Полная девочка

Дочке 9 лет. Рост и вес за лето изменились, перед летом был рост около 140 вес 34кг. На вид она не особо пухлая, живот торчит и бока немного выпирают. За лето похоже набрала еще, у бабушек-дедушек. Как справляться с ее весом не знаю. Ограничиваю в сладком и плюшках. Но уследить за ней все время не могу. Разговариваю,объясняю. Вроде понимает.кивает головой, соглашается, что да, надо меньше есть сладкого, что не надо перекусывать, надо заниматься и тд и тп. Но все бесполезно,когда она видит очередную конфету или пирожное. Она не может остановиться(оно и понятно, мы взрослые тоже худеем с трудом). Я надеюсь,что по возвращении домой все же удасться убрать подальше все калорийное. Бабушки и дедушки только наоборот все предлагают за моей спиной. Но вот еще вопрос, как настоять на том,чтобы она себя ограничивала и не воспитать в ней комплекс, что вот она толстая, что она ест много и как бы она лет в 16 не получить обратную проблему в качестве жесткой диеты или даже анорексиии

Спорт, хороший серьезный спорт. У моей семилетки с клонность к полноте- ходим на худ. гимнастику.2 раза по 2 часа.Выходит- пот градом

У меня у подруги та же ситуация.
1. Вздрючить действительно всех родственников
2. Спорт
3. ОТВЕСТИ К ВРАЧУ! Выяснилось, что почти все гормоны, которые отвечают за полноту - НЕ В НОРМЕ, начиная с инсулина, одного из самых главных!

Вы цифры не перепутали? Для девочки ростом 140 см, 34 кг - это абсолютно нормальный вес. Я сейчас свою дочку взвесила и измерила: 142 см, 34,1 кг. Она абсолютно не толстая. Ни в одном месте. Не худышка, но фигурка ладная.
Вы сами-то не страдаете анорексией, что вам при росте 140 и весе 34 кг жир везде чудится? Да еще и на ком? На вашем ребенке! Отстаньте от ребенка. Кормите правильно. Она же растет!
И советчики хороши. Эндокринолога уже советуют :-(

Соглашусь со многими. Моя приблизительно столько же весит. Любительница булок. Но толстой не выглядит, нормальная ладная фигурка. Вот мой совет. Раньше я каждую выпрошенную плюшку покупала ей с нотациями. Просто изменила тактику. Теперь у нас дома всегда есть выпечка и я ее дочери предлагаю. Что бы вы думали? Она начала отказываться от нее уже через 1,5 недели моих настойчивых просьб съесть булочку. Надо сказать, что я лично булки на дух не переношу и личный пример тут не помогал вовсе.

А я не соглашусь с нормальностью веса. Все очень от костяка зависит. Кому-то 34 - худой будет, а другому - уже плюшка.
Сама много лет весила 50 кг при росте 170. И я при этом не была даже близко бухенвальдом, т.к. кость ОЧЕНЬ легкая. Потому смешно слышать такие категоричные рассуждения про "нормальный" именно вес, не видя человека.

В классе у дочки ( ей 10) в прошлом году 2/3 девочек поправились в этом возрасте, половое созревание уже скоро начнется.
И вес у вас не такой уж ужас ужасный.
Только не говорите дочке, что полная, сейчас ваши замечания по внешности массу комплексов ребенку добавить могут.
Просто отдайте на спорт. Спорт и при буйстве гормонов вам поможет. Легче подростковый период пройдет, а в 11 уже будет сложнее на спорт отдать, если ребенок раньше не занимался и не втянулся.

Ошиблась :)))

Чтобы не волноваться попусту и не тратить нервы - и свои, и ребенка: сходите к эндокринологу, сдайте кровь на гормоны. И сразу будет ясна общая картина.
В детском отделении института эндокринологии, если Вы в Москве. Я, из-за своей дурной наследственности - вожу сына раз в году туда на обследование в обязательном порядке.
Потом - еда. "Вредного" в доме быть не должно. Когда мы "худели" сына - то все в семье ели то, что можно было ему. А учитывая, что я на диете пожизненно - то для нас все было проще. Уберите продукты типа макарон и риса, замените их на гречневые или рисовые макароны, рис - коричневый или черный, готовьте их с овощами, картофель - только печеный, с салатом. Мясо - с овощами, рыбу - с овощами. Исключите курятину и рыбу, выращенную искусственно - они напичканы гормонами.
Хлеб - цельнозерновой. Много фруктов/овощей. Из сладкого - черный шоколад, мармелад без опсыпки, белевская пастила, пластовый мармелад. Сухофрукты.
Молочка - до 3 % жирности. Сыры = маложирные типа адыгейского.
И спорт конечно. Который понравится Вашей красавице.

Моя 9-летка при таком же росте весит 38,5 кг. Полненькая, да. Весь год держались 35-37 - тренировки по каратэ через день, диета. Летом бегаем по утрам и не едим после обеда мучное и сладкое.

Эндокринолог ничего путного мне сказать не может, только советует диету и спорт, что мы, собственно, и делаем.

А вообще я скептически отношусь к возможности серьёзно скорректировать вес - сын у меня вес недобирает, а метёт всё подряд, съедает гораздо больше, чем дочка. Конституция такая. Очень надеюсь, что у дочки дальше будет развиваться, как у моего мужа - он был полненьким, а в переходном возрасте резко вытянулся и стал даже не средним - худеньким.

Слушайте, при росте 140 34 кг совершенно нормально. Если живот висит, то слабый пресс. Спорт все довольно быстро уберет, и торчащий живот и бока. Не худышка-худышка, но совершенно нормальное соотношение рост-вес.

Я бы объяснила, что все закладывается в детстве, если сейчас не следть за питанием, то потом могут быть поблемы с весом, фигурой и т.п.
Это НЕ диета, а режим питания. В первой половине дня можно все (но, например, мороженое должно "компенсироваться" роликами или велосипедом). Сладкое и углеводы - до 18 часов. Ужин - мясо и овощи. Сок и молоко - еда, а не питье.
Это не мои измышления, а рекомендации нашего эдокринолога (после того, как детка за 4 мес. поправилась на 2 кг и совсем не выросла).

Если я верно поняла автора, девочка весила 34 кг при росте 140 см в начале лета, а потом набрала вес? Мой опыт поддержания в нормальной форме дочки, склонной к полноте и обладающей отменным аппетитом:
1. Никаких перекусов. Вообще. Или яблочко)
2. Сладкое строго ограничивается. Булок-плюшек дома практически не водится.
3. Никаких сладких напитков. Только вода, чай, компот почти без сахара.
4. В течение учебного года 3 раза в неделю спорт. бальные танцы. Тренировки по 2 часа, выходит оттуда вся мокрая. Дома стараюсь следить, чтобы дочка качала пресс, т.к. ее слабое место - живот.
5. Летом очень много плавает. Если мы не на море, подолгу гуляем.

Что имеем в результате. Дочке 10 лет, она не худенькая, но и не полная. Получился такой красивый мышечный корсет) Раньше она была недовольна ограничениями в еде. А сейчас сама говорит, что ей нравится быть подтянутой, носить любую одежду и т.д.

Мое личное Ноу хау)))

Возьмите фотографии любого красивого но с годами растолстевшего персонажа, к примеру, Джессики Симпсон - до родов и после. На первой фотке она стройная газель и поэтому очень привлекательна, на второй - располневшая донельзя и никак не тянет на кинозвезду.

Проверено на четырех располневших - тут же садятся на диету)))

вот так в детях взращивают анорексиков

Отдайте с сентября на спорт и все улетучится...

Можно спрошу - а где она видит очередное пирожное или конфету?:) Просто я, например, домой никогда ничего не покупаю из "такого", только мужу к чаю чуть-чуть и "оно" не лежит на виду :) иначе я сама наверно съем! В школе много булок не наешься - сколько дадут и всё, а с такой нагрузкой эти булки проваливаются в небытие... Чипсы, сухарики, фастфуд не едим всей семьей сообще.
Дочка если просит сладкого - даю шоколад, а если ещё и ещё просит, то всё, больше нет и точка, кончился... У нас все худые получаются, даже собаки :) Не надо провоцировать ни себя, ни дите, дома только здоровая еда, причем весьма просто приготовленная. Все вкусняшки сугубо в праздники (а из не так уж много).
Ну и наравне с этим надо спортом заниматься, хоть каким-то. Ребенка на самом деле ооочень трудно сделать полным, это реально надо или много углеводов и жиров потреблять или не дай Бог какие нарушения. Всё остальное легко корректируется и возвращается на круги своя, т.е. к нормальному весу.

Автор, а ребёнок живой, подвижный? Как у вас со спортом? Велик и тыды?
Или она просто сидит целыми днями дома и кивает вам головой, что сладкое есть не будет?