Поддержка для спины - Торонто
Девочки, где можно поискать товары для спины? В частности. интересуют всякие поддерживающие пояса-корсеты и такие спинки, которые на спинку стула вешаются (они вообще удобные?). Может быть, еще посоветуете что-нибудь полезное. Совсем не могу сидеть - спина отваливается :( Да, я в Торонто.
подушка помогает, она достаточно жесткая. Я покупала в одном из тех маленьких магазинчиков где заодно и массаж шеи тут же делают.
У меня совсем тяжелый случай. Спасаюсь тем что много упражнений на мышцы спины делаю, плаваю, там же массирую в хоттабе - у нас там сильные очень струи так что купальник срывает, массирует до синяков.
Ну и муж еще массирует. Массаж обязателен.
и это, корсеты всякие вредно. Мышцы ослабеют. Лучше делать собственный корсет из своих мышц.
А какую подушку Вы имеете ввиду?
В чем Ваш тяжелый случай проявляется, если не секрет? А то я уже совсем отчаялась :( Я плаваю + упражнения+прогулки. А корсет надо на интервью ездить, там 15 часов сидеть - я сдохну :(
такая на резинке, ее в машину можно (но я не пользовалась) или на спинку седенья в офисе нацепить.
У меня такой случай что допустим больше часа я вертикально ходить не могу, и отсутствие двух нижних ребер (то есть нет поддержки позвоночнику в пояснице), сколиоз 2 степени. Никаких корсетов, это я поняла. Только плаванье и массаж, и укреплять мышцы.
Вот этот водным массаж в хорошем вирпуле - очень помогает, только надо чтобы мощный был достаточно, чтобы насквозь массировал.
А откуда боль в спине? В смысле/, это диагностированные проблемы с позвоночником или "классические боли в спине"? Потому как если в первом случае конечно "что врач прописал", то во втором - необходимы некоторые меры, а то так и будет крутить каждый раз.
Ну начать заниматься можно "прямо щас". Потому что по дедукции. если бы это была позвоночная грыжа или что похуже - человек бы формулировал вопрос иначе.
с грыжей там тоже все неясно, лучше посмотреть.
Но вообще вслепую тоже не стоит возможно заниматься. Все же при разных проблемах и искревлениях и занятия и массажы различаются. По-крайней мере хнаешь как там что выглядит и почему именно вот эту мышцу так тянет.
Так к врачу для начала - ясен пень. А касательно поддержек для спины -поясов (если только роечь не идет о восстановлении после операции или лечении какого-то серьезного дефекта позвоночника) - то огни делают наоборот, только хуже. Потому что мышцы ослабляются, разщучиваются поддерживать позвоночник, "стягиваются" - и наступает ухудшение. Может боль ВРЕМЕННО проходит (как прошла бы "сама по себе") или сидеть (неправильно, причем!) станет несколько комфортнее, но общее состояние позвоночника...увы и ах.
А вот всякие подушечки и накладки на спинку стула - только за.
В Home Health Care посмотрите
http://www.shoppershomehealthcare.ca/english/home_health_care/for_your_health/index.html
Жмите на back support items
