Готовимся к ИИ...

Собираемся в этом цикле на ИИ в естественном цикле. Посоветуйте, пожалуйста, на что налегать в плане питания, чтобы ДФ хорошо вырос и эндик был толстеньким:-)
А что мужу давать помимо лекарств? Где-то я вычитала, что мужчинам хорошо кушать тыквенные семечки, закупила ему. Что еще?