Диета № 5

Девочки, всем доброго времени суток! У нас диета №5. Может кто-то "сидел" на ней. Накидайте пожалуйста примерный план меню.
В поисковике - в этой диете можно и капусту белокачанную, и молоко (каша, молочные супы), и даже соки.
Нам запретили молоко, капусту (только цветную и брокколи), никаких соков (свежевыжатых). Можно - вчерашний хлеб, сладости - пастила, мясо на пару, белое мясо.
Вот сейчас поставила варить гуляш (мелко-мелко нарезала), гарнир отдельно варю брокколи и цвет. капусту.
А что завтра уже готовить, вообще ума не приложу. Супы всегда готовлю на втором бульоне.
Я вот думаю - если запретили молоко, интересно, творог (сырники), ряженку , кефир, йогурты можно? Я даже не догадалась спросить, тк все у врача было бегом-бегом. И я перенервничала, все из головы вылетело.