. То подай, то поиграй, то писать, то какать, какая то суета без конца.
Ну и если по теме, то действительно, никаких специальных рецептов нет, надо смотреть на реакцию ребёнка. Я лично ела всё без ограничений.
А растворимая детская каша - это вкусну? Буээээ. Ну зачем же незаметно заталкивать? Не знаю как вы себе это представляете, но для меня тут нет ничего сложного. Сидишь себе с ребёнком на коленях или в слинге и ешь. Первый раз слышу мнение о том, что молодой маме не удаётся поесть. Наоборот, все едят больше, чем обычно.
Вы же пишете что ребёнок был очень беспокойный, может это как раз из за вашего питания?