Как закаливаться?

Ребенок, 6 лет, загорелся идеей окунуться в крещенскую прорубь. Я не фанатка этой затеи, но поддерживаю стремление ребенка закаляться. Понимаю, что 2 недели до Крещения это очень мало, может быть на следующий год попробуем, но интересует в принципе такой опыт - у кого дети окунались в ледяную воду, как долго к этому готовились, что именно делали?
Обычно практикуем контрастный душ и бытовое закаливание, последние дни бегает в трусах на балкон, где стоит по полминуты, температура плюсовая. Вчера видела как обтиралась водичкой из баночки, на балконе.