Очистка кишечника
Кто делал очистку кишечника-расскажите, пожалуйста, как проишодит процедура и где Вы ее делали? Посоветуйте клинику и врача в Торонто. Спасибо.
А зачем? Вам какое-то исследование назначили? Колоноскопия? Так да, перед ней вам все расскажут, как надо очистить.
а если просто так, для себя, то зачем вам врач?
Или вам дали направление на исследование кишечника, и вы просите порекомендовать врача?
Напишите более понятно, что вам надо.
Промывка кишечника, не колоноскопия.
Интересует как это работает. И конкретные люди, которые это делали, что у них изменилось после процедуры.
Думаю да,моей маме делали. Ничего не изменилось,как были запоры,так и есть.
У меня папа делал, причем курс - несколько процедур. Сказал потом, что никаких положительных долгоиграющих последствий не прочувствовал. Мне кажется, что эта колонотерапия - больше рекламный трюк. Ну да, покажут вам в "живом эфире" сколько из вас г-на вылезло. Потрясает, конечно. Потому как мы считаем, что ежели стул регулярный, то он все выносит. Но фокус в том, что кишечник-то у нас жутко длинный, а эта процедура чистит не самую большую часть, как я понимаю. С другой стороны, кишки же - не трубы, чтоб их вот "ершиком" соскребать. Ниже обсуждается очистка с помощью клетчатки (подорожника или любой иной), IMHO это гораздо надежнее, полезнее, с более длительным эффектом и на порядок дешевле.
Вот тут пара статей о неполезности гидроколонотерапии - не самые научные, но идея понятна:
http://www.infox.ru/03/body/2011/08/02/Gidrokolonotyerapiya.phtml
http://medportal.ru/budzdorova/final/1052/
я сейчас напишу, но это будет последний раз. :-)
p.s. я не сторонник зверских методов а-ля клизма и иже с ними :-)
Psyllium Husks & Blackstrap Molasses colon cleanse
psyllium husks (псиллиум - семена подорожника) + blackstrap molasses ( меласса, тростниковая патока) cleanse
Psyllium Cleanse http://www.heavenministries.com/articles/phsyllium%20husk%20cleanse.htm#doing the cleanse
Psyllium Husk Cleanse (colon cleanse) FAQ http://www.heavenministries.com/Cleansing.htm
Doing the Cleanse:
First week, take four times per day before meals. (I would say 30-40 minutes)
1 level tsp. whole psyllium husks (I would recommend to start from coffee spoon)
1 tsp. blackstrap molasses
Dissolve in 8 to 10 ounces warm water (1 full glass)
Drink immediately (very important!)
Drink another 8 to 10 ounces water
p.s. я бы рекомендовала начинать psyllium husks не с чайной а кофейной ложки & 2 раза в день (not 4)
обязательно пить много(!) жидкости в течении дня
Advance to full dosage, four times per day before meals.
1 level tbs. whole psyllium husks
1 tsp. blackstrap molasses
Dissolve in 8 to 10 ounces warm water
Drink immediately
Drink another 8 to 10 ounces water
Do this cleanse for a full three months for a complete digestive tract cleansing. After the three month period is over, you may discontinue taking the psyllium husks.
Ингридиенты покупаем в natural health food store:
Psyllium Husks Whole (вот так "Whole" выглядит http://www.organicindia.com/psyllium_husk.php )
Blackstrap molasses syrup (я покупаю вот этот http://mybrands.com/product/Wholesome-Sweeteners-Organic-Blackstrap-Molasses-16-oz )
Всё о Psyllium husk
Psyllium Cures http://www.earthclinic.com/Remedies/psyllium.html
Псиллиум: целебные семена подорожника http://fitness-live.ru/blog/zdorove/982.html
Всё о Blackstrap Molasses
Molasses Cures http://www.earthclinic.com/Remedies/molasses.html
Blackstrap molasses http://www.whfoods.com/genpage.php?dbid=118&tname=foodspice
http://en.wikipedia.org/wiki/Blackstrap_molasses
Какой должен достигаться эффект от этих снадобий - промежуточные и итоговый?
Эффект тот, какой автор заказывал - почищенные унутренности:) Улучшенное самочувствие и какая-то легкость в организме как побочный эффект. Я как-то за компанию пила что-то подобное: маме порекоммендовали, а ей одной вроде было "скучно", то она забывала, то руки не доходили. Я прочитала состав (куча растворимой и нерастворимой клетчатки) и действие (чистит кишечник) и решила, ладно, будем эксперементировать на двоих: я с утра встала и два стакана выставила прям как в санатории. Сначала поперли все side-effects, как и было обещано: газы, расстройство (пардон), потом исчезли, потом стали появляться приятные ощущения: стул (еще раз пардон, но мы ж о кишечнике, так что куда уж без этого) не то, чтоб нормализовался, я на него особо никогда не жаловалась, а стал какой-то идеальный, что ли. В организме появилось ощущение легкости - это не описать, это прочувствовать надо. Другое дело, что при наших диетах, принимать подобные вещи надо ударным курсом, а потом на постоянной поддерживающей основе.Ударный-то курс я приняла, но вот на поддерживающее меня особо не хватает. Так что через какое-то время все возращается к состоянию "до войны".
Можно, кто бы возражал, это ж даже правильно бы было, но для этого надо перелопатить свою диету и (что еще затруднительнее) диету всей семьи, потому как каждому подавать другое блюдо я не готова. К тому же надо учесть как продукты будут взаимодействовать. Я как-то купила отруби, думала, что вот тебе клетчатка дешево и сердито, оказалось, что отруби то ли калий, то ли кальций из организма выметают, если их есть не с тем (сейчас не припомню, с чем их надо и с чем нельзя есть). В общем, совсем не просто сделать себе правильное питание. Если вы готовы - удачи, потом доложите нашей дружной компании, что за диета и как ее соблюдать. У меня в основном речь идет об элементарной лени "руку сбивать" - на завтра сто лет ем или йогурт, или яйца, или овсянку. В первых двух клетчатка отсутствует как понятие, а овсянка у нас в основном вся 2-хминутная, что означает, что очистительного толку от нее никакого. На обед что-то home-made не вредное, но и не слишком полезное c этой точки зрения: редко-редко когда салатик какой с собой настругаю. Так что мне проще с утреца стакан готовой смеси в себя залить, запалировать это все парой глотков алое (ой, просто нектар для меня) и прочувствовать, что долг перед кишками я исполнила.
если есть каждый день по 2 груши, 2 броколи даже замороженные и кусок черного хлеба ... по утру будет на унитзе просто отлетать ... и не надо будет чистить кишечник
вы прям так в таком режиме пробовали? или вам просто лень и вы пишите что бы просто так написать
Я не ем черный хлеб, вообще, если съем кусочек, то могу не ходить 3-4 дня в туалет (сорри), такая особенность организма. Спасибо Вам за советы!
да не придумывайте! вы не от черного хлеба не ходите, а от неправильного питания или вообще ничего не едите и поэтому ходить нечем
проблемы с кишечников бывают от неправильного питания
сидячего образа жизни
и от хронических заболеваний
заболевания не будем трогать
если вы не ходите в туалет
как по часам каждое утро
значит у вас распорядочный режим дня
у кишечника есть биологические часы
чтобы он нормально работал надо ложиться спать и вставать в рдно и тоже время
другая причина вы кушаете слишком много продуктов с кальцием
молоко? творог? сыр
мучных изделий
мало пъете воды
и у вас не сбалансированное питание
Спасибо, взаимно! :-)
Начнинайте пить псиллиум постепенно, не спешите(!), это очень важно, пейте много жидкости, и по-больше зелени, салатов.
p.s. да, чуть не забыла - хлеб: попробуйте вот этот: Ezekiel by ShaSha (sprouted grain bread)
http://www.shashabread.com/product/12/format/6
я его очень люблю и дети мои его обожают, поджаренным в тосте абалденно вкусно, а о полезностях:
http://benefitof.net/benefits-of-ezekiel-bread/
http://www.answerfitness.com/213/ezekiel-bread-healthy-food-day/
http://www.naturaltherapypages.com.au/article/Benefits_Sprouted_Grains
Можно и похудеть, если питаться правильно + больше овощей, салатов + вечером не "заправляться". Я похудела на 6 кг (где-то за 4 месяца), хотя изначально такой цели не было. :-)
На второй вопрос найдёте ответ, если внимательно прочитаете моё сообщение с ссылками.
Спасибо, не нашла я про продолжительность. Нашла что начинать надо с меньшей дозы и через три месяца прекратить. Вопрос, как долго принимать уменш. дозу и когда переходить к той что написано, как долго принимать и как на долго делать перерыв.
И ещё, если у меня нет никаких предпоказаний, можно пропить курс просто чтобы сбросить немного вес и не навредить себе, у меня очень неподвижный образ жизни, и сбрасываю вес до определённой точки, а потом всё тихо. Голодать и клизмоваться таблетками не хочу, не люблю эксперементы над собой. Спасибо!
Ясно, я не правильно поняла ваш первый вопрос. Как долго принимать маленькую дозу? - Где-то неделю-две, а вообще смотрите как ваш организм реагирует, попейте первых дня два по 1 чайной ложки в день, потом перейдите на две, к концу недели к 4-ём (не спешите! у вас впереди много времени :-) ), перерыв на протяжении 3 месяцев не надо делать.
Если нет показаний, думаю что можно обойтись и чайными ложками, опять таки смотрите как ваш организм реагирует. Употребляя силлиум, чувство насыщенности присутствует постоянно, поэтому однозначно есть вам будет хотеться меньше :-), у меня объемы поглощаемой пищи намного снизились, мне хотелось по-больше салатов и лёгенького перекусить. :-)
Спасибо.
Можно ещё спрошу, перерыв после 3-х месяцев приёма насколько надо делать?
Если я правильно поняла, то по чайной ложке подорожника и патоки на стакан воды 4 раза в день, правильно? До туалета можно добежать? А то я на работу полтора часа добираюсь, чтобы памперсы не пришлось одевать :)
Насчёт перерыва после 3-х месяцев однозначно сказать не могу. Я, например, сейчас (если не забуду) продолжаю пить псиллиум каждый день по 1ч. ложки на день. Вы обязательно вот здесь http://www.earthclinic.com/Remedies/psyllium.html отклики почитайте, может для вас картина и проясниться.
В стакан воды кладёте одну чайную ложку whole псиллиум (обратите внимание не порошок а Whole, я там выше ссылку давала как этот "Whole" выглядит) и одну чайную ложку мелассы, содержимое стакана заливаете тёплой водой, хорошо размешиваете и моментально(!) выпиваете и сразу же запиваете ещё одним (можно двумя) стаканами воды. на протяжении дня пьёте больше(!) воды. Начните с одного приёма в день, плавно переходя на 4 приёма на протяжении 7-10 дней.
Вот с туалетом однозначно тоже ответить не могу, я же не знаю как ваш организм будет реагировать, поэтому рекомендую начать принимать псиллиум-мелассу в пятницу вечером или субботу, за выходные и посмотрите как быстро вы бегаете на что вы способны. :-) Учтите что в туалет вы всё-равно будете ходить чаще, ведь количество потребляемой жидкости у вас тоже возрастёт. :-)
Кстати Фелинка не плохой совет дала, я два приёма псиллиум-мелассы брала на работе (специально покупала отдельную бутылку мелассы что бы не возиться) т.е. у меня получалось приблизительно так: первый приём дома в 7 утра, потом в 11:30 и 4:30 на работе, и последний раз дома вечером в часиков 8-9.
Если возникнут ещё вопросы буду рада ответить (хоть один благодарный слушатель нашёлся :ups1)
Я вас тоже очень внимательно читаю, наверное решу попробоваться :). Мне, блин, жрать постоянно хочется, фруктами, овощами никогда не наедаюсь. Если аппетит придёт в норму, буду только рада, а то +5 кг. за последний год сильно удручают. Это плюс к уже и так лишнему, да ещё проблемы с кожей и т.д. Короче, (о)чистка нужна :).
Вот собираюсь в Ambrosia (?) закупиться. Скажите, по финансам во что трёхмесячный курс встанет?
о как! так я и всю евскую заграницу на (о)чистку присажу! а мои ева-подружки надо мной жестоко насмехались смайлики ставили! :ups1
Бутылка мелассы стоит около $8-10 (дома посмотрю сколько мл.)
мешочек псиллиум где-то столько же $8-10.
вода бесплатно :-)
за три месяца у меня где-то ушло 4 банки мелассы и 3 псиллиум, грубо говоря около $25 в месяц :-)
p.s. я покупаю всё в Health food store на Bloor возле High Park, какие цены в Ambrosia не знаю.
В Health food это всё есть Вы говорите? Тогда отлично.
Буду пробовать, страшновато немного :)
А чего конкретно боитесь? :-) Спрашиваю, потому что если неизвестности, то лучше перед тем как пить, надо почитать как можно больше информации на эту тему и обязательно отзывы людей принимавших силлиум, тогда приблизительно будете знать как организм реагирует, там главное с порциями не переборщить, что бы запора (извиняюсь) не было. Да, по-началу могут быть газы и "bloating" :-), по этому я очень рекомендую начинать с маленькой дозы, постепенно и обязательно пить много жидкости на протяжении дня.
Не, Хай парк от меня далековат.
Спасибо, теперь представляю масштабы бедствия :). Можно даже домашних не ставить в известность, что на чего-то там подсела :).
А где Вы нашли этот рецепт, если не секрет?
целых два! :-)
я поняла свою ошибку, мне надо было тогда, в январе, когда я эту "чистку" вам втюхивала, искала так сказать соратников, жирными буквами написать что это не чистка, а уникальный метод для похудения! 100% сейчас бы уже лекции читала и автографы всем раздавала.
после всex застольных праздников не сподвигло бы! :-) я давно хотела ето проделать, но мы же ленивые, сама знаешь, короче не было у меня поддержки, не было...
A gallbladder cleansing при помощи яблочного сока и оливкового масла Вы не делали? Я побродила по ссылкам, что Вы давали выше, вроде бы, тоже полезная весчь, особенно после праздников.
Кстати, я правильно понимаю, что level tsp - это чайная ложка без горки?
Нет не пробовала, я боюсь :oops, надо бы морально настроиться. Вы если решите попробовать то свистите, может и я за компанию ожелчегонюсь :-), только хорошо бы по-больше информации насобирать.
Почитала отклики по очищению желчного пузыря – впечатления остались двойственные (тем более там клизму надо делать :-O), так что я пожалуй воздержусь.
По Вашему первому или второму линку, вышла на: http://www.heavenministries.com/HeavenMin/Articles/four-day%20gallbladder%20cleanse.htm Клизму делать не надо, надо выпить раствор воды и морской соли, будет естественная клизма :). Я вот только там роль лимона не вполне понимаю...
меня терзают смутные сомнения :-). если у вас будет желание, почитайте вот эту статью и обязательно отзывы к ней http://www.sciencebasedmedicine.org/index.php/would-you-like-a-liver-flush-with-that-colon-cleanse/
После прочтения у меня остались двойственные чувства.
А меня посчитали? Я таки шла в выходной мимо нашего местного Health Store, зашла и купила себе пакет подорожниковой шелухи за 8 долларов. Начала употреблять, очень даже приятное ощущение по утрам и, надо же, всего за 8 баксов! Я-то в прошлый раз покупала целый "боекомплект" из порошка, чая и каких-то пилюлю не скажу за сколько дорого. Патоку не купила, потому как если честно, позабыла какая она должна быть. Так что, в следующий визит. Из недостатков этого метода - только количество жидкости, которую надо поглотить. К вечеру начинаю булькать.
К стати для Дотошного Анонимуса - похоже, что эти простые средства можно купить в ЛЮБОМ Health Store.
ух ты, уже три! :party2
Да, конечно, и мелассу и силлиум можно купить в любом Health Store, главное что бы силлиум был не в порошке, а шелухой. Обязательно через 3 месяца дайте мне знать какой у вас результат будеt. Успехов Вам! :-)
Needs of Fiber Diet
Fiber is very filling and gives a pleasant satisfied feeling in the stomach. When a person eats sufficient fiber they normally experience regular bowel movements. Fiber works in several ways. Fiber (also called roughage or bulk) promotes the wavelike contractions that keep food moving through the intestine. Also, high-fiber foods expand the inside walls of the colon. This eases the passage of waste. Fibrous substances pass through the intestine undigested. They also absorb many times their weight in water, resulting in softer, bulkier stools. Because of this action, some digestive tract disorders may be avoided, halted, or even reversed simply by following a high-fiber diet. All this is an advantage with constipation, diarrhea, IBS and they also added advantage for those who wish to keep their weight down, or to lose weight.
Why Ispagula Husk (Psyllium Husk) is the best one in the field of fiber diets?
The effects of this herb are quite astonishing and the work it does within the body can be felt in a very short period of time. Here, I will describe the inherited actions of Ispagula Husk on different organ/diseases that were already established by fiber diet investigators.
- It has the property of absorbing and retaining water and has therefore been used as a bulk providing medium in the treatment of diarrhea & constipation.
- On account of its content of mucilage, it is effective in heartburn and stomach allergy as a demulcent.
- These fibers are unrelated chemically, however, they all have one thing in common -- they can't be digested by the human body. For this reason, they can help correct disorders of the large intestine (colon), and keep it functioning normally.
- It soothes the inflamed and irritated tissues. Promotes the growth of friendly bacteria in the colon. Relieves hemorrhoids by reducing irritation of the distended veins.
- It is binds to fat to eliminate it from the body. So, Ispaghula husk can be used in treating moderately raised cholesterol levels. Recently, the Indian Heart Journal published a review of an study, which is conclude that the Ispaghula husk (psyllium) is nearly as effective as simvastatin for improving the lipid profile of hyperlipidemic patients. This inheriting characteristic of the Ispaghula husk also helps in weight management.
- Rapid digestion leads to a rapid release of glucose (sugar) into the bloodstream. To cope with this, the body has to release large amounts of insulin into the bloodstream, and this can make a person more likely to develop gallstones and kidney stones (in addition to diabetes and high cholesterol). Additional fiber in the diet will slow digestion and lessen the effects of insulin.
- Moreover, it is found to be effective on various diseases and also reduces the risk of heart disease, colon cancer, diverticulitis (defects in the weakened walls of the colon), colitis, ulcers and irritable bowl syndrome.
- Ispaghula is particularly useful in those who cannot tolerate bran
http://www.leaflady.org/benefits_of_psyllium.htm
Ты ещё не в магазине? :-)
Девочки, что на банках должно быть написанно, я тоже хочу попробовать.
Psyllium Cures и (Molasses Cures или это Blackstrap molasses) ?
Вопрос, а зачем молассес добавлять в смесь?
Я брала в ближайшем магазине, спросила Psyllium Husks Whole и Blackstrap molasses, тут же всё дали. Думаю, почти везде есть.
Как это должно выглядеть Джакалоп со сыылками писала здесь: http://eva.ru/topic/61/2722995.htm?messageId=68415575
так ты уже попробовала? и сейчас всё знаешь?:-)
У меня появилось любопытство в связи с рекламой как-то, я им позвонила послушать, как они трепещут на ухо про это. И уж если ТАМ была бы проблема, то я точно бы залетела к ним как мотылёк на недельку, уж как хорошо расписывают, как песню поют:-).
ПС. а в который раз тут уже про клизъму, шо ты отказываешься отвечать?:-)
Ага, наруште солевой обмен в организме и тогда проблемы по очистке кишечника покажутся Вам полной фигней :-)
да кальций и так почти всем женщинам после 35 надо пить... но его пьют с вит. Д, иначе не усваивается... иногда подмешивают магний для лучшего метаболизма.
К очистке кишечника или солевому обмену это весьма косвенное отношение имеет.
Мнэээээ...кальций сам по себе КРЕПИТ по страшной силе. Потому его если принимать, то лучше с магнием ( который слабит и в принципе тожде нужен большинству современных городских жителей). И (или) витамином С, который помогает усваиваться кальцию и тоже...кгм...несколько нивелирует "крепительный" эффект кальция.
Ну а что делать? Плохо меня научили :-)
А Вы принимайте кальций :-) а то остеопороз и дименшия разовьется!
Моей бабушке когда-то удаляли аппендицит, и хирург сказал, что у нее такой чистый кишечник, которого он в жизни не видел. Она экономно питалась.:) Так вот вспоминая эту историю и слушая современную рекламу про очистку кишечника, я думаю о том, что бабушка прожила больше 90 лет... Если скромно питаться, может, чиститься и не надо, а если жрать сутками свиные отбивные, то можно и почиститься. А уж если жрать канадскую еду...
Пиявок через жопу, пиявки поползут вверх кишечника и всё очистят на своём пути
идёте в аптеку и за 7 баксов покупаете порошок для колоноскопии,4 часа пьёте и бегаете в туалет,и всё будет чистым аки стёклошко.если не верите то попросите назначить доктора колоноскопию ещё.
А скажите название ЭТОГО за 7 баксов, ато я что значительно более дорогое покупала
Для желающих - сегодня на Групоне как раз висит колонотерапия с хорошей скидкой. В целом, все эти процедуры можно было бы и пробовать, если бы они не стоили таких денег. А со скидочкой можно и поэксперементировать:)
А разве эта проверка платная?
Врач назначает и делаете. Всего-то делов. Вообще эту проверку надо делать раз в несколько лет всем, как и маммографию, как посещение гинеколога.
Попросите фемели дать направление. Если спросит причину, можно сказать что часто запоры сменяются расстройствами, к примеру. И вообще хочу, потому как хочу проверить.
Читала, что в Японии делают всем раз в год, просто как профилактическое обследование. И процент рака кишечника у них за последнее время снижается здорово.
Рак кишечника не дает никаких симптомов до самого последнего момента. И выявить его и благополучно избавиться от него можно только на ранних стадиях.
Процедура элементарная, под наркозом. Подготовка противная, но если уж вы все равно собираетесь очищаться, так почему бы и не проверится? Там, в кишечнике, иногда вырастают маленькие полипы, которые с годами могут превратиться в опухоль. Надо за этим следить.
Есть такое, ППКС насчет рака кишечника и желательности колоноскопии. У нас направляют кажется после определенного возраста или раньше, если в семье была заболеваемость раком кишечника.
Но кажется автор не беспокоится о здоровье, ей бы клизму, чтобы похудеть...
Мнэээээ..."не верю".
_во-первых ТАКОЙ реакции на кусочек черного хлеба. Разве что хлебю на цементном порошке замешан.
- во-вторых, если человек по жизни склонен к запорам - то по жизни и лечится и уж точно знает, что "очисткой кишечника" не обойдешься, там проблема хроническая и лечить ее надо соответственно: или на специальную диету пожизненно, или "на воды" раз в 3-4 месяца. Или на травках тоже пожизненено.
В общем, скорее всего хочет дамо похудеть быстро, и так чтобы не кушать меньше и не двигаться больше. Ну или начиталась рекламы о том, что "одна клизма - и все у вас станет защибись: и деньги повалят, и личная жизнь наладится, и красота неземная попрет"
Сорри.
Впрочем, цветки подорожника, рыльца кукурузы, шиповник и прочая трава - неплохие штуки для активизации желчевыводящихъ путей (и таки образом - улучшение работы всего ЖКТ и в том числе кишечника), а слизеобразующие травки и продукты (тот жек подорожник и к примеру овсянка) тоже кагбе способствуют перистальтике. Только разумеется\ с "проносными" травками надо поосторожнее.
Фелинка ты счастливый человек если никогда не сталкивалась с такой проблемой, ты себе даже не представляешь как люди страдают. На каких диетах моя подруга только не сидела, и у докторов под наблюдением она, и колоноскопию на протяжении лет делает, особенности организма, проблема со стулом постоянно присутствовала (от рождения), но там у них в роду у всех та же проблема. Сейчас она не нарадуется, и начала она "очистку кишечника" пить psyllium husk не для того что бы похудеть, ей это абсолютно не надо, она и так худая как щепка.
Я не говорю, что такой проблемы не существует в мире. У меня есть несколько знакомых с детства, у которых эта проблема...собссно с детства. И "очищающие" методы типа того же подорожника или еще не помню какой травки, которая создает коллоидную взвесь (растворимое волокно) - собссно то жде самое, что и овсянка. И насчет Вашей подруги верю - надеюсь, она решила проблему.
Но посты автора говорят о несколько ином - или автор так пишет.
Впрочем, надеюсь, что ей Ваш метод тоже пойдет на пользу: все лучше, чем гигантская клизма :-)
ну тогда какой-то уникальный случай, непереносимость?
Насчет очистки подорожником. Если проблема хроническая, то все же осторожничала бы с такими курсами, даже если это "травка" . Кишечник - штука такая, что если он и так "медленный" по жизни, то при стимуляции может еще более "облениться". И после курса приема клетчатки лучше все-таки поменять режим питания, чтобы растворимая клетчатка в рационе была всегда (типа той же овсянки). Ну и желчегонные продукты: лимон, мед, кленовый сироп, патока - может имеет смысл заменить ими сахар вообще.
Что касается желчегонности, я через джакалоповскую ссылку вот что нашла:
4-Day Gallbladder Cleanse
The gallbladder cleanse is an easy and natural way to expel gallstones. What can you expect while doing this simple cleanse? Expect to be hungry for four days. Putting the joking aside, the gallbladder cleanse is a great way to expel gallstones and clean the gallbladder. The gallbladder cleanse is actually two cleanses in one. The gallbladder cleanse also cleans the urinary tract and kidneys. So the gallbladder cleanse is quite important to overall health and well-being. If you susceptible to getting bladder infections and other urinary tract conditions such as kidney stones than this cleanse is an absolute must for you. But don’t take my word for it. Do your own online research and find out all you can about it.
I know what some of you might be thinking. You’re thinking it’s impossible to expel gallstones naturally, right? Well, you’re wrong. At first I was skeptical too, I mean after all, if gallstones were so easily expelled from the body why are more people not doing this simple cleanse rather than having their gallbladders surgically removed? I believe they are skeptical. When we are conditioned since childhood to run to the doctor for every little ailment we begin to believe that doctors really are responsible for our overall health. But doctors are not responsible for our overall health and well being, we are.
Understand the difference. If I got into a car accident and severed a main artery, I wouldn’t run home and make a juice drink. No, I’m going to run as fast as I can to the nearest doctor to give me some blood. If I fell off my roof and broke my neck, I’m not going to be able to repair that by doing a colon cleanse, I will most definitely need a doctor. Do you see the difference? We need doctors for what doctors are trained for.
I do believe that people are becoming wiser to their overall health and opting for a more natural way of healing rather than using medications to mask their symptoms. The first and most important aspect about our health that we need to know is what we put into our bodies on a consistent basis is what makes us vibrant and full of energy or sick and weak. It is our responsibility to take care of our health and we do that by opting for a healthy lifestyle and way of eating.
The gallbladder cleanse is basically an apple juice fast. That’s right, an apple juice fast, so you better like apple juice. For three days you drink nothing but apple juice. Sounds simple enough, doesn’t it? You should use organic apple juice, but I have done this cleanse using the grocery store pure apple juice, no sugar added, and I didn’t notice any difference in how I felt.
Everyone reacts differently to how the cleanse will affect them. Every time I have done the gallbladder cleanse, which is three times, I have never experienced any side affects except for being hungry and a bit of minor stomach acid on the first day of not eating anything but apple juice. Some people on the third evening of the cleanse have experienced light to moderate cramping and still others have gotten heartburn, stomachache, and or indigestion. So this is just a guideline on what you may or may not experience.
The reason we have problems with our gallbladder in the first place is because gallstones get lodged in the ducts that carry bile from the liver to the small intestine. If any of the bile ducts remain blocked for a significant period of time, severe damage or infection can occur in the gallbladder, liver, or pancreas. Diets high in fat and cholesterol and low in fiber increase the risk of gallstones due to increased cholesterol in the bile and reduced gallbladder emptying.
Foods that are the most harmful and help in the formation of gallstones are hydrogenated oils, refined sugars, white flour products like donuts, potatoes chips, french fries, deep fried foods, pasteurized dairy products, red meat, and alcohol.
If you decide to do this cleanse and you get hungry while doing it, drink more apple juice, at least a gallon a day per person and get your mind off of food by watching movies, taking walks, or reading a good book. On the third evening of the cleanse, when you are ready for bed, drink a half a cup of pure extra virgin olive oil to soften the stones; have some lemons handy for cutting the oil from the back of your throat. Then lay down on your right side to prepare your body for the expulsion of the stones for the next morning.
On the morning of the fourth day we drink a sea salt flush, which cleanses the bowels and helps to expel toxins that have accumulated in your system over the years. This flush is a large tablespoon of sea salt with an eight-ounce glass of filtered water. It is kind of salty tasting and you may drink additional water if thirsty. You may expel anywhere between 50 to 200 gallstones, or even more.
Make sure you have nothing important scheduled for the morning hours because you may be in and out of the restroom for several hours as your body rids itself of unwanted toxins and gallstones. You may eat a light dinner of broth with cooked veggies or brown rice and toast for dinner on the fourth day to get your body ready for regular eating again. Take care and happy cleansing.
http://www.heavenministries.com/HeavenMin/Articles/four-day%20gallbladder%20cleanse.htm
На самом деле "желчегонная" очистка это очистка организма в принципе. И часто побочным эффектом есть похудение на пару кило, но тоже ЕСЛИ не поменять питание, то временное. Потому что желчь стимулирует опосредованно работу всего ЖКТ.
И тоже на самом деле вовсе не обязательно предаваться таким драконовским методам. Можно просто пить натощак теплую воду с лимонным соком и медом - и завтракать не меньше, чем через час-полтора после этого. Лимонный сок можно заменить яблочным уксусом, кислым яблочныым соком или даже белым сухим вином (разведенным, ессессно), а мед - мелассой, кленовым сиропом, сиропом из шиповника (помните, была такая штука "холосас" - собссно оно). Или же особого рода минералками - вот чего мне не хватает "на канадщине", так это термоядреных минералок.
Насчет оливкового масла...ну то такое, тоже не обязательно изводить себя стаканами оного, достаточно добавлять его в еду вместо любого другого жира.
Насчет "лежать на боку" - \то тоже известная штука, называемая слепым тюбажем или слепым зондированием, рекомендовалась при болезнях печени и желчевывожящих путей с незапамятных времен.
Ах да, и лучше во время этих "очисток" воздерживаться от молочных продуктов, животных жиров и красного мяса и чего-то там еще.
И еще одно: если камни в желчном или почках уже есть - НЕ НАДО этого делать. Потому что застрявший в протоке камень - это врагу не пожелаешь.
Кстати, я вот поджумала, что надо бы и мне что-то такое, а то что-то "печень пошаливает"(с), но жду результатов УЗИ - ибо см. выше.
если автор который не ходит от черного хлеба всего лишь съест кусочек хлеба за весь день - ей просто ходить нечем :)
интеерсно знать какой хдлеб она называет черным от которого не ходится :)
Купили все составляющие, спасибо за совет!
Подскажите, пожалуйста, начинать нужно утро-вечер, не начнется действие на работе в неподходящий момент, или действие постепенное? Или лучше на ночь первый раз?
Заливать нужно все стаканом теплой воды?
Спасибо!!!
Мне очень не нравится вкус патоки. Как думаете, можно ли только подорожник заливать водой и пить или не будет эффекта?
Спасибо.
мне по-началу тоже не очень нравился, потом привыкла, а сейчас очень даже полюбляю :-9. смотрите сами.
Мне тоже вкус не показался приятным и я решила просто съедать ложку патоки, не разбалтывая ее в воде с подорожниковой шелухой. Думаю, это не повлияет на процесс - ведь они все равно через минуту смешаются в желудке. А еще очень удивилась, попробовав в первый раз эту organic blackstrap molass - вкус разительно отличается от того, что я несколько раз покупала в супермаркете для готовки. Но у меня уже был сходный опыт с двумя большими разницами с кленовым сиропом - этой весной купила несколько литров на ферме, где его варят. Таки да, это - сироп. А то что в супермаркетах (похоже, любых) на полках - подслащенная водичка.
А какая роль этой патоки, зачем она вообще нужна?
Я прочитала вроди все посты, не заметила, спрашивал кто, какой перерыв после курса нужен, и ещё, кушать потом не будет хотеться в 10 раз больше на чистенький кишечник?
по мелассе я выше ссылки давала, если вы их прочтёте то найдёте ответ на свой первый вопрос.
насчёт перерыва тоже есть ответ в первой же ссылке. курс 3 месяца потом можете перестать пить вообще или продолжать пить но в меньшем ко-ве.
лично мне есть больше не хочется, я бы сказала даже наоборот, ко-во упот. мною еды уменьшилось.
Тростниковая меласса является отличным источником железа, кальция, меди, марганца и очень хорошим источником калия и магния.
если не очень хорошо понимаете по англ., воспользуйтесь http://translate.google.com/
p.s. читала что тростниковую мелассу хорошо добавлять в различные соусы (а-ля BBQ) и маринады (при приготовлении мяса) и даже чили, ну а про выпечку все и так знают. :-)
посмотрела когда вы сообщение написали, думаю что в субботу утром вам предоставят первую мягкую посадку :-D
А вот вигвамм, однако. В пятницу закупилась, тогда же и начала. Воскресенье вечер - результата нет. Начала с чайной ложки 2 раза в день, в воскр. утром увеличила до стол.ложки.
Не неапрасно волнуетесь. Простите за подробности, последний раз какала в четверг, ДО приема "медикаментов". Пуз раздулся + 4 паунда к весу, состояние не очень. Склоняюсь к старой доброй клизме, и ну их нафиг, эти чистки.
пейте как можно больше воды и ни в коем случае не переходите пока на столовые ложки (надо было вообще на кофейных ложках неделю сидеть, организм должен привыкать к силлиум постепенно), у многих по-началу бывает такая реакция, вода ваше спасение! держитесь, очень надеюсь что сегодня вам станет легче!
я делала лет десять назад.Дней десять не могла в туалет сходить - все вымыло напрочь..Знакомая рассказывала что могут быть очень серьезные осложнения ( у нее мама гастроэнтеролог, она кожник, ).Я уже забыла специфические термины, но помню она сказала что у не\которых людей могут быть полипы там, могут оторваться и начаться кровотечение.У кого то стенки кишечника бывают истончены в некоторых местах ( забыла название) и вот она может прорваться и там.. воспаление брюшины...
В общем целом никаких плюсов я не заметила.Ни вес не изменился ни кожа лица, для которой я пошла на это.Фигня полная.ЛУчшая чистка - сельдерей в салат в течении недели - почувствуете разницу.
Вы про клизмы говорите? Мой папа в России на них уже лет 15. До недавнего времени рассказывал о них как о понацее, с чем только не делал. Были у него полипы, вывелись отваром (или настойкой?) чистотела. Знаете, такие папилломы-висюльки с возрастом появляются? Так вот, через несколько лет регулярных деланий тоже отпали. Кожа посвежела, стал выглядеть значительно лучше. Когда долго не видишь, очень заметно.
Но! В июне попал в больницу, воспаление в кишечнике. Сначала думали на аппендицит, потом лапароскопия показала, что участок кишки воспалён. Пролечили ударно антибиотиками, сейчас вроде всё ок. Я думаю, это результат ударного клизмирования. Папа и слышать не хочет, говорит, наверное, рыбу ел, кость не заметил и т.п.
А как с привыканием к заполненному желудку, потом не будет бешенного аппетита?
jackalope, записывайте меня в ряды ваших поклонников :-) Я тоже хочу попробовать. Вы все так понятно написали, спасибо!
Девчонки из Германии, где у нас это купить можно?
:-) у вас должны быть магазины с продуктами "лечебного питания", а-ля органика, натуральные витамины и т.д., там и смотрите.
p.s. ну поклонников это как-то слишком, я девушка скромная :ups2, согласна просто на соратников. :-)
уже заказала в инете :-) если получу вовремя, то начну в пятницу :-) а магазин потом поищу
зы соратники это когда плечо к плечу у истоков... а такие халявщики как я, которые на все готовое пришли, это либо поклонники либо последователи. Выбирайте )))
так я же тоже последователь! мои хрупкие плечи такую нагрузку не выдержат, вот вигвам уже пропала, наши ряды редеют :-(
нет, отдельный топик лучше не надо, у нас, последователей, сейчас и так положение шаткое, не ровён час одним последователем может стать меньше, вон Вигвам уже грозится всё дело клизмой на корню загубить.
Я вас очень прошу: начинайте с кофейных ложек, не спешите и пейте много жидкости!
ты только громко не смейся, но у меня он, псилум этот, дома оказался, я его, как выяснилось, периодически употребляла как просто файбер :)
я иногда банку файбера покупаю, пью с водой, а что за фабер никогда не интересовалась :)
ага :) и патока у меня есть (как у известного хлебопекаря :)), так что дело за малым :)
это что значит, я потратила (1, 2, 3... июнь, июль, август - восемь) восемь(!!!) месяцев на то что бы узнать что ты со мной солидарна?! :-O
а давай, а давaй ещё Мишку очистим! можно и Боню, у меня всё записано :ups2, они тоже хи-хикали!
от чего мы их очищать будем? вон, давай лучше селенке подсобим, у них вода не очищается, вот где беда
Я буду строго следовать Вашим рекомендациям :-)
Вигвам там пишет про столовые ложки. Я думала надо начинать с кофейных и постепенно переходить на чайные! Или надо дойти до столовых???
Схема такая: кофейные > чайные > столовые, желательно на каждую последующую ступень переходить через неделю.
Неделю пьёте кофейные, если организм нормально воспринимает (простыми словами нет запоров :oops) переходите на чайные, недельку на чайных тусуетесь, прислушиваетесь/присматриваетесь, если и дальше всё в порядке, через неделю переходите на столовые.
Спасибо! В первую неделю с кофейными ложками пить сразу 4 раза в день или тоже лучше постепенно увеличивать?
зы я думала, опасаться надо расстройств а не запоров :oops
да, жидкость очень важна, но кроме запора могут быть такие побочные эффекты как "газики" и "вспучивание", по-этому я и рекомендую начинать постепенно
Докладаю все как есть :-D
Вчера вечером выпила по кофейной ложке и сегодня утром. Все прекрасно, никаких изменений или неприятных ощущений :-)
Сегодня выпью еще вечером и завтра тоже два раза. Пью много жидкости, как велели :)
В процессе:) Только я сократила до двух приемов в день, не хватает меня на три - к концу дня булькать начинаю. А так, очень даже приятненько - кишечник работает как часы, да еще и "возлюбленный" геморройчик сминимизировался до ранее не виданной минимизны как и было предсказано.
Джакалоппи, скинь мне, пожалуйста, снова ссыль на это чудо-средство. Кишечник-то у меня вроде в порядке (спасибо, шо спросили :-)), а вот желчный пошаливает, и хочу попробовать подизбавиться от чувствительности к некоторым продуктам. Спасибо.
ты об этом http://eva.ru/topic/61/2722995.htm?messageId=68415575 или о "gallbladder cleansing"?
вот чистка http://www.heavenministries.com/HeavenMin/Articles/four-day%20gallbladder%20cleanse.htm
а вот этого я начиталась :-) http://www.sciencebasedmedicine.org/index.php/would-you-like-a-liver-flush-with-that-colon-cleanse/
ой...почитала - чет расхотелось. Может и правда подорожником или по старинке - лимоном и медом
Для меня, жаждущей похудеть, результаты оказались неожиданными. Во-1, "вигвам" это не я, это кто-то продолжил мою ветку. Во-2, я уезжала, взяла комлект молассы и подорожника с собой, исправно пила на месте. Я всегда пила много жидкости, но пила тогда, когда мне этого хочется, а сейчас у меня булькало, как девочки выше это назвали. Никогда до сих пор не было проблем с почками и сердцем, через 2 недели после приёма стала просыпаться с мешками под глазами и отёками. Старалась не пить на ночь, но, видимо, и дневной нормы было чересчур. После того, как пару раз проснулась ночью и едва смогла отдышаться, принимать снадобья прекратила. Собираюсь к фэмили доктору за направлением на анализы и ЭКГ.
Клянусь мамой, но на мне сработал этот метод.
Ваще не верю во всякие йоги и прочее колдовство.
Но, метод очистки всего пищеварительного тракта Пракшалана у меня сработал. Сначала, после выпитого литра воды, ничего из меня не шло, я упорно повторили еще два раза весь комплекс упражнений и тут из меня так полилось, так полилось. И действительно шло до чистой воды, сколько я пила, столько и выливалось. Когда надоело, выпила стакан пресной воды и все, но слабость была ужасная. На это весь день надо угробить и желательно, чтобы никого дома не было, выматывает. Потом спала два часа.
Короче, работает.
Вот первая попавшаяся ссылка, если заинтересует ищете в инете с онлайн демонстрацией упражнений.
http://www.yogaclub-spb.ru/practice/articles/11/