родители продают квартиру, что делать?

Опытные юристы, риелторы помогите разобраться в ситуации: имеется 3-х комнатная квартира в хорошем доме в спальном районе Москвы рядом с метро, метраж 85 кв метров. Раньша мы там жили вчетвером: мама, папа, 2 сестры, я- старшая.
У мамы очень сложный характер, все прогибает под себя, играет чувствами членов семьи, в общем я ей не доверяю. В эту квартиру заехали в 90-х, , когда мне исполнилось 14 лет, мама попросила свекровь прописать меня к ней в коммуналку, т.к. ее сын якобы "гуляет" и может к матери кого-нибудь привести и жить там, бабушка конечно согласилась.Потом бабушки не стало. Я вышла замуж, жила у мужа, комнату сдавала мама и сейчас сдает, ей так удобно.
Прошло еще 15 лет, отец живет на даче, я с мамой общаюсь редко 1 раз в 5 лет, т.к. у нас с ней нет взаимопонимания. Сестра купила однушку за Мкадом, родители ей помогли, но это не офишировалось.У меня 2 девочки, я их тяну с мужем, без помощи родителей, но я без претензий, это моя плата за спокойную жизнь, без скандалов. Есть еще одна подробность, которая дошла через родственников:когда отец покупал дом в деревне, ему нужно было выписаться на месяц и прописаться в деревне, а потом обратно в москве через месяц, мама со слов родственницы успела приватизировать квартиру без отца. Он сам в этом не разбираеися, считает что если прописан в квартире, этого достаточно.
Случайно узнаю, что родители решили продать квартиру, звоню маме, спрашиваю, почему ничего не говоришь про продажу, отвечает: что это будет не продажа, а обмен на 2+1, якобы однушка для отца, а двушка для мамы и сестры. Спрашиваю, а как же я, ответ: у тебя есть бабушкина комната. Вот я и думаю: пусть делают как решили, от меня все равно ничего не зависит, отца попросила у нотариуса оформить документ, что доверяет ей снять его с регистрационного учета. Есть ли у меня доля в этой квартире, отвечает, что нет., а я помню что мы втроем ходили 20 лет назад к нотариусу насчет квартиры, а какой документ оформляли не помню, может быть кто-нибудь подскажет, что это было? От мамы правды не добьешься, документы никому не показывает