От какой еды есть хочется еще больше?
Вы замечали закономерность, хочется есть- съели (что-то)- спустя некоторое время хочется уже не есть, а жрать, простите.
Для меня - это яблоко на голодный желудок, творог с вареньем утром, кефир на ночь, все это не спасает, а усиливает чувство голода.
Прекрасно наедаюсь винегретом. Особенно с майонезом)))
Вчера на обед съела приличную порцию, и до ужина есть не хотела
Винегрет разве бывает с маЯнезом? Это какая-то селедка под шубой без селедки получается, но с солеными огурцами.. :):)
для меня - очень даже бывает. после того, как поняла, что это в принципе можно есть.
никакой селёдки, но с квашеной капустой и красной фасолью.
А я могу свежий огурец и яблоко добавить))
Горошек, конечно
Соленых огурцов побольше, картошки поменьше. Можно вообще без неё
Сын называет это всё "оливнет"))
С фасолью попробую. Вместо горошка
А посоветуйте перекус, пожалуйста, кроме куриных грудей? Я работаю рядом с Вкусвмлл, тоже повадалась покупать винегрет, самый недорогой и сытный. Суши - дорого и мало. Лапшу не беру у них, везде сладкий перец добавлен (((
Молочку не употребляю.
Нельзя написать: курица? Придумали на еве какие-то курогруди, бесит, блин!
Курица несёт яйца.
А служит пищей курятина. Ну, или кура - если целиком.
Мясо курятины бывает темным и белым. Куросиси - белое мясо.
Я творожными оладьями, поджаренными на сухой сковороде (это чтоб понимали, что жира минимум), наедаюсь больше, чем любой другой едой. В 9 утра если их съесть, то часов до 3 дня ничего не хочется.
Я сырниками. Как-то поела в 5 часов - думала полдничаю. Ужинать не стала.
Ну, считается, типа что 1-я группа - мясоеды, 2-я группа молочники, 3-я - по овощам. 4-я смешанная. Типа какой "продукт" доминирует, тот лучше всего усваивается. Соответственно, насыщает по полной.
С другой стороны, есть и другие "идеи", так что...
И я не могу без кисломолочных продуктов)) А мясо ем редко - не люблю. У меня 1-ая группа))
+ я. 1-ая группа крови, без кисломолочки не могу, молоко обычное люблю, без мяса - нормально, ем редко.
Не знаю, я 3-я группа, какое там по овощам? В меня их не затащить.
Мясоед типичный. Сластёна. Всё, что вкусно, всё, что вредно.
А у меня наоборот, овсянка - насыщает надолго. Но, если вкусная, то есть имеет вкус, а не с кучей сахара и молока. И горячая должна быть
От всех быстрых углеводов.
Бургеры, всё, что кляре, булочки, пицца, всё, что содержит сахара (сахар, фруктоза, мёд и тд), белый рис, манка, картофельное пюре, всё, что сделано из белой пшеничной муки (мягких сортов пшеницы без оболочки), арбузы, газированная вода и все соки.
В Макдональдс и других "бургерных" вообще сытости не чувствую после еды.
Если съедаю - пищевой "запой" гарантирован.
Кстати, я тоже обратила внимание, что от яблок разыгрывается нешуточный аппетит, а вот, если съем банан, то есть нет и хочется. В последнее время потянуло на ряженку, покупаем каждый день, вся семья с удовольствием пьет.
Лично для меня тоже яблоки и вообще сладости. Но знаю многи, кто ими прекрасно наедается. Так что всё индивидуально
Для меня шоколадная конфетка - отличный способ схуднуть. После нее есть не хочется, а калорий там всего 50 или в районе того.
А вот после кашки манной аж места себе не нахожу, хоть ккал в ней дофига.
Конечно)))
Шоколад стимулирует выработку дофамина☝️
Девчонки любят марафет,
Но жить не могут без конфет😁
https://m.lenta.ru/news/2021/07/06/chocholate/amp/
Завтракаю только зерновым творогом с вареньем, грамм 200-250, очень хорошо наедаюсь, есть не хочу часа четыре-пять точно
Это все знают. Малоежкам еще в нашем детстве давали яблочко, чтоб поели хорошо.
Яблоко - быстрый углеводы, вызывает скачок инсулина, поэтому хочется жрать. Не ешьте яблоки вместо еды.
А когда диетологи советуют яблоко есть вместе с орехами, когда перекус, тогда это полезно?
Рекомендуют небольшое яблоко и 5-7 шт миндаля, либо грецких орешков. Или я Локо песенок с мёдом. Это обман ?
Я не копала так глубоко. Есть хитрость, можно перед яблоком съесть кусочек сыра, огурчика, что-то несладкое. Меня пробивает на яблоки по вечерам, ем по 2шт. Наверное лучше орешки, а после них яблочки.
На днях вообще прочитала, что фрукты надо есть отдельно, тк они несовместимы с любой едой.
После любой каши утром, через 2 час я голодная как зверь. После яичницы из одного яйца есть не хочу до обеда.
Аналогично! После любой каши на завтрак через 2 часа сильно хочется есть... От остальной еды норм, даже если съедаю два бутера с маслом и сыром + кофе, есть не хочу до обеда. Почему такая хрень после каши - не понимаю.
+1
После любой каши на любой жидкости, и раньше 2х часов
А бутер с маслом и сыром (бутер с рыбой или икрой, например) или яйцо варёное даже одно и чашка кофе без сахара (я не ем сахар в чае и кофе) - и можно до обеда без перекусов вполне
Пробуйте кашу без глютена, овсянка супер. Я ем только её и редко. Как бы не были полезны каши, не всем они нужны.
А что ж есть тогда? Крупы не нужны, мясо не полезно (гниет в кишечнике), молочка в возрасте не переваривается, картофель толстит. Жевать капусту?
Я ушла на некую помесь безглютенки АИПа, выловила реакцию на крахмал, не ем картофель. Ем батат иногда, обожаю кабачки, морковь, брокколи, салаты разные, авокадо, тыкву. Из круп ем только изредка овсянку без глютена (она же тоже разная, помол, консистенция). Люблю гречку, но меня с неё крепит. Рис неплохо идёт, обожаю плов, рис с яйцом и овощами.
Молочку ем, но редко, сейчас даже сыра особо не хочется, а раньше фанатом была. Мясо только белое, я - клиент ревматолога. Рыба разная. Яйца обожаю, последний месяц просто умираю по пашотам. Капусту люблю, но с сырой дикий метеоризм, только тушёная остаётся и квашеная.
Я много запекаю. Почти не варю супы на мясном бульоне. Кабачок могу есть каждый день. Оливье делаю с бататом :)))
В принципе, особых проблем нет. Надо заставлять есть себя больше белка, в моем случае это рыба, тогда не хочется углеводов.
ооо, думала я одна такая, с чувством голода накрепко привязанным к состоянию скуки :)
У меня такого нет. Если я что-то съела, то все, дальше есть буду только под дулом пистолета!;-)
Нет такого. Я питаюсь типа правильно сейчас, впихиваю в себя овсянку утром, а днем суп.
Как от пельменей может есть хотеться? Их сьедаешь штук 15-20 и потом сытость с отрыжкой приходит
Мне однозначно плохо от овсянки - мерзотная тяжесть. А есть хочется после салатов, обожаю их)
Салаты, небось, с алкоголем трескаете? А алкоголь и способствует аппетиту )
Я тогда уникум. Жрать хочется от овсянки на воде (молоко и молочку не употребляю уже 2 года), от блинов с яблоком, оладьев, от супа лапши с курицей домашней, от картошки пюре, пастой болоньезе и гречки с гуляшом. От любой выпечки из сдобного теста.
Наедаюсь на несколько часов бутербродами со своим пшеничным хлебом и докторской колбасой, любыми яйцами в любом виде, салатом оливье и винегретом с маслом, картошкой фри и филеофиш в бигмачной, блинами с мясом, пиццей, пастой с морепродуктами, бутербродами с сёмгой.
Фрукты и ягоды - если начинаю есть, не могу остановиться.
И начинаю сама себя успокаивать, что там же совсем мало калорий, поэтому полкило совсем не страшно.
Но реально прям жор после такой еды.
Да, я знаю.
Но как-то надо себя успокаивать.
Для меня единственный выход - просто не есть фрукты, ягоды.
Если перестать, то через неделю ломки уже и не хочется.
И сразу могу спокойно контролировать порции еды.
Удивлена про овсянку выше. Я емхорошо сваренную,на воде, крупную, « монастырскую» или « деревенскую», с маслом и солью. Есть не хочется потом до 16-17 часов примерно. А вот от яблок, груш, слив и т п - зверски хочется.
я ем такую же овсянку, потому что только такой завтрак спасает меня от гастрита
есть от нее хочу минимум через час, причем зверски
а если где то не дома позавтракала например яичницей - то совсем другое дело
Так где то же вы его все равно будете чистить! Явно не дома, раз оно у вас в сумочке.Где вы его будете чистить и есть ?
вы промахнулись, это не я яйцо в сумке ношу )))
а по вашему вопросу - во первых зачем брать очищенное??
и второе - у вас на работе нет кухни и холодильника?!! как так
Удивлена про овсянку выше. Я емхорошо сваренную,на воде, крупную, « монастырскую» или « деревенскую», с маслом и солью. Есть не хочется потом до 16-17 часов примерно. А вот от яблок, груш, слив и т п - зверски хочется.
Я варю белорусскую овсянку (у нас во дворе белорусский магазин) сделанную ещё по советским ГОСТ-ам. Овсянка продаётся с нарочито советским оттенком - в пачке из грубого советского картона с одноцветными зелёными надписями. Но овсянка ... ммм... лучшего качества я не видела. Варю тоже на воде, в конце добавляю немного молока. Варится 5 минут. Ем с чёрным хлебом с отрубями. Обалденный ужин ..., ну или завтрак. Прочитала у Галины Гроссман (https://grossman-office.ru/articles/ot-kakih-produktov-hudejut-bystree-vsego.html), что овсянку полезно есть с черносливом на ужин. Очень вкусно, сытно и полезно для здоровья и контроля веса.
От любой такая история: на воде, молоке, на половинном молоке, с маслом, с солью, с сахаром или безо всего. Органическая, из супермаркета, цельная или пропаренные хлопья. Эффект один - дикий волчий голод через час. И еще почему-то мощный поход в туалет пописать, прям Ниагара.
Офф немного: а вот если молочку не ешь вообще, откуда лучше всего получить кальций, если не из таблеток?
Рыба и морепродукты. Я мойву тушу так, что с костями есть можно, речную мелочь для котлет тоже вместе с костями измельчаю.
Еще кунжут и бразильский орех.
Пиво))) вот хоть полстакана выпью- и жрать охота. Это отчего? Хотя и вес более менее держу, за собой слежу, 47 лет, 67 кг, 164 см рост, жру не все подряд)))
В Европе от меня одни траблы- летом в Хорватии все сядут бывало в кафе в тенечек, мужики и тётки- пиво, детям кола и сок, а мне вечно надо то воду (по цене пива бля), то вино, ещё дороже)))
У меня стабильно от чеснока. Запах возбуждает аппетит. Плюс видимо как-то на слизистую влияет, что потом после еды через час хочется желудок забить, нервное состояние, неспокойное).
Фрукты все, не только яблоки, бесполезные простые углеводы.
Особенно виноград, от него жор сильный. И от арбузов.
У меня от любимой лапши с морепродуктами в китайском ресторане... Там порции огромные, не доедаю даже - очень сытно. Но потом - пипец просто, остаток дня в пищевом разврате проходит... Я даже после шампанского научилась не есть, а после этой лапши - не могу))
От сладкого, от картошки, фруктов.
Да от всех быстрых углей.
Но, кстати, и от хваленых белковых коктейлей тоже.
Которые якобы так насыщают, так насыщают. Аж до середины следующего дня некоторые есть не хотят.
Ерунда полная. Что пила, что не не пила - хочется есть и всё тут.
Допишу: а вот так, как пельмени, ничего не насыщает.
Съел тарелку со сметаной и долго не хочешь есть.
Может, так и надо: поел в середине дня пельменей, ну а на ночь ряженки или кисель сварить без сахара - и будет нам щасте?
А то все эти курогруди, зелёные рваные травы- отравы , грустное питание..