Сколько метров полагается на человека, Москва?

У меня квартира в собсвенности 39 кВ.м. Кто то мне сказал, чтона человека есть положенные метры, а прописаны в квартире трое я и мои два несовершеннолетних сына, можно ли претендовать на улучшение жилищных условий? Ну хотя бы путем обналичат мат. Капитала?