куда поехать в депрессии?
Страдаю, мучаюсь, депрессия, ничего не радует. Куда поехать чтобы легче стало? Понимаю, что вопрос глупый.. но сейчас цепляюсь за любое средство. Есть ли места, где исполняются желания или становится легче на душе?
С такими симптомами либо в горы - Австрия, Германия, Италия - либо в экзотику совсем: Сафари в Танзании, волшебный природный мир Борнео, лемуры Мадагаскара, суровая Исландия.
А вообще когда настроения нет, сложно что-то подобрать...
Лучше всего поехать к психотерапевту что бы диагностировать депрессию и выписать антидеперссанты.
Поехать туда, где практически нет людей, посидеть, подумать, порелаксировать, смотря на звездное небо или бирюзовый океан с белым песком, привести мысли в порядок, посмотреть шикарный подводный мир с маской и ластами. А называется это шикарное место, не менее прекрасным словом - МАЛЬДИВЫ!:)
Единственное место, где исполняются желания - это ваша голова. Всё внутри вас. Вам нужно с мыслями сначала своими поработать. Никакие горы и моря, а так же никакие персонажи в виде новых возлюбленных или внезапных ухажеров, вас не спасут, если вы не готовы к смене картины мира перед глазами. Сначала просто остановитесь мысленно - по всем параметрам. Остановка всех двигателей. И тихо лечь на дрейф, как больной ложится на кровать передохнуть. Вам нужна полная остановка. Попробуйте хотя бы перед сном выключить все внешние раздражители, обстоятельства, тревоги... произвести уборку в своих мыслях. Дома вы ведь убираетесь? Так вот в голове тоже нужно убираться, иначе хана... помойка будет с соответственным запахом и последствиями. Весь эмоциональный мусор, хлам, чужие мысли, чужие навязанные заботы и страхи - всё, что вам мешает жить, всё вместе возьмите и выдохните на медленном выдохе в хорошо представленную помойку, овраг, пустырь - неважно в каком городе это место находится, главное чтобы вы его хорошо представили. Неделя таких уборок хотя бы перед сном (но по-хорошему это надо делать и в течение дня, когда возникнет желание) - и вы успокоитесь, вам станет легче, поверьте, появится ощущение "чистого листа", обновленного взгляда на себя, свою жизнь, и жизнь вокруг вас. Удачи.
ТОлько не на наши БО. Особенно зимой. Я приехала, вся такая депрессивная. Думала отдохну, посплю. Ога, ходят люди круглый сутки туда-сюда, пьют где-то, а ночью орут или прутся в номер. Смотреть нечего, ну погуляля по лесу, покаталась немного. надоело. Поняла, что дома лучше. Сбежала, хотя уже было все оплчено. Если ехать, то на море, хоть кайф будет и чтоб экскурсии были, если заскучаешь. А на моей БО даже диско не было:-)
Про депрессию ничего не знаю, но в плохом настроении я бы поехала туда, где много солнца + море: под воздействием солнца вырабатывается меланин, что отчасти стимулирует нервную систему.
"... Утверждают, что меланин может сглаживать сбой биоритмов, лечить рак и депрессию, а также, возможно, задерживать старение."
