С чего начинать планирование?

Девочки, расскажите, пожалуйста, с чего начинали планирование? Доктор + анализы? Тесты на овуляцию? Витамины и таблетки?

Не предохраняюсь год, но секс крайне нерегулярный :(
Муж очень часто в командировках, как назло - в нужное время. Да и сам секс у нас не часто-регулярный (у мужа темперамент достаточно спокойный).

К врачу обращаться пока рановато - из 12 месяцев возможность забеременеть, т.е. секс в середине цикла (тесты на овуляцию не делала, но в мае была у врача - овуляцию была) была раза три всего.

Поделитесь, пожалуйста, домашними вспомогательными методами.. Спасибо!