Привычка из России
Сколько себя помню у нас в семье пили чай после каждого приема пищи, конечно с вареньем, конфетами, печеньями. Я в США уже давно, но никак не могу побороть эту привычку. После еды если не попила чай со сладким, вроде как чего-то не хватает. У меня и так проблемы с весом, не огромные, но лишние 5 кг никак не скину и конечно же эта привычка уменьшению веса не способствует. К тому же в России я помню у нас были маленькие конфетки, маленькие печеньки, а здесь все лошадиных размеров. Есть ли выход?
Покупаю, когда есть время. Магазин от нас далеко. Вопрос не в размерах, это я так, к слову. Вопрос в том, как побороть эту привычку чаи распивать?
У меня такая же привычка. Я без чая вообще загибаюсь :-)
Но я с сухофркутами пью: манго, курага, чернослив, черника, клюква.
На моём весе вообще это не отражается.
Покупать МАЛЕНЬКИЕ конфетки и печеньки. Они есть и не обязательно в русских магазинах. только поискать надо.
А привычку "бороть" не обязательно, просто считать калории и кушать меньше. те же конфетки что две, что двадцать - разница есть.
а лучше покупать печеньки и конфетки для диабетиков, там калорий меньше и сахара нет :) и чай лучше наливать в маленькие чашечки, а не как мы привыкли в поллитровые кружки
Я тоже люблю чай, и пью его на работе постоянно. И только ленивый не спросил меня, все ли русские так любят чай.
Пейте не с печеньем или конфетами, а покупайте сухофрукты. Инжир, финики, изюм , клюкву, лучше яблоки, как самые низкокалорийные.
Ешьте маленькими порциями (по пол печенья например). И "экономьте" где-то ещё (меньше хлеба например.)
Я тоже ужасная сладкоежка :) Если ограничить количество и не есть сладкое на ночь, то проблем с весом не будет :)
Я не хуууууууденькая, просто у меня талия тонкая :) И если бы я себя не ограничивала, а ела все, что хочу и сколько хочу, я бы, наверное, в дверь не пролезла :) В моей семье женщины по маминой линии довольно большие ;)
нет :) и не уговаривайте меня :) :) :) сейчас вот еще придет Евгения и скажет, что она любит торт на завтрак, обед и ужин :) *рыдаю все громче*
Я тоже не фанатка сладкого :) Хотя всегда с чаем/кофе должна что-то сладенькое в рот положить :) Иначе вкус не тот.
я помню время, когда я пила чай (в детстве) с 2мя ложками сахара :scared1 не могу себе этого сейчас представить... торты и все прочее не люблю, хотя вчера сделала себе "пирожок" фруктовый :) иногда тоже могу кусочек черной шоколадки съесть с чаем, но могу и пустой :)
Я тоже так всегда пила :) А сейчас меньше одной кладу. Но тут сахар слаще, потому что тростниковый :) А тот, что из сахарной свеклы, менее сладкий :) Ну и да, уже вкусы изменились.
я не знаю, есть ли у меня в доме сахар :think :) ты специально "дозу" снижала, или именно из-за вкуса сахара?
Из-за вкуса сахара. Заметила, что надо меньше класть :) Ну и с возрастом стала меньше сахара класть, просто невкусно стало такой сладкий пить :)
А я все люблю - соленое, сладкое, острое, кухни всех народов (исключение, наверное, только southern dishes типа блюд Полы Дин) :)
чаййййййййййй пить по поводу и без. и разззззззззззззззговоры вести;) сладкоежка у меня муся большой и маленький;) (ет по возрасту, по росту они оба уже выше меня;))
худышки, скока вам лет? к сожалению с возрастом метаболизм замедлояется. мне, которая могла в 30 есть ВСЕ кастрюлями и после 6 вечера, в 35 - все то же но тарелками и половну етого же;0 после 6. в мымешнем возрасте "за" - только ложками и НИКОГДА после 6-7;) вечера.
Я не худышка (125 паундов/170 см), мне скоро 40. Зачем есть кастрюлями? Человеку СТОЛьКО еды не надо. Но я никогда не от кажу себе в удовольствии выпить каппучино или сьесть кусочек вкусного тортика. На диетах не сижу, иногда после праздников практикую разгрузочные дни. А чтоб метаболизм не замедлялся - джим мне в помощь.
У меня кость тонкая, поэтому и попка нехилая и жирок на пузике имеются. Надо будет опять на разгрузочные дни между праздниками устроить.
33.
Но я всегда должна есть после 6, метаболизм или нет. Я просто обязана поужинать (или уже перекусить) максимум за пару часов до сна (если я ложусь, скажем, в 12, то я должна что-то поесть в 10, иначе просто буду голодной ночью. Проснусь от голода и не смогу спать).
Правда я никогда не ела кастрюлями :)
Делайте перерыв минимум в час, а лучше больше, после еды перед чаем. Т.к. хуже нет для веса после жирного -сладкое.
А.)
Я пью чай не сладкий, если с сладостями. ИМХО, для себя поняла, что немножко сладкого вполне приносит удовлетворение. Найдите какие-нибудь маленькие, или школода берите пару долек и растягивайте на кружку чая.
