AD
Автор фото: Кwitkа (Мася)
Если выпадают волосы. Когда на расческе оказывается больше волосков, чем обычно, мы начинаем применять укрепляющие бальзамы, шампуни и маски. Однако этого может быть недостаточно. Ведь у выпадения волос часто бывают и более серьезные причины: хронический стресс, серьезная нехватка витаминов, железодефицитная анемия, гормональные колебания. Если причиной недомогания стал стресс, нервной системе требуется поддержка – оказать ее могут витамины группы В, магний и, возможно, легкие успокоительные средства. При анемии (а ею страдает до трети женщин на планете) необходимо скорректировать питание, добавив продукты с повышенным содержанием железа. Если же волосы выпадают из-за колебаний гормонального фона, то для его коррекции потребуются специальные препараты, которые рекомендует врач.
Если кровоточат десны. Это симптом, который вполне может указывать на то, что в полости рта начинается воспаление. Если оно зайдет далеко, то возможна даже потеря абсолютно здорового зуба. Так что лучше, не откладывая в долгий ящик, начинать борьбу с патогенными микробами, которые и являются причиной воспалительного процесса. Для укрепления десен полезно массировать их зубной щеткой или подушечками пальцев – каждое утро, во время чистки зубов.
Если выпадают волосы. Когда на расческе оказывается больше волосков, чем обычно, мы начинаем применять укрепляющие бальзамы, шампуни и маски. Однако этого может быть недостаточно. Ведь у выпадения волос часто бывают и более серьезные причины: хронический стресс, серьезная нехватка витаминов, железодефицитная анемия, гормональные колебания. Если причиной недомогания стал стресс, нервной системе требуется поддержка – оказать ее могут витамины группы В, магний и, возможно, легкие успокоительные средства. При анемии (а ею страдает до трети женщин на планете) необходимо скорректировать питание, добавив продукты с повышенным содержанием железа. Если же волосы выпадают из-за колебаний гормонального фона, то для его коррекции потребуются специальные препараты, которые рекомендует врач.
Если кровоточат десны. Это симптом, который вполне может указывать на то, что в полости рта начинается воспаление. Если оно зайдет далеко, то возможна даже потеря абсолютно здорового зуба. Так что лучше, не откладывая в долгий ящик, начинать борьбу с патогенными микробами, которые и являются причиной воспалительного процесса. Для укрепления десен полезно массировать их зубной щеткой или подушечками пальцев – каждое утро, во время чистки зубов.
Автор фото: lasunka
Если возникли проблемы с ногтями. Многие врачи считают, что по ногтям можно судить о состоянии всего организма. Чаще всего проблемы с ногтевой пластиной говорят о нехватке в организме различных полезных веществ. Например, когда она перестает быть гладкой и на ней возникают поперечные волны и бороздки, это обычно свидетельствует о дефиците ниацина (витамина РР). Возможно, полезные вещества, поступающие с пищей, просто не усваиваются, что свидетельствует о сбоях в работе желудка или кишечника. Поэтому стоит сходить к гастроэнтерологу.
Еще один распространенный дефект ногтей, которые мешает им выглядеть идеально – это белые точки. Причиной их появления может стать дефицит кальция и магния. Чтобы с ним справиться, нужно сбалансировано питаться и включать в организм продукты, богатые этими микроэлементами.
Если появился прыщ. Несмотря на грамотный уход за кожей, на лице с завидным постоянством могут вскакивать прыщи. Вполне вероятно, что они указывают на сбои в работе различных систем организма. Каких именно? Это зависит от места их локализации. Например, если они постоянно высыпают в районе губ, возможно, имеются проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. Если прыщи вскакивают на переносице – это может быть сигнал о неблагополучии в области печени, а если они облюбовали подбородок, может, необходимо проверить щитовидную железу. Так же стоит обратить внимание на свой рацион и сократить количество животных жиров и сладостей, которые способствуют возникновению прыщей.
Если на ногах появились «звездочки» (телеангиоэктазии). До сих пор распространено заблуждение, что они являются косметическими дефектом. На самом деле это совершенно не так. «Звездочки» говорят о том, что начинает развиваться варикозное расширение вен, которое может привести к серьезным последствиям. Тяжесть в ногах, усталость, отеки, судороги, невозможность ходить на каблуках – вот далеко не полный перечень неприятностей, которые сопровождают это заболевание. Так что, обнаружив у себя «звездочку», необходимо отправиться к флебологу, он подскажет, какие средства помогут противостоять развитию заболевания.
Если возникли проблемы с ногтями. Многие врачи считают, что по ногтям можно судить о состоянии всего организма. Чаще всего проблемы с ногтевой пластиной говорят о нехватке в организме различных полезных веществ. Например, когда она перестает быть гладкой и на ней возникают поперечные волны и бороздки, это обычно свидетельствует о дефиците ниацина (витамина РР). Возможно, полезные вещества, поступающие с пищей, просто не усваиваются, что свидетельствует о сбоях в работе желудка или кишечника. Поэтому стоит сходить к гастроэнтерологу.
Еще один распространенный дефект ногтей, которые мешает им выглядеть идеально – это белые точки. Причиной их появления может стать дефицит кальция и магния. Чтобы с ним справиться, нужно сбалансировано питаться и включать в организм продукты, богатые этими микроэлементами.
Если появился прыщ. Несмотря на грамотный уход за кожей, на лице с завидным постоянством могут вскакивать прыщи. Вполне вероятно, что они указывают на сбои в работе различных систем организма. Каких именно? Это зависит от места их локализации. Например, если они постоянно высыпают в районе губ, возможно, имеются проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. Если прыщи вскакивают на переносице – это может быть сигнал о неблагополучии в области печени, а если они облюбовали подбородок, может, необходимо проверить щитовидную железу. Так же стоит обратить внимание на свой рацион и сократить количество животных жиров и сладостей, которые способствуют возникновению прыщей.
Если на ногах появились «звездочки» (телеангиоэктазии). До сих пор распространено заблуждение, что они являются косметическими дефектом. На самом деле это совершенно не так. «Звездочки» говорят о том, что начинает развиваться варикозное расширение вен, которое может привести к серьезным последствиям. Тяжесть в ногах, усталость, отеки, судороги, невозможность ходить на каблуках – вот далеко не полный перечень неприятностей, которые сопровождают это заболевание. Так что, обнаружив у себя «звездочку», необходимо отправиться к флебологу, он подскажет, какие средства помогут противостоять развитию заболевания.
Автор фото: Irrinka
Внешность человека может многое рассказать о его здоровье. Поэтому не стоит оставлять без внимания даже малейшие признаки, которые могут свидетельствовать о каких-то заболеваниях. Обнаружили тревожный симптом? Обсудите его со специалистом. И не откладывайте визит – чем раньше обнаружена проблема, тем проще она решается.
Внешность человека может многое рассказать о его здоровье. Поэтому не стоит оставлять без внимания даже малейшие признаки, которые могут свидетельствовать о каких-то заболеваниях. Обнаружили тревожный симптом? Обсудите его со специалистом. И не откладывайте визит – чем раньше обнаружена проблема, тем проще она решается.