Как перестать горбиться и вообще навести порядок с осанкой?

Ребёнок 10 лет, постоянно горбиться. Сил нет, спину не держит, при этом постоянно сидит крючком. Она может самостоятельно выпрямится, однако непроизвольно искривляет спину. Назначали лфк в прошлом году, сколиоз, ходила, но результатов нет. Сейчас опять лфк. Может подскажите, куда-то направите? Массажи, какой спорт, остеопаты может? Спорт какой-то может помочь? Корсет ещё пробовали, это не о чем, не помогает. Что ещё? Есть какой-то рецепт? Подскажите план действия. Спасибо всем заранее

Anonymous

Лично мне помог сон ночной на доске с маленьким матрасиком тонким.
Кацудзо Ниши почитайте, 5 правил здоровья.
Дочь тоже сутулится, положила её тоже на доску, за 5 дней выровнялась, доску убрали и опять сутулая. Меня очень раздражает это, реально очень портит внешность сутулость.
Ну в общем, я так понимаю, что альтернативы нет.

Anonymous

Здесь спрошу. А спорт или хореография какой-то может помочь?

Anonymous

Моей дочери в этом возрасте был поставлен диагноз нарушение осанки. На протяжении года ежедневно делала комплекс упражнений для осанки + уроки лелала в корсете (примерно 1-1,5 часа. Плюс висела на турнике (при сколиозе нельзя!). Плюс курс массажа.
Диагноз сняли через год, но упражнения продолжает делать ежедневно вот уже год, для профилактики и привычки спинку держать. По ее спине можно изучать где какие мышцы должны быть.
Кмк здесь главное делать и делать постоянно.

а ещё в очках! H*

Я опять за своё: по моим наблюдениям ничто так не распрямляет как верховая езда.

grade OH*