Секс после родов...

прошу не переносить в секс или брак, потому что проблема больше психологического характера

после родов боюсь секса с мужем (( сначала прикрывалась 2мя месяцами воздержания после родов... никак не могу доехать до гинеколога своего, что бы обсудить вопрос контрацепции (еще какой то панический страх снова забеременеть)... и прям страшно мне этим делом заниматься ((
вчера было попробовали, а я зажатая вся... больно... так и не вышло ничего
и мужа жалко, не всю же жизнь ему на минетах сидеть... пристает ко мне, ластица, а мне прям не по себе...
лубрикантов накупить?
в общем боюсь боюсь боюсь!!!
было у кого так? как справились со страхами?