Прекратить лактацию!

Евочки помогите, уехала от дочки- прекратили ГВ, грудь набухла, твердая. Чуть сцеживала, но сейчас не могу даже дотронуться. Помогите чем можно снять это и уменьшить лакатацию. Народные средства или гормоны, но проверенные, т.к. попасть к гинекологу не смогу.