Спорт для неспортивной девочки 11 лет
Как приучить ребенка к спорту? И к какому? Я сама в детстве спортом не занималась - у родителей не было возможности куда-то отдать. Худеньких в нашей семье нет, поэтому проблема с лишним весом у меня была и есть всегда.
Дочке 11 лет. Она не толстая, но и не худая. Она рыхлая. В спорт никуда не пошли по причине того, что рядом с домом не было ни одной секции, кроме бальных танцев. На танцы ребенок сам не захотел категорически. Сейчас переехали. Пока пыталюсь сориентироваться, что вообще есть в округе. Ходим 2 раза в бассейн. И это все визнагрузки. Этого мало.
Посоветуйте, плиз, к какому спорту приобщить девочку, чтобы она уже с детства привыкала заниматься спортом, делать какие-то упражнения, а не как я через силу в спортзал, чтобы в очередной раз похудеть ((
Может, дома под видеозаписи делать что-то?
Спасибо!
Дочке 11 лет. Она не толстая, но и не худая. Она рыхлая. В спорт никуда не пошли по причине того, что рядом с домом не было ни одной секции, кроме бальных танцев. На танцы ребенок сам не захотел категорически. Сейчас переехали. Пока пыталюсь сориентироваться, что вообще есть в округе. Ходим 2 раза в бассейн. И это все визнагрузки. Этого мало.
Посоветуйте, плиз, к какому спорту приобщить девочку, чтобы она уже с детства привыкала заниматься спортом, делать какие-то упражнения, а не как я через силу в спортзал, чтобы в очередной раз похудеть ((
Может, дома под видеозаписи делать что-то?
Спасибо!
Если хотите поработать над фигурой - ПИТАНИЕ корректировать надо обязательно. Иначе ни одна тренировка не приведёт к нужному эффекту. Так и останется на всю жизнь отмазка: и вовсе я не толстая - у меня просто кость широкая. Знаю, о чем говорю. Сама такая ))))
