полная девочка 6 лет

доброго всем дня. хочу советов, чтобы определиться с направлением.... есть 2 дочки. старшая 9 лет, стройная и высокая, ближе даже к худой, очень активная. младшая 6 лет, коренастая плотная, нормального роста, но последние месяцы стала полнеть.... живот- попа- лицо, вот прям фигура колобка живот круглый толстый, попа плотная со спины на талии валики... я 172, 64 кг. муж стройный, спортивно-накачаный-сыроед. представление о диетическом питании имею, колбасу сосиски дети даже не пробовали, но вижу, что младшая очень любит мучное и сладкое, вот прям просит хотя бы кусочек хлеба и тд. не спортивная, но самокат, велосипед и ролики в почете. я чойта в растерянности с чего начать...- муж говорит что кормлю неправильно, но мы все так питаемся+ стараюсь ограничивать и тд., ребенок вот прям умоляет дать кусок хлеба. с какого спорта/танцев начать, если ребенок не очень выносливый? устает на обычной физкультуре в саду... с каких анализов и, возможно, врачей? ребенок практически не болеет. может так начинаться диабет? заранее спасибо за советы...

surikat **

ужин сведите еще к минимуму-очень эффективно(без мучного, хлеба и пр)Йогурт, фрукт...

Anonymous

Как отрадно что есть такие мамы, как вы, Автор. Когда вижу двух колобков, маму и дочку, покупающих булки и сладости в магазине, хочется мамашке такой настучать по башке(

Anonymous

Как кормите? Напишите меню дневное примерное по часам.

Хохлатка **K**

У меня есть знакомая, она очень худая, такой типаж который скелет и в 20 и в 50. У неё две дочери, одна в неё, а вторая - колобок. Они её обследовали-переобследовали, здорова. Врачи говорят, чьи-то гены прорезались - бабушек/прабабушек или по отцовской линии кого-то.

Anonymous

Оставьте брезгливость и пусть дочка ходит в бассейн. Там с таким сложением наоборот хорошо. И в последствии жир перейдет в мышцы, хотя прослоечка останется.. и красиво будет.
У нас была девочка в спортшколе - колобок. Так она звездой была. Плавучая, в бассейне не мерзла и легче нагрузку воспринимала, в отличие от меня (худая - тонула, если не двигалась, и все время мерзла).
Будет заниматься делом, уверенность в себе появиться, со временем и телосложение нормализуется... Она же еще маленькая, 10 раз измениться.

Язи_Ро **K**

Спорт не меньше 3 раз в неделю, по выходным гуляйте подолгу или что-то активное придумывайте, если ребенок "неспортивный", то лучше семьей, виесте с ней, папу вашего спортивного подключайте. Сейчас вам напишут убрать хлеб, макароны и крупы, я традиционно с этим не согласна. Хлеб покупайте с отрубями, крупы и макароны из твердых сортов обязательно нужны, от недостатка качественных углеводов будет ехать крыша на сладкое и хлеб из муки высшего сорта. Сладкое вредное покупайте поменьше, вместо него предлагайте фрукты, пастилу, мармелад. Молоко советую 1,5 - 2,5 %, творог не жирнее 5%. Удачи вам.

мадам Грицацуева V.I.P.

У меня доча не толстая , но я покупное сладкое даю рееедко. Летом на отдыхе забила и деть по вечерам каждый день стал съедать мороженое . Через месяц мы такие кругляши стали с пузиком. Тут же мама обрубила вечерний жор сладкого и еще через месяц дочь опять стала нормальной . Вывод- все сладкое магазинное с пальмовым маслом - ваш деть его не усваивает и оно дает такую мерзкую мягкость на животе и попе . Сейчас кондитерские изделия зло с большой буквы . И уберите былый хлеб . Уверена окуруглость станет проходить на глазах, ваш деть никогда не сможет есть кучу сладкого и не толстеть - увы . Даже некоторые виды обезжиренного творога содержат пальмовое масло - зачем я не знаю , и все сыры почти содержат , а уж мороженное и коефеты с печеньем так 100 %?

Anonymous

Семья подруги

мама сова, ест ночью, пока среднего веса, генетика хорошая
дочь старшая сова, ест ночью, худенькая
дочь младшая жаворонок, утром мама спит, ребенок голодный лопает все подряд из холодильника, ее природный режим не совпадает с семьей, ест и с ними и по своему режиму, маме пофик. только удивляется почему ребенок такой крупный

Anonymous

Когда моя дочка ходила в сад, был такой период, когда родителям запретили доплачивать за питание и денег на полноценный рацион для детей перестало хватать т.е. они вынуждены были уменьшить количество мяса, рыбы, творога, а добавить хлеба, каш и булочек. Это вопрос решили через несколько месяцев, но я хорошо помню как начал как на дрожжах пухнуть мой ребенкок, а она была худышкой, полнотой там и не пахло, мало того она занималась танцами и да и в целом была непоседой, и вдруг так резко появились попа и бока. И многие родители в саду тоже жаловались что дети резко и быстро начали набирать вес. Решилась проблема с питанием и ребенок пришел в норму.

Anonymous

вот всем спасибо огромное за взгляд на проблему со стороны. что пока решила- поведу после нового года в бассейн и к эндокринологу, пропьет месяц креон (поджелудочную разгрузит), добавлю больше белка, ну мучное сладкое и так стараюсь по мах убирать, пойду поговорю с воспитателями, чтобы хлеб и мучное старались не давать (для начала). в новый сад пошла с сентября, вот как мне кажется тоже лепту внес, там часто булочки на полдник остаются и их раздают дополнительно. а на днях вышла моя королевишна с баранками на каждом пальце)))), хорошо помогла игрушки убрать ей воспитатель щедро и отсыпала....)))). в топик буду заглядывать и с интересом читать советы;

surikat **

Девочки, а вот у меня проблемы жуткие с готовкой, накидайте идей полезных сытных блюд, или почитать про меню примерное, ну или что-то такое.

Anonymous

+

Anonymous