как вычислить дату овуляции?

Девочки, привет.
Хочу забеременеть второй раз, с первой все было как то не запланировано, но дочка желанная,очень люблю ее. сейчас планируем второго ребеночка, но я если честно полный профан в этих вычислениях по овуляции....
например если у меня месячные закончились 18.06.2012, то с какие дни нужно "стараться"?
и еще хотела узнать может предварительно сдать какие то анализы.....
мы в общем то пробовали сразу после месячных и через неделю где то.....то когда можно уже делать тест?!