Как девочке в 6 лет объяснить про месячные?

что такое менструация? Сегодня шли гуляли с дочкой, маленькая спала(у меня две дочки) и тут старшая говорит:"мама, давай зайдем в церковь, записочку напишем, чтоб бабушка не болела", мы не сильно соблюдаем посты, т.е. не набожные, но иногда вот так просто заходим, ставим свечки и пишем записочки, о своем молчим. Так вот я ей сказала, что сегодня не получится(у меня критические дни и в церковь с ними вроде как и не положено, а сама без моей помощи она пока не справица, стесняется, да и писать не умеет особо, чтоб записку написать о здравии). Она стала спрашивать почему, ведь мы просто гуляем и никуда не торопимся. Ну я сказала, что у женщин бывают дни, когда в церковь заходить нельзя, ну тут у ребенка конечно возникли вопросы, что за дни. Нельзя сказать, что совсем была неготова, но как-то растерялась, врать не стала, сочинять и переводить тему как-то тоже. Когда-то давно она увидев прокладки спросила, что это такое. Тогда я ей рассказала про клеточку, которая живет в женском организме(мамы) и если встречается с клеточкой мужской(папы) то в животике появляется ребеночек, а если не встречается, то эта клеточка с выделениями выходит из женского организма, вот для того чтоб белье не пачкалось выделениями и есть прокладки. Вообщем сегодня опять она вспомнила про клеточку, я опять рассказала тоже самое. Но вот думаю, не очень ли я ее нагрузила в 6 лет, может надо было бы, что-то попроще придумать! Как вы объясняли девочкам про это и в каком возрасте?