Витамины. США
Решила спросить мнения по этому поводу. Я тут озаботилась качественных витаминов и минералов для себя и детей. По этому поводу вопрос - какие витамины вы и, главное, ваши дети, принимаете?
У меня ребнок довольно гиперактивный, я прочитали, что таким детям нужен определенный уровень magnesium и цинка. Смотрела Флинстоунс и One a day - там как-то маловато этих минералов.
Что вы принимаете и где? :)
Спасибо.
Не хочу открывать новую тему спрошу здесь, какие комплексы посоветете попить от стресса. Никак не могу подобрать, мне главное что бы не было валерианки и кава-кава, тк голова от них болит жуть как. Спасибо. (Я в Торонто)
я потому ссылки привела, что здесь совет в основном один - сначала идите к врачу и сдайте анализ на биохимию, потом смотрите, чего вам не хватает... вообще, кажется, витамин Б помогает... но бездумно его пить не нужно :)
Я пью комплекс В100, анализ сделала, с витамином В12 все в порядке, на пожелание меньше стрессовать и больше отдыхать остается только пожать плечами, когда работа и двое детей