Смузи на завтрак. Рецепты.
Кто-то делает себе и детям? Хочется как-то разнообразить завтраки.
Поделитесь, рецептами, пожалуйста.
Холодное молоко+банан+геркулесовые хлопья.Я беру в пропорции 250гр молока,1 маленький банан и небольшая горсть хлопьев.По желанию можно чуть сахара добавить и ванильного сахара.
Еще один делаю такой: молочный ёгурт+замороженные ягоды.В данный момент добавляю замороженную чернику.
Как вам сказать....:-)лично я с такого не наедаюсь,для меня завтрак должен быть плотным,так сказать,заряд энергией на весь день.
У детей завтрак в школе,им дают время,чтобы они сьели то,что принесли с собой,а с собой ничего особенно полезного ведь не положишь.Поэтому такой коктейль(смузи) утром считаю полезным.К тому же были недавно у консультанта по здоровому питанию,он рекомендовал либо геркулесовые хлопья заливать молоком,к этому можно добавлять орехи,сухофрукты,свежие порезанные фрукты,ягоды свежие или замороженные.Можно самому комбинировать.Такие мюсли можно вместо молока молочным ёгуртом заливать.
Ну какой это завтрак? На завтрак хочется что-то поплотнее и горячее, все-таки один из главных приемов пищи. Смузи хорош для летнего полдника. А намешать можно все, что угодно, хоть брокколи с салатными листьями и авокадо.
Точно! На завтрак надо борща и гречки с мясом!
Жесть нас так пылись кормить в гостице в глубинке довоенной Украины.
Растворимый кофе вообще шакировал. Получить нормальный кофе можно было только за отдельную плату.
Радовало только то, что нам надо было вставать давльно рано, и в это время ещё можно было разжиться творожной запеканкой или сырниками.....
Но смузи не считаю завтраком тоже.
Вы решили о ваших путешествиях поведать? Теперь давайте я: в Китае на завтрак предлагают суп, печеные баклажаны и баны с мясом. Но мне обычно достаточно кофе и бейгла с сыром. Детям яичницы или банана\молока с хлопьями. Не поняла сарказм. Хотя, припоминаю, что еда у вас какая-то болезненная тема. Ну у каждого свои погремушки, правда?
Ну если учесть, что большенство присуствующих в Китае не бывали и вряд ли когда туда попадут, а вот нравы украинской глубинки как то ближе и знакомее, то кааца мне, что ваш выперд - это очередная дыркина вкаждойбочкезатыкачесть.... Так что собирайте свои погремушки и валите в Китай. Вас там уже ждут. Двое с носилками и один с лопатой.
Действительно, больная тема! "Мы то, что мы едим". Эк вас крючит от вашей стряпни!
