диета при гв

Посоветуйте плиз диету для кормящей мамы, что бы и малышу не навредила, молоко было и мама похудела, спасибо)))

ИМХО.
при ГВ девушки могут похудеть, т.к. ребенок тянет все соки. У всех все по разному. кто-то троих рожает и выглядит как Виктория Бетхам
Вы просто следите за тем что едите. и на прогулке не надо стоять и трепаться с мамашами, а лучше прогуляться интерсивным шагом по парку или аллеи.
если есть возможность надо заниматься фитнессом.

спасибо за советы, не понимаю почему, но есть постоянно хочется, особенно шоколад, буду стараться, надоел уже жир(((9

ок, буду стараться, спасибо за советы и поддержку, а недавно я по 4-5 плиток шоколада съедала в день...