Тревожный перфекционизм

Мамочки! Поделитесь опытом. Дочка в 5 классе. Отличница и это очень утомляет морально..потому что любая отличная от 5ки оценка..а 4 - для нее это тоже плохая оценка, вводит дочь в депрессию...она все время думает об этом, что совершила ошибку..а если еще и глупую то вообще капец...будет страдать..говорить весь день об этом, плакать может...нервничать...всегда переживает перед всеми самостоятельными/контрольными...ходим к психологу (хорошему, она много нам помогла так то уже проверенная) и пьем глицин (все бесполезно пока)...Сразу напишу мы от нее не требуем учится на 5, за оценки ниже 5 не ругаем никогда! Не за чем...она сама себя "съест" Ничего ее от этих мыслей не отвлекает..вообще...у нас уже ощущение что ей нравится страдать.
У кого такие же дети? Что им помогло? Как они перестали заморачиваться?

Когда наш сын, который тоже пытался пострадать перфекционизмом, принес первую двойку, мы сказали: "Слава богу, а то мы уже думали, что ты робот".

Не возникают такие проблемы из "неоткуда", не бывает так, это не в человеческой природе. Конечно, скорее от семьи это идет, но если в уникальных случаях это не так - значит в началке учитель была - "сделай лучше всех или ты не человек". И учиться то хорошо - это хорошо:))) когда это не болезненный перфекционизм, а цель, только вот появляется она позже. Сейчас, если реально хотите помочь ребенку - почему пишу - это ж так приятно, что отличница - пострадать для проформы - спросите - зачем ему 5. Из практики - в классе бывают гонки - где покурил раньше и поцеловался - крутоооо, а где 4 - только у дур - и там и там учиться токсично!

А что в ее жизни есть, кроме школы, учебного процесса, она еще чем-то увлечена?
И каким боком к данной ситуации - глицин?:-) "От нервов" такого рода конфетки не хуже будут "помогать".

А для чего ей 5-ки, как она об'ясняет? Она понимает, что нужно расставлять приоритеты? Что чрезмерное рвение в учебе вредит здоровью?
Все идет от семьи.
Просто не ругать за 4ки мало.

Предложите пожалуйста варианты кружков/студий без достижений и оценивания..и не рукотворчество...что-то в голову не приходит..актерское мастерство? бассейн просто без тренера? какие варианты могут быть?

Все не читала. Мысли по ходу:
1. Мне (лично мне, не ребенку) тревожность помогает снять магний (надо только соотносить дозировку с рекомендуемой дневной нормой), принимаю в капсулах. Магний или не магний, но, может, нервной системе чего-то не достает из витаминов или микроэлементов, поэтому она не может выйти из стресса.
2. Вы писали, что она нервничала, когда игрушки не в порядке стояли. Это попахивает аутизмом. Легкий аутизм очень часто встречается, 1-2 человека на класс.
3. Психолог может быть и хороший и очень хороший, но вот не подходящий в конкретном случае. Два месяца - это уже очень много, меняйте психолога. Чтобы "неправильного" не делали дети, виноваты всегда родители. Идите к другому психологу сначала без нее. Возможно, если Вы поменяете свое поведение, свое отношение к вроде бы не касающимся дела моментам, изменится и дочка.

Я такая же была. Рыдала из-за 4. Единственную 2 по внеклассному чтению во 2 классе вспоминаю всю жизнь.
Это характер, ничего не сделать.
Она у вас не Козерог?

Вам надо понять и принять , что дочь не контролирует навязчивые мысли. Даже если эти мысли не будут упираться в учебу , допустим вы , каким- то образом, ее переубедите , обсессии перекинутся на что- то другое , такова природа этого заболевания. Не требуйте от неё думать и чувствовать по- другому , это только вредит , есть много расслабляющих методик , которые работают , в серьезных случаях - лекарственные препараты. Ну и , не напрягайтесь так уж , очень многие с этим весьма неплохо живут , научится держать своё состояние под контролем - будет жить совершенно нормальной жизнью.

Если вы действительно не лукавите на счёт того, что не требуете с неё пятёрок и не журите за другие оценки, то вспомните начальную школу: важно ещё прошедшее время - может это было в начальной школе или может быть учитель в начальной школе её выделял и ругал не за пятерки. Всё-таки большинство детей, переживающих из-за оценок, не просто так такими стали - было либо сравнение с кем-то, либо давление со стороны кого-то. Очень часто это амбиции родителей изначально.
С психологом продолжайте работать, это важно. У учителя сына история с дочерью-перфекционисткой-отличницей закончилась плохо(. Я не пугаю, но предостерегаю. Не всем по силам тащить ношу отличника, это большая ответственность(.

Психолог, особенно с младшими детьми, работает с родителями. Если так рано все уже присутствовало, и это не диагноз какой-то, то все идет из семьи скорее всего. Неужели психолог вам не озвучивал, что это какие-то установки приобретенные в ответ на ваши слова, поступки, ожидания от нее, ваше оценка её успешности, интеллекта? Она хочет быть умной и доказывает это пятерками, значит, она себя умной не считает ил кто-то её умной не считает? Зачем это доказывать?

Говорили вчера с психологом. Она сказала что до ОКР нам еще очень далеко по ее мнению, и мы вполне справимся с этим без психоневролога...никаких пока "напрягающих" ритуалов нет...физиологических тоже..конечно она более тревожная может по характеру чем другие дети но пока не в катастрофических размерах...сказали нам самим немного расслабится по этому вопросу а то наши переживание и внимание еще больше фиксирует проблему...ну и сказала что она просекла уже что при ее переживаниях ей больше внимания достается...и лучше чтобы таких "переплетений" тоже не было..
психолог подтвердила что мы "разгребаем" тот настрой на ответственную учебу в начальных классах..но чтож делать...будем разгр*мат*..перегнули теперь будем учится здоровому пофигизму...как то так..

Ваш ребёнок в постоянном стрессе. Не может выйти из этого состояния. Нужен спорт. Не командный, но изматывающий. Бег, плаванье, аэробика, танцы эстрадные. Все что даст выход энергии. Ей станет легче. Меньше циклиться будет. Добавьте рисование, пение. Пробуйте разное. Удивительно что психолог вам это не посоветоваоюл

У такого маленького ребенка это 100% от вас, из семьи. Вам надо самой себя проработать, понять поччему у ребенка такое реагирование, почему она выбрала ТАК себя вести, что она получает от этого, какую выгоду. Обычно психологи говорят, что вгоняя себя в один стресс мы пытаемся уйти от другого, который нам более некомфортне, более болезненный для нас. Ваша дочь так переживает за учебу, вытесняя свои другие переживания. Весь ОКР на этом строится. Настоящий страх ее в другом, не в учебе

обязательно нужна физнагрузка какая-нибудь. люди так устроены, что физическая активность способна снимать стресс. а у вашей девочки похоже постоянный стресс.
не отмахивайтесь от этого, это чистая физиология - идет еще от наших животных предков, когда стресс всегда означал, что "враг близко" и надо бежать. и этот бег снимал стресс. так работает наш организм уже миллионы лет.
стресс у нас теперь от других вещей, но физнагрузка по-прежнему необходима, чтобы избавиться от стресса.