Как похудеть девочке 10 лет
И нужно ли? Дочке скоро 10 лет. Мы все худые и спортивные. Тетя моя и бабушка были (есть) толстые.
Возможно дочка в них. Всегда была пухлячком. Сейчас 140 см, 38-39 кг. Прямо висит все на боках все и животе. Спорт не любит, прямо до истерики. Пытаемся ее брать на пробежку, ни в какую. Мы не в России, у нас год закрыт детский спорт, но и до этого она была не худенькой. Да и тут спорт не как в России, тут это скорее развлечение, никаких нагрузок, больше с девицами поболтать ходила. Да и спорт ненавидит она. Но весь день на улице с другими детьми бегает. Все дети худющие! Только наша колобок.
Меню такое: с утра мюсли 100 г + 1 яйцо, обед тарелка супа + 100 г гречи, вечером рыба маленький кусочек и салат. В перекусах пара яблок или банан. Сладкого сейчас вообще ее лишили (как приехала от бабушек, до бабушек можно было 1 р в день две печеньки или 1 конфету или йогурт на полдник). На выходных 1 мороженое можно, но за ним едет на велике 2*20 мин. Пьёт только воду, то есть никакого чая с сахаром. Может стакан сока в день.
Приехала от бабушек, там ее ещё откормили, за две недели +4 кг, мы просто в ужас пришли. Но ей ничего не сказали... Пока ей ничего не говорим, стараемся не привить комплексов, только сами ведём ЗОЖ, типа сладкое вредно, спорт полезно, капаем, в общем, на мозги.
Мне ее реально жалко! Она ничего почти не ест, во дворе с детьми целыми днями, толку ноль.
Может кто что посоветует? Может пора начать ей объяснять, что у неё фигура не модельная и надо что-то делать? Или отстать и смириться? Если вообще отстать, то сразу будет как у бабушек...
Ментально она ещё ребёнок ребёнком по развитию, как я вижу.
Возможно дочка в них. Всегда была пухлячком. Сейчас 140 см, 38-39 кг. Прямо висит все на боках все и животе. Спорт не любит, прямо до истерики. Пытаемся ее брать на пробежку, ни в какую. Мы не в России, у нас год закрыт детский спорт, но и до этого она была не худенькой. Да и тут спорт не как в России, тут это скорее развлечение, никаких нагрузок, больше с девицами поболтать ходила. Да и спорт ненавидит она. Но весь день на улице с другими детьми бегает. Все дети худющие! Только наша колобок.
Меню такое: с утра мюсли 100 г + 1 яйцо, обед тарелка супа + 100 г гречи, вечером рыба маленький кусочек и салат. В перекусах пара яблок или банан. Сладкого сейчас вообще ее лишили (как приехала от бабушек, до бабушек можно было 1 р в день две печеньки или 1 конфету или йогурт на полдник). На выходных 1 мороженое можно, но за ним едет на велике 2*20 мин. Пьёт только воду, то есть никакого чая с сахаром. Может стакан сока в день.
Приехала от бабушек, там ее ещё откормили, за две недели +4 кг, мы просто в ужас пришли. Но ей ничего не сказали... Пока ей ничего не говорим, стараемся не привить комплексов, только сами ведём ЗОЖ, типа сладкое вредно, спорт полезно, капаем, в общем, на мозги.
Мне ее реально жалко! Она ничего почти не ест, во дворе с детьми целыми днями, толку ноль.
Может кто что посоветует? Может пора начать ей объяснять, что у неё фигура не модельная и надо что-то делать? Или отстать и смириться? Если вообще отстать, то сразу будет как у бабушек...
Ментально она ещё ребёнок ребёнком по развитию, как я вижу.
