боюсь летать
что делать то с собой, летаю, т к понимаю, что надо . Отпуск, куда деваться, все спокойные, а я вечно на нервах, просто испытание эти полеты, и чем дальше - лучше не становится. Чем только себя не развлекаю, отвлекаю...нет и все, на взлете и посадке все переворачивается внутри, после посадки, готова реветь от радости, что все нормально . НЕ помогают таблетки, алкоголь и тп.(( как себя настроить на хорошее, про дальние полеты молчу, для меня 5,%5 часов предел , в ТАЙ не можем полететь, изза моего страха ....пипец
Вообще не боюсь летать. Для меня вообще-весь отдых начинается именно с дороги и с перелета. Люблю аэропорты и самолеты)
Отношусь ко всему философски. Точно знаю, что умру не в воздухе))) Всегда при этом думаю, что если судьба, то не обойдешь. И сидеть трястись смысла нет.
Главное-не нагнетать и не накручивать себя.
Если серьезно хотите от этого избавиться, то есть сегодня уже центры и методики, которые избавляют от этих фобий. Видимо самостоятельно вы не можете с ними справится.
Да половина самолета сидит и боится. Я сама боюсь летать до ужаса, у меня панические атаки прям до состояния " выпустите меня из самолета, я выйду". Иногда я плАчу, постоянно на взлете и посадке читаю молитвы, пью успокоительное перед перелетом. Почитываю блог Летчика Лехи. Не летала пару лет( вторая беременность) и вот летом летим в Испанию с детьми. Муж мне заранее уже говорит, что при детях не надо мне распускаться и "плохо себя вести в самолете". Хм, посмотрим.
у меня муж тоже читает блог летчика Лехи, такой подкованный стал ;) интересные моменты мне пересказывает. Но мне лучше не мусолить лишний раз тему полетов, а мужу надо обязательно знать "почему он крыльями не машет" ;)
Я такая же, боюсь, ничего не помогает. Пью Имован, немного спиртного, в самолете сплю или в "каматозе", но зато не трясусь, не истерю и не плачу. Для меня это выход с меньшиим потерями.
а к психологу? хотя бы на 1 консультацию?
я обращалась, но мне не очень помогло, не на все 100%
но почему не попробовать?
у меня само прошло, боялась ужасно лететь 2 года назад, плакала в аэропорту, тряслась как осиновый лист, а зашла в самолет, как отрезало, буквально, не знаю, в чем дело даже, просто теперь не боюсь летать вообще, может, я тогда так боялась и накрутила себя, что страх достиг кульминации и растоврился, тогда меня колбасило не по-детски перед полетом, мозг рисовал картины ужасов :)
теперь подход такой-надо лететь, так надо, чему быть, того не миновать, какой-то философский подход и все.
а с другой стороны, страх полета-это так инстинкт самосохранения себя проявляет, может смирится с ним и все?
Почитайте летчика Леху в жж, мне в свое время очень помогло, раньше так боялась, до тошноты, в окно боялась смотреть, а теперь в самолете как в машине, не боюсь вообще, в окно люблю смотреть, летаю почти каждый месяц.
вот и я летаю с закрытыми глазами, на взлете затаив дыхание, читая молитвы, чуть расслабляюсь когда отстегивают ремни, поесть, и тп....говорю себе одно- мы стоим на земле ) ждем взлета и так весь полет, пока не начинаем снижаться ) тут еще тоже свои страхи, слушаю звуки, Хотя знать не знаю как правильно должно быть ....и тп....садимся - и я рыдаю )) от счастья, а весь отдых думаю, что еще обратно надо лететь .....вот так даются отпуска психам как я )