Бессонница у ребенка 10 лет

Уже не знаю что делать, глицин пьет, вечером гуляет, телевизор и компьютер вечером убрали. Пора к психологу?

очередная сумасшедшая ночь, уснула в десятом часу и в три ночи проснулась, рыдает, что не может уснуть :-( накануне перд сном полтора часа гуляли, купила сегодня Магне-В6, думаю, лишним не будет. Еще прочитала, что хорошо бы на ночь делать ножные ванночки с морской солью и положить около подушки мешок сухой валерьянки.